Lue keskustelun säännöt.
Mitä "herkkuja" herkkulakossa saa syödä ;-) ?
04.01.2016 |
Aloitin tänään herkkulakon kuukauden joulumässäilyiden jälkeen/takia. Nyt on pannassa siis kaikki karkit, leivonnaiset, sipsit yms. mutta en ole vielä päättänyt, ovatko seuraavat "herkut" myös huono juttu näin herkkulakossa:
-erilaiset pähkinät
-paahdetut mantelit ja kurpitsansiemenet
-banaaniletut (vain banskua ja kananmunaa)
-"banaanijäde" (kohmeista banaania ja raakakaakaojauhetta)
Haluan päästä eroon joka iltaisesta mässäilystä, mutta noi edellä mainitut on kyllä aika terveellisiä tai ainakaan ne eivät ole epäterveellisiä, mutta jos syön noista jokaisen "setin" vaikka kerran viikossa, onko mun herkkulakko ihan turha...?
Kommentit (30)
Suklaata ja salmiakkia. Ja jäätelöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka herkuksi mitäkin määrittelee. Itse en noita ap:n listaamia asioita herkuiksi laske vaan terveelliseen ruokavalioon kuuluvaksi.
Miksi ihmeessä pitää olla herkkulakossa? Kyllä ihminen voi ihan kaikkea syödä kun pitää kohtuuden.
Vierailija kirjoitti:
Miksi ihmeessä pitää olla herkkulakossa? Kyllä ihminen voi ihan kaikkea syödä kun pitää kohtuuden.
Ei kaikkea kannata syödä.
Noita luettelemiasi ei lasketa. Voit syödä niitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuka herkuksi mitäkin määrittelee. Itse en noita ap:n listaamia asioita herkuiksi laske vaan terveelliseen ruokavalioon kuuluvaksi.
Toki terveellinen ruoka on nimenomaan herkkua.
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Et voi olla tosissas!! Mieluummin sokeria kuin pähkinöitä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Kaikenlaisissa rasvoissa ja öljyissä on vielä enemmän kaloreita/100 g, ne on tuolla sun (ihan pirun ontuvalla) logiikalla herkkuja. Asia selvä.
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Et voi olla tosissas!! Mieluummin sokeria kuin pähkinöitä!
Ei se olekaan. Se on SS-pro(v)oanakenraali.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Anoreksia?
Pähkinät ja viinirypäleet ovat minun herkkuani. Syön niitä joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos nuo mainitsemasi ruoka-aineet kuuluvat normaaliin ateriarytmiin, ne on ihan terveellisiä vaihtoehtoja. Jos taas niitä napostelee jatkuvasti muun ruuan lisäksi, ei ne mitään hyödyllisiä terveyden kannalta ole, päinvastoin. Eikö sen herkkulakon tarkoitus ole totuttaa suu ja pää siihen, ettei napostelisi aterioiden välillä? Tuolla tavalla sä vain pidät yllä sitä herkkuaddiktiota.
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Viinirypäleissä on aika paljon kaloreita kun vertaa sitä määrää mikä tulee syötyä että on tyytyväinen olo. 30g pähkinöitä on jo täyttävä määrä ja kaloreita 100-200 kcal, riippuen pähkinästä. Rypäleitä vetää hetkessä koko rasiallisen(500g eli jo n. 400-500 kcal) ja silti on nälkä kun ne on niin ravintoköyhää sokeria ja vettä. Mielummin hyvää rasvaa ja vähäsen proteiinia, joista tulee kylläiseksi, kuin sokerivettä. Vesi lasista erikseen siihen pähkinöiden kylkeen.
(Ei ihme ettet oo "laiha" kun neuvos on aika huonoa amatööritasoa)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Et voi olla tosissas!! Mieluummin sokeria kuin pähkinöitä!
Ei se olekaan. Se on SS-pro(v)oanakenraali.
No kyllä olen. Pähkinöissä on saman verran kaloreita kuin maitosuklaassa vrt. viinirypäleiden alle 100kcal/100g. Ja mitähän vikaa hedelmien sokerissa on?!
10: Tuon takia niitä ei tulisikaan käyttää.12: Anoreksiaa ei tähän mielipiteeseen tarvita.
No ortoreksia sitten?
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Et voi olla tosissas!! Mieluummin sokeria kuin pähkinöitä!
Ei se olekaan. Se on SS-pro(v)oanakenraali.
No kyllä olen. Pähkinöissä on saman verran kaloreita kuin maitosuklaassa vrt. viinirypäleiden alle 100kcal/100g. Ja mitähän vikaa hedelmien sokerissa on?!
10: Tuon takia niitä ei tulisikaan käyttää.12: Anoreksiaa ei tähän mielipiteeseen tarvita.
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla.
Hedelmäsokeri rasittaa maksaa.
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
Pähkinöissä on 500-600kcal/100g, joten laskisin ne herkuiksi ilman lainausmerkkejä. Koita pakastettuja viinirypäleitä, ne on hyviä!
Et voi olla tosissas!! Mieluummin sokeria kuin pähkinöitä!
Ei se olekaan. Se on SS-pro(v)oanakenraali.
No kyllä olen. Pähkinöissä on saman verran kaloreita kuin maitosuklaassa vrt. viinirypäleiden alle 100kcal/100g. Ja mitähän vikaa hedelmien sokerissa on?!
10: Tuon takia niitä ei tulisikaan käyttää.12: Anoreksiaa ei tähän mielipiteeseen tarvita.
Rypälesokeri on ihan yhtä haitallista kuin valkoinen prosessoitu sokeri, eikä lainkaan verrattavissa hedelmäsokeriin.
Terveellisiä herkkuja ja tarpeellisia rasvoja on juuri noissa pähkinöissä. Kokeile myös avokadosta ja raakasuklaajauheesta tehtyä suklaamoussea, ohje oli joku aika sitten Fit-lehdessä. Pieni määrä vie makeanhimon nopeasti ja on todella herkkua!
Lätyt on yllättävän terveellisiä kunhan ei sokerin kanssa läträä liikaa. Tiedän kyllä, että te alapeukutatte tämän, mutta ei kiinnosta. Musuttakaa vaan niitä pähkinöitänne.
Kalorit eivät ole kaikki kaikessa. Pähkinöitä syövät ihmiset ovat muita pitkäikäisempiä ja hoikempia. http://www.hs.fi/ruoka/a1386748373866
Sehän riippuu täysin siitä millaisen lakon olet aloittanut ja millä tavoitteella. Oma herkkulakkoni koskee prosessoitua valkoista sokeria ja tavoite on pysyä erossa täysin turhista kaloreista (valkoisessa sokerissa ei ole yhtään mitään hyödyllisiä aineita elimistölle). En myöskään syö makeutusaineita, joten herkkulakko on helppo: ei karkkia, pullaa, limuja (no niitä en kyllä joisi muutenkaan) jne. Sen sijaan en tee elämää liian vaikeaksi vaan syön edelleen ravintoloissa, vaikka ruokaan on voitu laittaa hyppysellinen sokeria, ja syön hedelmiä, vaikka joidenkin mielestä myös hedelmäsokeri on pahaksi.
Ei mitään herkkuja syödä herkkulakossa. Jos syö, ei ole lakossa.