Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Haluan pudottaa 5 kiloa painostani!
Kommentit (3)
kanaa, kalaa
salaatteja
raejuustoa
ruisleipää
rahkaa, marjoja
....
Suosittelen myös kalorilaskuri. fi - sivustoa, laskee kätevästi sulle kalorit, maksaa vain 1,90€/2 viikkoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipainoa ei ole, mutta olo ei ole hyvä näin painavana. Olen ennenkin ihan vain kaloreita laskemalla saanut pudotettua painoa tuon viisi kiloa, vähän ylikin. Söin n. 1200 kaloria päivässä, ja siihen sai sisältyä joku pieni herkkupalakin, ja silti paino putosi. Viimeisen vuoden aikana olen syönyt liikaa, ihan kaikkea, ja se näkyy nyt vyötäröllä.
Alue: Aihe vapaa
Vähäenergisiä ateriaehdotuksia?