Lue keskustelun säännöt.
Painonpudotus niukallla ruokavaliolla
05.12.2015 |
Onko joku kokeillut noin 1000kcal/päivä dieettiä ja paljonkohan sillä saisi painoa pois 2 kuukaudessa? Minulla on 25 kg ylipainoa. Liikuntaa 2-3 kertaa viikossa erilaista vesiliikuntaa sekä joka päivä venyttelyjä. Polvi ei kestä rajumpaa liikuntaa esim hölkäntapaista. Muuten kyllä jaksaisin. Vanha vamma polvessa .
Kommentit (3)
Kyllä paino putoaa . Mutta tulee takaisin kun siirtyy normaali ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1200kcal diettiä olen kokeillut ja hyvin putoaa paino. Aloittaessani olin 112kg painava. Käytin tätä laskuria apuna
Ei onnistu pysyvästi.