Team PP (vko 5)

Minut voi poistaa täältä listoilta...Meille on nimittäin tulossa toinen vauva syyskuussa. Ja ruokahalu on aivan kamala ja väsymys myös...pahaolokin vähän kokoajan. Yritän kyllä vähän katsella mitä syön, jotta on sitten masuasukillakin hyvät oltavat :), mutta en nyt ihan laihikselle rupea.



Oikein paljon tsemppiä teille kaikille!



T:äiti79



ps.Kyllä mä käyn teidän tuloksia aina kurkkimassa :)

tämä viikko on mennyt vähän pieleen. Miehen kanssa on tosi isoja ongelmia eikä muutamat läskimakkarat ole nyt päällimmäisenä mielessä. Viime viikolla vaaka näytti jo 65,7 mutta tänä aamuna sain tulokseksi tasan 66.0. Eli uskon että painoni ei ole noussut eikä laskenut koska tuo viime viikon tulos vaikutti vähän liian hyvällä.



Olen luvannut itselleni että sitten kun pääsen 64kg paikkeille niin saan ostaa uuden hiusvärin. Siinä on vähäksi aikaa vielä tavoitetta.



Parempaa tätä viikkoa kaikille!



t: merilokki

Vaaka näyttää tänään 55kg!Elikkä tavoite paino saavutettu,mutta kuten jo aikaisemmin mainitsin painon pudotus ei ollut alun perinkään suuri(5kg)enempi tässä tähdätään löysän ihon poistoon ja hyvään kuntoon!

Painoni on kyllä kuin jojo joten taidan viellä pysytellä listoilla..:)

Siis P1: 64kg. Pientä liikettä on ollu viimeisten kolmen viikon aikana - jollain viikolla näyttänyt melkein 63:ea ja sitten noussu takasin.



Voi hitsin hitsi - voiko tää olla tätä, että aineenvaihdunta menee niin jumiin ettei imetyksen aikana painoa putoa eikä nouse. No täytyy vaan tsempata, lisätä liikuntaa ja vähentää herkkuja, ruokaa en syö kovin paljoa ja ihan terveellistä kotiruokaa on menny viimeisen kuukauden.



Haluan siis pysytellä mukana.

no mutta siis tippunut on paino 4kg siitä kun aloitin elikkäs nyt 85kg tasan:)

Nyt on kyllä vähän lipsunut syömisten kanssa mutta jospa se tästä....

Eli oon pikkuisen tytön(syntynyt 7.4.05)äiti ja täytän syksyllä 20v.Painoa on kertyny aivan liikaa ja nyt pitää tehä jotain.Lähtöpaino mulla on hurja 104kg ja tavitteeni on että oainaisin kesällä 85kg vähintään ja siitä sit vaan alaspäin sinne 73kg asti:)Eli lisätkää mut muka ja voisko joku kertoa minä päivinä aina on punnituspvä ym.esim.millä keinoilla aitte tavotteeseenne päästä.Sähköpostiosotteeni on mertsi86@hotmail.com

[b]luomuleijona[/b] ja [b]meku86 [/b] mukaan. Lisään teidät listaan!



Onnea [b]äiti79-vaavi05[/b]:lle uudesta raskaudesta.



[b]h_84[/b]: onko mulla virhe listassa sun alku- ja tavoitepainoista?





[b] [color=red]ILMOITTAKAA loputkin P1:n välitavoite! Poistan listalta ne jotka eivät ensi tiistaihin mennessä ole ilmoittaneet itsestään mitään! [/b]

[size=5] Kesäksi kuntoon -projekti![/size]

[color=red][b] Ameliini [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5v ja 5kk LP: 59,8 kg TP: 55 kg P1: 58,1 kg [/color]

[color=green][b] Annu777 [/b] IKÄ: ? v LAPSET: Poika 3kk LP: 86,0 kg TP: 80 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TP: 70 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TP: 60 kg P1: 64 kg [/color]

[color=green][b] blacka [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 3,5kk LP: 89,0 kg TP: 65-70 kg P1: 85 kg [/color]

[color=blue][b] Bojo [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 3v ja 1kk LP: 64,0 kg TP: 56 kg P1: 64 kg [/color]

[color=red][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TP: 65 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TP: 65-70 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TP: 60 kg P1: 66,5 kg [/color]

[color=red][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TP: 81 kg P1: 87 kg [/color]

[color=green][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TP: 90 kg P1: 101,8 kg [/color]

[color=blue][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg P1: 55 kg [/color]

[color=red][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TP: 65 kg P1: 82 kg [/color]

[color=green][b] hennajo [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 5v, 3v, ja 2kk LP: 62,0 kg TP: 55 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TP: 50 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg P1: 56,4 kg [/color]

[color=green][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TP: 55-60 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TP: 80 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TP: <60 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TP: 55 kg P1: 67,5 kg [/color]

[color=blue][b] Kati05 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Poika 9,5kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TP: 60 kg P1: 80,4 kg [/color]

[color=green][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TP: 63-65 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TP: 53-54 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TP: 65 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] Luomuleijona [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 8kk LP: 60,0 kg TP: 55 kg P1: 59 kg [/color]

[color=red][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3v ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TP: 55 kg P1: 63,5 kg [/color]

[color=blue][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TP: 80 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TP: 72 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TP: 60 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg P1: 66 kg [/color]

[color=red][b] Maria-79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika pian 7kk, Tyttö 8v ja Poika 6v LP: 74,0 kg TP: 55-60 kg P1: 69 kg [/color]

[color=green][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TP: 73 kg P1: 91,3 kg [/color]

[color=blue][b] marjoka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika n.3v ja Tyttö 4kk LP: 70,0 kg TP: 60 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TP: ? kg P1: kg [/color]

[color=green][b] meku86 [/b] IKÄ: 19 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 104,0 kg TP: 85 kg P1: 85 kg [/color]

[color=blue][b] Megasykli [/b] IKÄ: 40 v LAPSET: 9 v ja 2,5kk LP: 78,0 kg TP: 60 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TP: 60 kg P1: 66 kg [/color]

[color=green][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TP: <65 kg P1: 77 kg [/color]

[color=blue][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TP: <59 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TP: 59 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa 7kk LP: 69,0 kg TP: 59 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] NippuNappunen [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg P1: 76 kg [/color]

[color=red][b] Noppis_ [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: Tyttö 4v ja Poika 3,5kk LP: 73,4 kg TP: 60 kg P1: 71,6 kg [/color]

[color=green][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TP: 63-68 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TP: 63-65 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 65 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] Piipero-05 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 61,0 kg TP: 55 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] piipii79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 10kk LP: 55,0 kg TP: 50 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö 7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TP: 55 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TP: 50 kg P1: 54 kg [/color]

[color=green][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 56-60 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TP: 66-76 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TP: 55 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] Sirkkuliina74 [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 2kk LP: 86,5 kg TP: 70 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] Sma [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 8kk LP: 68,0 kg TP: 62-63 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] Sokeripulla [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4v4kk ja Poika 7kk LP: 69,0 kg TP: 55-57 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] sonkka [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 6v, 3v ja 4kk LP: 64,5 kg TP: 59 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] sydänääni [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5kk LP: 76,0 kg TP: 70 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TP: 65 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TP: 54 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TP: 67 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TP: 75 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] tulvajoen_äiskä [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 84,0 kg TP: 74 kg P1: 81,5 kg [/color]

[color=red][b] Waimo72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: tyttö 7v, poika 5v ja tyttö 3kk LP: 85,0 kg TP: 65 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] Viikunapuu [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 3kk LP: 58,0 kg TP: 52 kg P1: kg [/color]

[color=blue][b] yunko [/b] IKÄ: 39 v LAPSET: 3 kpl ,nuorin puolivuotias LP: 74,0 kg TP: <70 kg P1: kg [/color]

[color=red][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TP: 70 kg P1: kg [/color]

[color=green][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TP: <63 kg P1: 64 kg [/color]



Kaikki uudet ovat tervetulleita mukaan koska tahansa. Ilmoittakaa ikä, lapset sekä lähtö- ja tavoitepainot. Uusi lista ilmestyy maanantaisin.



Nimimerkin perässä voi käyttää, jos haluaa:

X tai # = kadotettu kilo

O = laihdutettava kilo

Välietapit, 4 viikon välein: P1 = Paino 30.1, P2 = Paino 27.2, P3 = Paino 27.3, P4 = Paino 24.4, P5 = Paino 22.5

...tekstit näemmä lauantai aamuna mitä sattuu...



Tervetuloa [b]luomuleijona[/b] ja [b]meku86 [/b] mukaan. Lisään teidät listaan



Unohdin. ONNEA [b]h_84[/b] tavoitteen savuttamisesta.

Heips,



Kävin kyllä viime maanantaina puntarilla nopeasti, mutta en sitten ehtinyt tänne tulla tuloksia kertomaan kun pojalla oli lääkäri ja oli kaikkea siinä sitten ohjelmassa. Mutta nyt sitten asiaan eli: viime maanantain paino oli 72.4 kiloa eli yhteensä on sitten pudonnut siitä 75 kilon lähtöpainosta se 2.6 kiloa. Olen ihan tyytyväinen tähän saldoon eli hitaasti mutta varmasti tuntuu tämä paino menevän alaspäin.



Katselin tuossa valokuvia elokuulta -04 häämatkaltamme Santorinilta ja kylläpä haluaisin taas olla pian samanlaisessa " bikinikunnossa" kuin tuolloin olin. Silloin painoin juuri sen tavoittelemani 65 kiloa. Heikkona hetkenä on hyvä katsella juuri tuollaisia valokuvia, niistä saa kummasti tsemppiä jatkaa eteenpäin. Pelkkä painonpudottaminen ei kuitenkaan ihan riitä eli pitäisi myös saada tämä venynyt mahanahka lähtemään johonkin tai ainakin kiinteytymään!



Tsemppiä kaikille jatkoon! Yhdessä onnistutaan!



TA1KA

eipä ole tullut ilmottauduttua kun on ihan päähän ottanut olematon painonpudotus... ekoilla viikoilla ei tapahtunut mitään vaikka syömisissä oli radikaali muutos. noh, nyt on paino 84,6 eli 2kg on lähtenyt. olen laittanut lähtöpainoksi tuonne 86 mutta tarkka lukema oli 86,6. eli tarkoittaneeko tämä nyt sitä että



P1 on 84.6. (en ole varma mitä tuo P1 tarkoittaa kun en olr lukenut kaikkea niin tarkkaan...)



kertokaa nyt kaikki mitä kaikkea te teette että paino putoaa? minä olen jättänyt herkut vähemmälle, vain 1 herkkupäivä/vko. (joskus on lipsahdellut...) syön hieman kevyemmin, en enää syö ollenkaan valmisruokia kaupasta ostettuna, siis hamppareita yms. kasviksia ja hedelmiä välipaloina. mutta en ole liian tiukka itselleni ettei tule kyllästymistä. tosin tulee se tästäkin kun paino ei kunnolla utoa. vaikka onhan tuo 2kg ihan hyvä tulos. painoin jo jonkin aikaa 83,7 mutta takasin tuli... olen luvannut itselleni että kun painan 82kg, saan mennä värjäyttämään kulmat ja ripset. pientä kannustinta itselle siis... jumppaan kotona videon avulla 0-2 kertaa/vko. lenkillä kävisin mutta on niinkin tyhmä (teko)syy ettei ole sellaisia kenkiä joilla voisin lenkkeillä... aika vätykseksi tuntee itsensä.



##000 00000 (00000 00000) onhan vielä urakkaa...



sannuska

On kilo mennyt, siis P1: 77 kg.



En ole oikein osannut vähentää syömistä, kun täysimetyksellä mennään ja pelkään maidon vähenemistä sekä kuona-aineiden liikkeellelähtöä. Olen nyt yrittänyt syödä kahden tunnin välein pienesti, jottei hirmuinen nälkä sumentaisi järkeä ja annoskoot pysyisivät kohtuullisina.



Ystäväni muisteli, että kilot alkoivat huveta vasta kun vauva oli nelisen kuukautta. Jossain ketjussa joku kertoi samaa, paino alkoi laskea vasta kuukausia synnytyksen jälkeen.

Itse en muista esikoisen imetysajasta oikein mitään - olin koko ajan tosi väsynyt - paljon väsyneempi kuin tällä kertaa - ja sen takia tuli mässättyä reippaanlaisesti eikä paino pudonnut imetysaikana yhtään. Laihdutin 16 kiloa jälkeenpäin Paikkareissa.



Vaikken mihinkään bikinikuntoon oletakaan pääseväni, olisi ensi kesänä mukava mahtua edes tavallisiin housuihinsa..



tervehtää vähän epäuskoisena Megasykli palloineen

XOO OOOOO OOOOO OOOOO

kun sellaista en itse omista, mutta BEIBI0905, älä poista mua listoilta. Ilmoitan sitte ens viikolla.



ÄITI79-vaavi05: onneks olkoon raskaudesta.



LAIHDUTUSVINKKI: nyt muutaman vuoden ollaan toitoteltu sitä, että täytyisi syödä USEASTI päivässä: aterioita saa olla 2-3, lisäks aamupala, iltapala ja pari välipalaa eli N.6 KERTAA! ja se oikeesti toimii, koska se pitää aineenvaihdunnan vilkkaana. Kehityksen myötä ihmisen kroppa on rakentunut niin, että jos ei ruokaa tulee tarpeeksi tiuhaan, se varautuu tiukkaan aikaan ja alkaa varastoida kaikkea syötyä vartaloon = aineenvaihdunta hidastuu. Eli syömällä usein, kroppa tietää, että ruokaa riittää ja sitä voi kuluttaa = aineenvaihduta vilkastuu.



ONNEA kaikille pudottaneille ja TSEMPPIÄ kaikille, erityisesti niille, joilla paino ei ole vielä lähtenyt putoamaan!



terv. Viikunapuu

En ole käynyt vähään aikaan kattomas tätä sivua joten ee oo tullut sitten päivitettyä mut nyt teen sen..



Lp 70kg

nyt 69kg

Tp 60kg



P1 siis 69kg



4vk:ssa paino pudonnut 1kg mut eiköhän se paino ala putoamaan enempi ku pääsen taas lenkille+kuntosalille ja hillitsen iltasyöntiäni edelleen..Aterioin terveellisesti ja monipuolisesti!!



Marjoka

vaaka näytti aamulla 79kg eli yks hikinen kilo on tippunu...

seuraavaan etappiin zemppaan täysillä :)



t.jeo

En viime iikolla tuloksia pystynyt laittamaan kun palailtiin etelänlomalta vasta muutama päivä sitten mutta tässä eilinen mittaustulos: 68,9 kg. Eli ei hyvin mene ei. Lähtöpaino oli 69 kg ja 1 kilo tuli peräti lisää alussa. no, onpahan ainakin se liäkilo lähtenyt ja peräti 100 g päälle ;) kyllä nyt on ihan pakko ottaa itseään niskasta kiinni ja aloittaa todellakin tosissaan se laihdutus.