Lue keskustelun säännöt.
Juoksua aktiivisesti harrastava, mutta vartalo
15.11.2015 |
ei mitenkään timmi. Ihmettelen, että miten on mahdollista olla niin epäurheilullisen näköinen, jos harrastaa maratoneja, polkujuoksua ja käy salillakin? Monta vuotta harrastanut. Onko juoksu jotenkin huono laji vartalolle?
Kommentit (40)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päivitin monet miehetkin. Leposyke on parhaimmillaan alle 50.
Kävin 2 viikkoa sitten työterveystarkastuksessa ja leposyke oli 52. En harrasta mitään liikuntaa, kuinka alas se menisi jos alkaisin harrastamaan?
En ala tässä jankkaamaan, sillä vihaan ketjuja, joissa tartutaan johonkin yksityiskohtaan ja jankataan siitä sivukaupalla. Otit nyt yhden esimerkin, jonka irrotit kokonaisuudesta. Ihmisen hyvinvointikin on kokonaisuus, jossa yhdellä hyvällä arvolla ei välttämättä saavuteta pidemmän päälle hyvää. Toki voidaan saavuttaa, mutta välttämättä ei saavuteta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rakastan juoksua ja hyvää ruokaa. Arvatkaas kumpi rakkauteni näkyy kropassani? Heh ;)
Jos kroppaa haluaa muokata niin enemmän painottaisin salitreeniä tms. kuin juoksemista.
Vierailija kirjoitti:
Jos kroppaa haluaa muokata niin enemmän painottaisin salitreeniä tms. kuin juoksemista.
No tottakai sehän nyt n selvä. Ei juoksemisella saa lihaa niihin paikkoihin johon sitä kuuluu saada, juoksemisella (ja ruokavaliolla) saa kyllä läskit pois.
Vierailija kirjoitti:
Rakastan juoksua ja hyvää ruokaa. Arvatkaas kumpi rakkauteni näkyy kropassani? Heh ;)
Riippuu siitä, mikä on mielestäsi hyvää ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päivitin monet miehetkin. Leposyke on parhaimmillaan alle 50.
Kävin 2 viikkoa sitten työterveystarkastuksessa ja leposyke oli 52. En harrasta mitään liikuntaa, kuinka alas se menisi jos alkaisin harrastamaan?
Jos aletaan puhumaan hyväkuntoisista ihmisistä, niin silloin puhutaan näistä Paloheinän ja Hassen maratoneja juoksevista maratonkeräilijöistä, jotka juoksee kaksi maratonia viikkoon. Nyt juoksivat Joensuussa 12 tunnin yöultran. Jotkut juoksivat Italiassa 10 maratonia peräkkäin perättäisinä päivinä. Oma leposyke on 35 ja juoksen n. 20 maratonia vuodessa.
Vierailija kirjoitti:
Edelleenkään ap ei vastannut onko kyse omasta vai toisen kropasta.
Itse olen lenkkeilijä. Juoksen, kävelen ja sauvakävelen. Muutaman kerran viikossa teen kotioloissa perusjumppaa noin 30 min kerrallaan. Vihaan kuntosaleja. Sen sijaan rakastan raitista ilmaa. Vedän kympin kisassa viiteenkymmeneen minuuttiin, puolimaratoninkin ihan hyvässä ajassa.
Kukaan ei varmaan ulkonäöstä uskoisi. En ole lainkaan juoksijatyyppiä ulkoisesti. En juokse ulkonäön vuoksi, en tee oikeastaan mitään muutakaan ulkonäön vuoksi. Mutta jos aletaan tutkia kroppaa tarkemmin:
Tein työpaikan kuntotestissä naisista parhaat tulokset. Päivitin monet miehetkin. Leposyke on parhaimmillaan alle 50. Verenpainetta huippulukemat, samoin verensokeri. Tiedän itse, että olen kunnossa ja jaksan näin vielä pitkään, jos mitään yllättävää ei tapahdu. Kilpailussa kauneimmasta kropasta en pärjää, pelkästään raskaudet ovat saaneet vatsanahkani karmean kuntoon. Mutta elän tämän kanssa ja voin silti hyvin.
Kymppi 50 minuuttiin ei ole mikään hyvä aika kisassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Päivitin monet miehetkin. Leposyke on parhaimmillaan alle 50.
Kävin 2 viikkoa sitten työterveystarkastuksessa ja leposyke oli 52. En harrasta mitään liikuntaa, kuinka alas se menisi jos alkaisin harrastamaan?
Jos aletaan puhumaan hyväkuntoisista ihmisistä, niin silloin puhutaan näistä Paloheinän ja Hassen maratoneja juoksevista maratonkeräilijöistä, jotka juoksee kaksi maratonia viikkoon. Nyt juoksivat Joensuussa 12 tunnin yöultran. Jotkut juoksivat Italiassa 10 maratonia peräkkäin perättäisinä päivinä. Oma leposyke on 35 ja juoksen n. 20 maratonia vuodessa.
Joo minulla oli tuo 52 ja jaksan ehkä juosta kilometrin, en ole kyllä kokeillut. Eli kai leposykkeeseen vaikuttaa muukin kun hyvä kunto.
Vierailija kirjoitti:
Kymppi 50 minuuttiin ei ole mikään hyvä aika kisassa.
Suorastaan huono aika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kymppi 50 minuuttiin ei ole mikään hyvä aika kisassa.
Suorastaan huono aika.
jos kaikki suomalaiset pistettäisiin viivalle kuuluisi parhaaseen 30%
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kymppi 50 minuuttiin ei ole mikään hyvä aika kisassa.
Suorastaan huono aika.
jos kaikki suomalaiset pistettäisiin viivalle kuuluisi parhaaseen 30%
Ilman muuta, mutta jos laitetaan kaikki juoksua harrastavat niin prosentti olisi jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kymppi 50 minuuttiin ei ole mikään hyvä aika kisassa.
Suorastaan huono aika.
jos kaikki suomalaiset pistettäisiin viivalle kuuluisi parhaaseen 30%
Ilman muuta, mutta jos laitetaan kaikki juoksua harrastavat niin prosentti olisi jotain muuta.
näin. juoksufoorumilla huono aika , mutta av:lla pitää arvostaa.
Mulla sama tilanne, vaikka harrastankin juoksun lisäksi salia. Epäilen syypääksi psyykelääkkeitä, koska plösähdin heti kun aloitin ne, vaikka en muuttanut elintapojani
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kymppi 50 minuuttiin ei ole mikään hyvä aika kisassa.
Suorastaan huono aika.
jos kaikki suomalaiset pistettäisiin viivalle kuuluisi parhaaseen 30%
No, oletin, että nyt puhutaan juoksua harrastavista. Urheilua on lajisidonnaista. Jos harrastat punttisalia, juoksutulokset ovat ihan erit, kuin juoksijalla. Jos harrastaa juoksua, on turha hehkuttaa huonolla ajalla, jos vertaa itseään muiden lajien harrastajiin tai sohvaperunoihin.
Ihan samalla tavalla voisi sanoa, että maastavedon tulokseni on 120 kg, se on parempi, kuin suurimmalla osalla. Mutta jos vertaa sitä maastavetoa harrastaviin, niin tulos ei ole hyvä. Jos hehkuttaa 10km 50 minuutin aikaa, se ei ole hyvä, vaikka yrittäisi verrata sitä juoksua harrastamattomiin. Aktia cupin tuloksista voi käydä katsomassa, että 50minuuttia on aika hännänhuippu
Off topic hieman, mutta uteliasuuttani katselin noita armeijan pääsykokeita kun juoksusta tuli puhe.
Reppujuoksu sisähallissa
repun paino noin 10 kiloa
juostaan 5 kilometriä, joista viimeiseltä kolmelta kilometriltä otetaan aika
12 minuuttia = 20 pistettä (maksimipisteet)
pisteporrastus 1 piste/15 sekuntia
suoritus hylätty, mikäli aika on yli 14,30 min
Eikö tuo nyt vaadi jo aika kovaa kuntoa? Kyse on toki LJK:sta ei normaalista joukko-osastosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Edelleenkään ap ei vastannut onko kyse omasta vai toisen kropasta.
Ap puhuu itsestään 3.persoonassa, jotta mahdolliset kritiikit/houkkumiset eivät tunnu liian henkilökohtaisilta.
t.ei-ap
Ei vaan Ap on joku urheilematon läski, jota salaa vähän kaivertaa jonkun kaverinsa urheilut. Varmaan sama tyyppi, joka kirjoitteli pari päivää sitten olleeseen ketjuun, kuinka joku hoikka ja kiinteävartaloinen tuttavansa ei ole hänen eikä hänen miehensä (:D) mielestä ollenkaan seksikäs.
Otetaanpa aikalisä, hei! Joku tuolla kirjoitti juoksevansa kympin 50 min aikaan ja täällä "aplodeerataan". Kirjoittaja näytti olevan lenkkeilyn ja juoksun harrastaja, jolle 5 min/km juoksuvauhti on kyllä hyvä vauhti.
Tässäpä vielä esimerkki eräästä isosta suomalaisesta juoksutapahtumasta, johon itse viime keväänä osallistuin. Kympillä alle 50 min yli 400 naisen joukosta pääsi vain vajaa 20 juoksijaa. Siinäpä hieman mittasuhteita.
http://www.resultservice.fi/2015/oulu/?action=show&sarja=KN
Yllättävää ei ollut, että av:llä se on silti surkea vauhti ja onneton esitys, suorastaan niin huono, että kotiin olisi pitänyt jäädä.
Vierailija kirjoitti:
Itselläni ollut sellainen mielikuva, että paljon juoksevat ja etenkin pitkiä matkoja harrastavat ovat sellaisia hoikkia ja jäntevän lihaksikkaita, ei löysiä.
Monet kyllä, muttei kaikki. Oma kuntoni riittäisi maratoniin, ja jossain vaiheessa juoksin keskimäärin ehkä 6 tuntia viikossa. Olen kuitenkin vähän plösö lihaksikkaalla alakropalla. Jalat/pylly näyttää suorastaan bulkatuilta. Yläkroppa taas on kuin perus sohvaperunalla.
Olen huonosti ja hitusen liikaa syövä ja liian vähän nukkuva päälle parikymppinen mies. En kuitenkaan ole niin ihan niin pullero, että se haittaisi juoksua erityisemmin. Lievästi ylipainoinen.
Vierailija kirjoitti:
Geenit ei vaihdu elintavoilla.
Väärin. Geeniä, DNAta jne voit säädellä ja muokata omilla valinnoillasi. Ravitsemus on tärkeä osa. Jos elimistösi tuottaa "huonoja soluja", myös DNAsi on huono jne.
Nro 17 vielä vastaa, että miksi kaikkien kroppa pitäisi olla esim. joku jumalallinen fitness? Eikö ole tärkeintä, että on hyvä olla? Tiedän itse, että voisin syödä paljon terveellisemminkin, mutta miksi pitäisi, jos olo on näinkin kaikin puolin hyvä?