Lue keskustelun säännöt.
Lihavat, kuinka paljon liikutte, oikeasti?
25.10.2015 |
Täällähän on jo puhuttu Iltasanomien kertomasta tutkimuksesta, jossa paljastui, että lihavat eivät paljon liiku.
Panin merkille, että tutkimuksessa oli mukana vain 18-40 painoindeksin omaavia ihmisiä, eli ei lainkaan sairaalloisen lihavan painoindeksin (yli 40 bmi ) omaavia kansalaisia.
Kun olen eri keskusteluista täällä havainnut, että palstalla on paljon yli 50 bmi:n väkeä, niin kysynpä myös teiltä ja ylipäätään kaikilta yli 40 bmi:n omaavilta, että miten te liikutte, vai liikutteko ollenkaan?
Kommentit (49)
En yhtään. Kahdet rappuset ja myös pyykkituvalla käynnit puuskututtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Mikä sun bmi on?
Tuossa tutkimuksessa oli kuitenkin paljon lihavia, jotka liikkuivat paljon, vaikka osa ei sitten liikkunutkaan. Eli ei se ihan niin yksioikoista ole kuitenkaan.
Itse olen bmi 25, ja liikun kunnolla noin tunnin päivässä. Päälle arkiliikunta. Tänään esim olen pyöräillyt yli 20 km.
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Jos olet oikeasti lihava niin saat kyllä mättää hirveitä määriä ruokaa naamariin. Toki kaikilla on oma käsitys "hiet pintaan nostavasta salitreenistä".
En yhtään. Ennen harrastin kävelyä ja salilla käymistä. Kotonakin jumppasin paljon. Nyt yritän taas kävelyä aloittaa ja jumppaa kotosalla. Parempi sekin pieni lenkki olisi kuin ei mitään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3x viikossa tunnin ohjattu jumppa (tanssia/pumppia /kahvakuulaa) työmatkat toiseen suuntaan reippaalla kävelyllä (4km), satunnaisesti kuntosalia ja pari tunnin lenkkiä viikossa. 85kg ja 174 senttiä. N23
Vierailija kirjoitti:
Tuossa tutkimuksessa oli kuitenkin paljon lihavia, jotka liikkuivat paljon, vaikka osa ei sitten liikkunutkaan. Eli ei se ihan niin yksioikoista ole kuitenkaan.
Itse olen bmi 25, ja liikun kunnolla noin tunnin päivässä. Päälle arkiliikunta. Tänään esim olen pyöräillyt yli 20 km.
En tiedä voidaanko bmi 25 omaavaa ihmistä vielä kutsua lihavaksi. Kuitenkin juuri ja juuri normaalipainon yläpuolella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Mikä sun bmi on?
43
Oikeasti liikun paljon, yli 10 tuntia viikossa, mutta tuon tutkimuksen kriteereillä ilmeisesti en liiku ollenkaan, koska siinä liikunnan piti olla kohtalaisen rasittavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten te jaksatte jankuttaa lihavien ihmisten asioista joka ikinen päivä? Pitäisikö ihan oikeasti miettiä sitä omaa mielenterveyttä?
Täällä on varmaan sadat kertoneet liikkumisistaan, ruokailutottumuksistaan, tekemisistään ja laihdutusyrityksistään. KUINKA MONTA KERTAA teille uteliaille ja muiden asioilla mässääville täytyy vastata näihin jatkuviin kyselyihin? Kertokaahan mitä nautintoa tästä saatte? Ihan sairasta touhua!
Näihin ketjuihin ryntää valtava joukko huutamaan läskiä ja valasta, ja millä aggressiolla! Ihan tyrmäävää luettavaa! Nyt on vastauksen paikka! Ja ei kelpaa mikään "huolissaan olo"! Jättäkää jo aikuiset ? ihmiset tuo palstakiusaaminen ja solvaaminen. Ennemmin vaikka lihava, kuin moukkamainen ja sivistymätön idiootti.
Kysele sinäkin vaikka joltain tuttavaltasi, jos kehtaat, nämä samat asiat, ole hyvä!
BMI yli 50. Kävelen kaikkialle (koska muita mahdollisuuksia ei ole), ainakin kolmena päivänä viikossa 10km per päivä. N kerran viikossa kuntopyrällä 20-30km ko laitteen mittarin mukaan. Kyykkyjä, vatsalihaksia yms. välillä. Joo, pitäisi liikkua enemmän ja syödä vähemmän. Salille ja uimahalliin haluaisin, mutta en kehtaa. :( Ei saisi välittää muiden katseista, mutta...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Jos olet oikeasti lihava niin saat kyllä mättää hirveitä määriä ruokaa naamariin. Toki kaikilla on oma käsitys "hiet pintaan nostavasta salitreenistä".
Esimerkkipäivä: 100 x 100 kg vatsaprässiä tullessa salille, 3 x 10 x 350 kg jalkaprässiä, 3 x 12 x 80 kg ylätaljaa, 3 x 10 x 80 per käsi ristitaljaa, 3 x 8 x 45 kg hauiskoneessa, 3 x 10 x 100 kg ojentajia seisaaltaan, 3 x 12 x 60 kg ojentajakoneessa, 3 x 50 x 100 kg vatsaprässiä lähtiessä + venyttelyt.
Vierailija kirjoitti:
Miten te jaksatte jankuttaa lihavien ihmisten asioista joka ikinen päivä? Pitäisikö ihan oikeasti miettiä sitä omaa mielenterveyttä?
Täällä on varmaan sadat kertoneet liikkumisistaan, ruokailutottumuksistaan, tekemisistään ja laihdutusyrityksistään. KUINKA MONTA KERTAA teille uteliaille ja muiden asioilla mässääville täytyy vastata näihin jatkuviin kyselyihin? Kertokaahan mitä nautintoa tästä saatte? Ihan sairasta touhua!
Näihin ketjuihin ryntää valtava joukko huutamaan läskiä ja valasta, ja millä aggressiolla! Ihan tyrmäävää luettavaa! Nyt on vastauksen paikka! Ja ei kelpaa mikään "huolissaan olo"! Jättäkää jo aikuiset ? ihmiset tuo palstakiusaaminen ja solvaaminen. Ennemmin vaikka lihava, kuin moukkamainen ja sivistymätön idiootti.
Kysele sinäkin vaikka joltain tuttavaltasi, jos kehtaat, nämä samat asiat, ole hyvä!
Lihavuus nyt sattuu olemaan kansanterveydellisesti aika iso juttu. Ja sitä myöten siitä tulee minunkin asiani, koska lihavuuden aiheuttamia sairauksia hoidetaan verovaroin. Ja hoikkana ihmisenä sinä jatkuvasti miettii, että ilman ylimääräistä painoa elämä on huomattavasti kevyempää. Itse olen ihan rehellisesti huolissani. Toki näe mitään syytä, että miksi lähtisin haukkumaan lihavia.
Mielestäni on kuitenkin täysin ok sanoa, että ei ole millään muotoa terveellistä olla 50kiloa ylipainoinen. Samoin kun voi sanoa, että ei ole millään muotoa terveellistä olla 10 kiloa alipainoinen. Lapsille ei missään tapauksessa tule opettaa, että ylipaino on ok.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Jos olet oikeasti lihava niin saat kyllä mättää hirveitä määriä ruokaa naamariin. Toki kaikilla on oma käsitys "hiet pintaan nostavasta salitreenistä".
Esimerkkipäivä: 100 x 100 kg vatsaprässiä tullessa salille, 3 x 10 x 350 kg jalkaprässiä, 3 x 12 x 80 kg ylätaljaa, 3 x 10 x 80 per käsi ristitaljaa, 3 x 8 x 45 kg hauiskoneessa, 3 x 10 x 100 kg ojentajia seisaaltaan, 3 x 12 x 60 kg ojentajakoneessa, 3 x 50 x 100 kg vatsaprässiä lähtiessä + venyttelyt.
Okei oletko siis lihava, koska sinulla on lihaksia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Jos olet oikeasti lihava niin saat kyllä mättää hirveitä määriä ruokaa naamariin. Toki kaikilla on oma käsitys "hiet pintaan nostavasta salitreenistä".
Esimerkkipäivä: 100 x 100 kg vatsaprässiä tullessa salille, 3 x 10 x 350 kg jalkaprässiä, 3 x 12 x 80 kg ylätaljaa, 3 x 10 x 80 per käsi ristitaljaa, 3 x 8 x 45 kg hauiskoneessa, 3 x 10 x 100 kg ojentajia seisaaltaan, 3 x 12 x 60 kg ojentajakoneessa, 3 x 50 x 100 kg vatsaprässiä lähtiessä + venyttelyt.
Okei oletko siis lihava, koska sinulla on lihaksia?
Kyllä. Olen treenannut aktiivisesti n. 10 vuotta.
Käyn uimassa melkein joka päivä. Uin 30-60 min.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Jos olet oikeasti lihava niin saat kyllä mättää hirveitä määriä ruokaa naamariin. Toki kaikilla on oma käsitys "hiet pintaan nostavasta salitreenistä".
Esimerkkipäivä: 100 x 100 kg vatsaprässiä tullessa salille, 3 x 10 x 350 kg jalkaprässiä, 3 x 12 x 80 kg ylätaljaa, 3 x 10 x 80 per käsi ristitaljaa, 3 x 8 x 45 kg hauiskoneessa, 3 x 10 x 100 kg ojentajia seisaaltaan, 3 x 12 x 60 kg ojentajakoneessa, 3 x 50 x 100 kg vatsaprässiä lähtiessä + venyttelyt.
Mulla samat, mutta tuplana. Paino 148 kg, pituus 157cm.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te jaksatte jankuttaa lihavien ihmisten asioista joka ikinen päivä? Pitäisikö ihan oikeasti miettiä sitä omaa mielenterveyttä?
Täällä on varmaan sadat kertoneet liikkumisistaan, ruokailutottumuksistaan, tekemisistään ja laihdutusyrityksistään. KUINKA MONTA KERTAA teille uteliaille ja muiden asioilla mässääville täytyy vastata näihin jatkuviin kyselyihin? Kertokaahan mitä nautintoa tästä saatte? Ihan sairasta touhua!
Näihin ketjuihin ryntää valtava joukko huutamaan läskiä ja valasta, ja millä aggressiolla! Ihan tyrmäävää luettavaa! Nyt on vastauksen paikka! Ja ei kelpaa mikään "huolissaan olo"! Jättäkää jo aikuiset ? ihmiset tuo palstakiusaaminen ja solvaaminen. Ennemmin vaikka lihava, kuin moukkamainen ja sivistymätön idiootti.
Kysele sinäkin vaikka joltain tuttavaltasi, jos kehtaat, nämä samat asiat, ole hyvä!
Lihavuus nyt sattuu olemaan kansanterveydellisesti aika iso juttu. Ja sitä myöten siitä tulee minunkin asiani, koska lihavuuden aiheuttamia sairauksia hoidetaan verovaroin. Ja hoikkana ihmisenä sinä jatkuvasti miettii, että ilman ylimääräistä painoa elämä on huomattavasti kevyempää. Itse olen ihan rehellisesti huolissani. Toki näe mitään syytä, että miksi lähtisin haukkumaan lihavia.
Mielestäni on kuitenkin täysin ok sanoa, että ei ole millään muotoa terveellistä olla 50kiloa ylipainoinen. Samoin kun voi sanoa, että ei ole millään muotoa terveellistä olla 10 kiloa alipainoinen. Lapsille ei missään tapauksessa tule opettaa, että ylipaino on ok.
Ei täsmää: sairaaloisen lihavia on vain muutama % kansasta, mutta suurin osa terveydenhoidon kustannuksista aiheuttaa laihat. Isoin kategoria on liikunnasta tulleet kulumat ja vammat. Diabetes yms eivät ole ainoastaan lihavien riesa ja siinäkin lihominen voi olla sairauden seuraus, ei syy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.
Jos olet oikeasti lihava niin saat kyllä mättää hirveitä määriä ruokaa naamariin. Toki kaikilla on oma käsitys "hiet pintaan nostavasta salitreenistä".
Esimerkkipäivä: 100 x 100 kg vatsaprässiä tullessa salille, 3 x 10 x 350 kg jalkaprässiä, 3 x 12 x 80 kg ylätaljaa, 3 x 10 x 80 per käsi ristitaljaa, 3 x 8 x 45 kg hauiskoneessa, 3 x 10 x 100 kg ojentajia seisaaltaan, 3 x 12 x 60 kg ojentajakoneessa, 3 x 50 x 100 kg vatsaprässiä lähtiessä + venyttelyt.
Okei oletko siis lihava, koska sinulla on lihaksia?
Kyllä. Olen treenannut aktiivisesti n. 10 vuotta.
Ja paljos se BMI oli?
3 x viikossa kunnon hiet pintaan nostavaa salitreeniä, 1-1,5h kerrallaan + 2 x viikossa 4 km uinti + 4 x viikossa 5-7 km kävely koiran kanssa + lyhyempiä lenkkejä. Siinäpä ne.