Lue keskustelun säännöt.
Missä ajassa tulee näkyviä tuloksia, jos treenaa joka pvä nyrkkeilysäkillä
21.11.2015 |
tosissaan? Mulle suositeltiin niskavaivoihin sitä, mutta toki näkyvätkin tulokset ovat tervetulleita.
Kommentit (4)
Jos olet nainen, niin ei koskaan. Ei naiset jaksa treenata niin kovaa säkillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin lihakset tarvitsee lepoa, koska kasvavat levossa. Et tarvitse treeniä joka päivä. Toiseksi tarvitset muutakin treeniä kuin nyrkkeilysäkin, treenaa kaikkia kehon lihaksia tasapuolisesti. Kolmanneksi ota selvää asioista, jos haluat treenata tuloksellisesti.
18 päivää. jos tossa ajassa ei näy tulokset niin tuhlaat aikaasi.
Salilla käynti näkyi mulla kuukaudessa,tosi en siellä nyrkkeillyt, mutta eikös se ole vähän sama asia.