Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Asun kuudennessa kerroksessa. Kuinka monta kertaa minun pitaisi juosta raput, etta paivittainen liikuntatarve tulisi taytettya?
14.02.2006 |
Vain ystävällisiä vastauksia, kiitos. En kerkeä lasten takia minnekään kauas liikkumaan, mutta hyötyliikuntaa olisi kiva lisätä!
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskasta liikuntaa, vartti riittää. Mutta kuormittaa lihaksia kovin epätasapainoisesti.
Älä juokse pliis rappuja! Se kaikuu ja kuuluu ärsyttävästi muihin asuntoihin.
1 porrasaskelma vastaa kymmeniä tasamaan askelia.
Älä nyt herranjumala rupea kerrostalon rappuja juosten ravaamaan edes takaisin! voi ajatella niitä naapureitakin
Alue: Aihe vapaa
eli se on kai normaalin kävelyn minimi... Siitä vaan rappuja laskemaan, kun otat lapsen reppuselkään tehokkuus lisääntyy =)