No niin: tasan 3 viikkoa aikaa: lähtö 168cm 80,6kg, ikä 53v.

Vierailija

Sairaslomalla pienestä leikkauksesta. 3 viikon kuluttua töihin. Ei muuta tekemistä kuin pudottaa painoa.
74 kiloa ja mahdun muutamaan hameeseen ja talvitakki menee kiinni.
Onko mahdollista saada alas tuon verran 3 viikossa? Muuta liikuntaa ei ole mahdollisuutta harrastaa kuin sauvakävelyä ja mitä jotain kotijumppaa kotona.

Kommentit (4)

Vierailija

Suosittelen Callanetics-kotijumppaa, sillä saa tosi nopeita tuloksia ja senttejä lähtee jo ekan viikon jälkeen vaikka ruokavalio ei olisi täydellinen. :-)

Vierailija

Siis 2.2kg/vk? Ja toivut leikkauksesta? Mietis uudestaan! Ihan hyvän tavoitteen olet asettanut, mutta mahdoton toteuttaa, jos lähtötasosi on "nolla". Ei tule pysymään poissa. Miten olis viikko lepoa ja sen jälkeen 1kg/vk pudotus?

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat