Voiko raskaana tehdä kuntosalilla kaikkia juttuja samanlailla kuin ennenkin? Vältettävä jotain?

ja oma terveys mallillaan, niin itse en ainakaan vältellyt mitään. Jos ongelmia raskaudessa, ennenaikaisia supisteluja, verenvuotoa alussa tai vastaavaa, niin pitäisi välttää koko kuntosalia.

kaikenlaista kurottamista esim. ylospain pitais valttaa raskauden aikana. raskaana en tekis isoilla painoilla mitaan vaan ennemmin pienilla painoilla ja pitempia sarjoja. kysy neuvolasta ohjeita!