Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
mitäs olette syöneet tänään?bmi&sukupoli
08.10.2015 |
Itse söin aamupalaks puolukoita ,pähkinöitä ja siemeniä sekä maitokahvin.(200kcal), lounaaksi sienirisottoa (pieniannos) ja kahvia ja pähkinöitä ja puolukoita bmi 25 nainen
Kommentit (25)
Olen syönyt vasta aamupalan eli kaurapuuroa, mustikoita ja raejuustoa, keitetty kananmuna ja kaksi porkkanaa. Välipalaksi olen napostellut keksejä. Lounaalle just lähdössä. Ikä 27 ja BMI 19,1.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aah, kysyttiinkin näköjään sukupuolta eikä ikää. :D Puuroa syönyt kakkonen on siis nainen.
Aamulla kaksi Reissumistä margariinilla, juustolla ja kinkulla. Lounaaksi paahdettua karitsan niskaa ja uunijuureksia.
Mies ja 10kg ylipainoa (joskus on ollut melkein 30kg ylipainoa)
Haamumunkki ja hervottoman paljon jääsalaattia, 8 itsetehtyä, pientä lihapullaa, viinirypäleitä, kurkkua, salaatinkastiketta ja 2 pientä sämpylää juustolla.
158/75 nainen
Kaksi kuppia kahvia täysmaidolla, pala kauraleipää jossa oli päällä sulatejuustoa, meetvurstia, juustoa, kurkkua ja tomaattia. Yksi mandariini.
N/BMI 20
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kalkkuna-juusto sämpylän ja kahvia aamupalaksi. Jogurttia ja granolaa lounaaksi. Illalla muussia ja lihapullia. Nainen bmi 28
Ammupalana ruisleipä, päällä keitetty kananmuna, maustamatonta jugurttia mustikoita ja vadelmia, kahvi ja lasi vettä.
Lounaaksi kalakeittoa, vähän punakaaliraastetta ja kaksi näkkäriä.
Välipalana banaanin ja kupin kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Marjasmoothie ja 2 mukia maitokahvia aamulla, lounaaksi canneloneja ja jälkkäriksi valkosuklaa kaakao. Illemmalla haen lapsen kanssa tämän kuukauden ainoat mäkkärit (mulle lasten juustoateria) ja kahvin kanssa haamumunkit
Vierailija kirjoitti:
Marjasmoothie ja 2 mukia maitokahvia aamulla, lounaaksi canneloneja ja jälkkäriksi valkosuklaa kaakao. Illemmalla haen lapsen kanssa tämän kuukauden ainoat mäkkärit (mulle lasten juustoateria) ja kahvin kanssa haamumunkit
ja bmi 23
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaa en syö.
Lounas: Kesäkurpitsa-parsakaaali-mozzarellakeittoa, 3 leipäviipaletta, Pepsi Nextiä, luumu.
(Päivän tukevin ateria mulla sitten klo 21 aikoihin vasta, silloin aiion kanatortilloita syödä)
Nainen (41v), BMI 19,5
Vierailija kirjoitti:
Ammupalana ruisleipä, päällä keitetty kananmuna, maustamatonta jugurttia mustikoita ja vadelmia, kahvi ja lasi vettä.
Lounaaksi kalakeittoa, vähän punakaaliraastetta ja kaksi näkkäriä.
Välipalana banaanin ja kupin kahvia.
Niin ja siis nainen, 42-v ja bmi 24.4
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin aamiaiseksi mustikkamuffinsin maitokahvin kanssa. Lounaaksi söin salaattia ja vähän kasvisrisottoa. Vettä olen juonut parisen litraa.
N, bmi 18
Aamiainen: puuroa, omena, teetä, muutama pähkinä
Lounas: nutrilett-patukka, teetä, karjalanpiirakka munavoilla, vaniljawiineri
Välipala: nutrilett-patukka, teetä
Päivälliseksi lohikeittoa, maitoa, näkkäri voilla. Päivän vika ateria tämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen: puuroa, omena, teetä, muutama pähkinä
Lounas: nutrilett-patukka, teetä, karjalanpiirakka munavoilla, vaniljawiineri
Välipala: nutrilett-patukka, teetä
Päivälliseksi lohikeittoa, maitoa, näkkäri voilla. Päivän vika ateria tämä.
Ja siis nainen 27v, 167cm/60 kg
4 ruisleivän puolikasta, kaksi kananmunaa, kahvi, kolme parapähkinää. bmi 17-18, nainen
Aamupalana lautasellinen ruispuuroa voisilmällä ja maitokahvi. Lounaaksi kaksi ruisleipää, päällä meetvurstia, parsaa, juustoa ja tomaattisosetta. Vettä noin litra.
Aamupala: Kaksi ruisleipää, päällä avokadon puolikas ja tomaatti, mustaa teetä, banaani, mandariini
Välipala: Muutama kuivattu viikuna ja aprikoosi
Lounas: n.270g uunissa paistettua bataattia, puolikas kukkakaali, kanttarelleja, höyrytettyä lehtikaalia, lasillinen riisimaitoa
välipala: 2 banaania ja saksanpähkinöitä
Sen verran tähän asti!
22v nainen, bmi 18
+rutkasti vettä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Marjasmoothie ja 2 mukia maitokahvia aamulla, lounaaksi canneloneja ja jälkkäriksi valkosuklaa kaakao. Illemmalla haen lapsen kanssa tämän kuukauden ainoat mäkkärit (mulle lasten juustoateria) ja kahvin kanssa haamumunkit
ja bmi 23
Miinuspeukuttajalle tiedoksi etten tosiaankaan syö näin paljoa normaalisti. Kävin nyt kaverin kanssa lounaalla ja ostin stokkalta nuo munkit illaksi. Normaalisti syön päivällä vain keiton ja illalla kotiruokaa (sis paljon kasviksia), iltapalaksi makeuttamatonta banaanirahkaa tai jäätelöä. Mäkkärit syödään tosiaan kerran kuukaudessa. Täytyy yrittää pitää paino tässä ettei pääse putoamaan:)
Alue: Aihe vapaa
Aamupala jogurttia, leipää,kinkkua, kurkkua, omena, kahvia. Lounas sama. Päivällinen on lämmin ruoka, lohikeittoa kai teen. Iltapalaksi ehkä jotain tai sitten ei.
Nainen, bmi 20,8.