Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Voiko nainen nostaa penkistä 100 kg natuna?

Vierailija

Itse vahvasti epäilen ettei voi mutten nyt ihan 100-prosenttisen varma ole. Joku 80 kg voisi vielä mennä jos naisella on siihen otolliset geenit ja takana useita vuosia oikeanlaista treeniä.

Kommentit (13)

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi nostaa penkistä 100 kiloa tai 80 kiloa sen puoleen?

No jos treenaa vaikka voimanostoa niin silloin pyritään yleensä nostamaan mahdollisimman suuria maksimiykkösiä. 

Vierailija

Pystyy. Googleta viimanosto ja kato vaikka sm-kisan tuloksia. Ipf on dopingtedtattua urheilua. Muut liitot ei testaa.

Vierailija

Ihan varmasti pystyy. Mä treenasin joskus voimaa ja 65 kiloisena nostin penkistä 77,5 kg 3x12 settiä. Ei toi 100 kiloo kaukana olisi ollut jos ykköstoiston olisi kokeillut.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat