Atkinsin ekat kaksi viikkoa! Vinkkejä, mitä syödä?

Ala karppaamaan, niin saat syödä kasviksia ja marjoja. Kokeile South Beach Dietiä!

Taas asiat hallussa...



No anyways, ap, lainasitko sen Atkinsin uusimman opuksen? Siinähän on aika paljon reseptejä just nimenomaan induktiovaiheeseen. (Ootko ehtinyt selailemaan?) Kyllä mä ainakin ihan ruokaa niistä sallituista aineista tein.

Tarkoitin, että karppaamaan yleisesti eikä pelkästään Atkinsille. Tai SBD:kin on mielestäni parempi.



t. 2.

suuren hiilarimäärän takia. Atkins-Heikkilä-sovelluksella olen elänyt jo vuoden ilman ongelmia.

Kahden ekankin viikon ruokavalioon kuuluu helposti se puoli kiloa.

Alussa mainittiin että ekaa tekstiä Atkinsin kuoleman jälkeen.



Siis ne ruoka-ohjeet, mitä siellä on, niin on tarkoitettu tälle ekalle kahdelle vkolle vai? Ku selailin vain läpi, niin en sitten ihan varma ollut, josko niitä pystyy käyttämään.

Täytyypä katsoa illalla tarkemmin ja aloittaa huomenna se 2 viikkoa!





AP

Vierailija:

Tarkoitan siis, että niistä aineksista, joita saa syödä, tehdäkö niistä ihan ruokaa vai napostella sellaisenaan?

Hain juuri kirjastosta tuon kirjan ja aion aloittaa huomenna pysyvän ravintoremontin!

Tekisin ihan oikeita ruokia, 3 paaateriaa (aamupala, lounas ja paivallinen) ja sitten muutama pieni valipala.

Kokopaivainen napostelu on vaarallista, jos on sellaiseen taipuvainen.

Olen karppi itse, tai ainakin low GI