Lue keskustelun säännöt.
Suositelkaa luontaistuotetta, jos kroppa käy joskus väsyksissä vähän ylikierroksilla...
09.02.2006 |
Eli kun illalla laittaa pään tyynyyn, sydän saattaa hakkailla vähän liian lujaa, on sellanen rauhaton olo. Oisko teillä suositella esim jotain luontaistuotetta, joka auttais rentoutumaan?
Paljon kiitoksia! :)
Kommentit (2)
Voit laittaa sitä tipan-pari vaikka tyynynkulmaan, jos ei sulla ole aromalamppua, se on kyllä hyvä hankinta. Monenlaista yrttiteetä on tarjolla, en muista nimiä, mutta osaavat terveyskaupassa neuvoa. Myös B-vitamiini auttaa, varsinkin sydänoireisiin. Mutta muista ostaa luonnollista, ei synteettistä, niistä on enemmän haittaa kuin hyötyä. Erittäin hyvä on B-complex ja ota sitä todella reilu annos. Ite otan sitä 3x4 tablettia päivässä, auttaa mulla erittäin hyvin PMS-vaivoihin, lähinnä rauhoittaa hermoja ja vie kaikki kivut. Frantsilalla on myös jotain tippoja mielen tasapainottamiseen ja unen saannin helpottamiseen. Ennen oli ainakin semmoisia kuin Tyyneyden Tipat.
Ruokavaliosta kannattaa jättää sokeri pois ja muutenkin vähentää hiilihydraatteja ja varsinkin illalla kannattaa syödä vähähiilarinen iltapala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sanotaan, että kamomilla-teen juominen rauhoittaa. Samoin laventeli aromaterapeuttisena öljynä (laitetaan " kynttilään" ). Magnesium on myös tärkeää hermoille, eli pidät huolen, että sitä tulee riittävästi.