KESÄKSI KUNTOON-PINO

[color=red][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=green][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=red][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TAV: 65-70 kg [/color]

[color=green][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TAV: 81 kg [/color]

[color=red][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TAV: 90 kg [/color]

[color=green][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TAV: 53 kg [/color]

[color=blue][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=red][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=green][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TAV: 53 kg [/color]

[color=blue][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TAV: 55-60 kg [/color]

[color=red][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TAV: 80 kg [/color]

[color=green][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TAV: < 60 kg [/color]

[color=blue][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=red][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=green][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TAV: 63-65 kg [/color]

[color=blue][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TAV: 53-54 kg [/color]

[color=red][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=green][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3 vuotta ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=green][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TAV: 80 kg [/color]

[color=blue][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TAV: 72 kg [/color]

[color=red][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=green][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TAV: 73 kg [/color]

[color=red][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TAV: ? kg [/color]

[color=green][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TAV: 60 kg [/color]

[color=blue][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TAV: < 65 kg [/color]

[color=red][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TAV: < 59 kg [/color]

[color=green][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=blue][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa7kk LP: 69,0 kg TAV: 59 kg [/color]

[color=red][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TAV: 63-68 kg [/color]

[color=green][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TAV: 63-65 kg [/color]

[color=blue][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: tytär 6kk LP: 76,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=red][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=green][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=blue][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TAV: 50 kg [/color]

[color=green][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TAV: 56-60 kg [/color]

[color=blue][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TAV: 66-76 kg [/color]

[color=red][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TAV: 55 kg [/color]

[color=green][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=blue][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TAV: 54 kg [/color]

[color=red][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TAV: 65 kg [/color]

[color=green][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TAV: 67 kg [/color]

[color=blue][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TAV: 75 kg [/color]

[color=red][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TAV: 70 kg [/color]

[color=green][b] äiti79-vaavi05 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 9kk LP: 109,0 kg TAV: 89 kg [/color]

[color=blue][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TAV: <63 kg [/color]

tein listauksen tiedoista. jos mun silmät harittivat, niin ilmoitelkaa!!



j+beibi

lisään vielä, että pinoudutaan Team PP nimellä, sinne vaan raapustelemaan =)

T:M

Eli täällä olisi vielä yksi hidas ...



Ikä: 29 (hitusta vaille 30)

Lapset: 1, (8kk)

Paino: 68

Tavoite: 62-63



terkuin,

Sma

...kaikki mukaan haluavat myös matti myöhäiset...

eli tervetuloa Team PP:n. Päivitän listan myöhemmin.

mareila: Team PP vai Team TPP?

Ikä:24

Lapsi: 9kk tyttö

Paino: 61kg

Tavoite: ALuksi 55kg (Paino ennen raskautta)

Muuta: Häät heinäkuussa ja kiva ois mahtua entisiin vaatteisiin. Nyt ei housut mene kiinni ja paidoissa näyttää makkarankuorelta...:(

Ongelmanani on herkkujen syönti aina kun on tarjolla ja iltasyönit...Pitää kiertää herkkuhyllyt kaupassa kaukaa niin ei tule ostettua->syötyä...Myös lopeattaa syöminen illalla klo 19.

tonne oli mareilan viestiin ilmeisesti päässyt yks t liikaa =)

Siis nimi on Team PP. Lopetetaan keskustelu tässä pinossa, ja siirrytään tuonne Team PP:n. Perustetaan pino vaikka viikoittain.



Tuonne pinoon saa ilmoittautua matti myöhäisetkin. Ja tuskin ketään haittaa vaikka mukaan tule myöhemminkin.



j+beibi

IKÄ: 27-vuotta

LAPSET: Tyttö 4v 4kk ja poika 7kk.

LÄHTÖPAINO: 61 kg ja pojan syntymän jälkeen paino jäi tähän 69 kiloon..

TAVOITE: 57 kiloa olisi hyvä (painoin ennen tytön syntymää) mutta toive olisi se 55 kiloa. Saa nähdä pääsenkö siihen painoon, koska viimeksi painoin 55 kiloa vuonna 1997. Aika on rientänyt..

IKÄ: 39

LAPSET: yhteensä 3 kpl, nuorin puolivuotias

LÄHTÖPAINO: 74

TAVOITEPAINO: alle 70 kg joka tapauksessa pysyvästi. Sanotaan vaikka 68 kg. Sen verran painoin, kun aloin odottaa ekaa lasta ja siihen olisi mukava palata.



Tää on ihan hyvä juttu, ryhmässä saattaisi onnistua! Tsemppiä muillekin!

Ikä : 33 v

Lapsi: 5 kk

Lähtöpaino: 76

Kesäkunto: 70



Kesä tarkoittanee kesäkuun ekaa?

IKÄ: 29

LAPSET: tyttö 4 v. ja poika 3,5 kk

LÄHTÖPAINO: 73,4 kg

TAVOITEPAINO: Jos puolen vuoden tähtäimellä ajattelee ja pyrkisi imettäjän " ihannetiputustahtiin" (0,5 kg/viikko), niin 12 kg olisi kiva saada kesäksi pois! Painoin ennen pojun raskautta n. 65 kg ja ennen tytön raskautta n. 60 kg, tähtäimenä olisi tuo 60 kg:n lopputulos! Synnytyksen jälkeen paino on jännyt junnaamaan tähän 74 kg:n paikkeille. Nyt pyrin siihen, että syön 5 pienempää ateriaa päivässä ja jätän herkut vähemmälle ja iltasyömiset terveellisemmäksi! Ateriakoot pienemmiksi ja suosin kevyt-tuotteita, eiköhän jotain pitäis alkaa tapahtuakin vyötäröllä ;)

...uuden päivitetyn listan aina maanataisin nimellä Team PP. :)



j+beibi

Joskohan porukassa saisi tsempattua itseeään.

Ikä on 33 vuotta , lapset 6 v, 3 v ja 4 kk eli vielä täysimetän, joten hurjaa diettiä ei voi vielä aloittaa enkä oikeastaan aiokkaan. Mutta herkuttelusta vaan pitäisi päästä eroon, keksiä ja karkkeja tekee kokoajan mieli. Nälkä vaivaa tolkuttomast voisin syödä kokoajan ja paljon. Viimeisessä raskaudessa tuli lisäkiloja 13 kg, jotka sain pois ekan kuukauden aikana. Nyt paino oli 64,5 kg, pois pitäisi saada viisi kiloa jotta pääsisin normaali painoiseksi ja lähtötilanteeseen ennen lapsia. Vähimmäistavoite on 59 kg.



Mutta väsyneenä itsensä kurissa pitäminen tuntuu lähes mahdottomalta tehtävältä.

IKÄ: 40

LAPSET: 9 v ja 2,5kk

LÄHTÖPAINO: 78kg



Ilmoittaudun minäkin näin virallisesti, josko sitten onnistuisi paremmin itsensä kurissapitäminen. Kuulun niihin, joiden kilot EIVÄT SULA ITSEKSEEN vaikka kuinka imettäisi kuukausikaupalla. Esikoisen kanssa ei tainnut lähteä kiloakaan. Laihdutin Painonvartijoissa imetyksen lopettamisen jälkeen - esikoinen tuolloin 7 kk - ne ylimääräiset noin 16 kiloa.



Taidan saada takaisin imetykseen kuluvat kalorit suklaata, keksejä ja karkkeja mässäämällä. Rakastan ruokaa ja ruoanlaittoa, leipomista ja kaikkea makeaa. Syön kaikkiin olotiloihin: iloon, suruun, väsymykseen ja masennukseen.



Nyt nämä ylikilot väsyttävät ja ällöttävät sen verran, että yritän saada niitä hitaasti alas täysimettämisestä huolimatta. Kokeilen sitä, että syön 3-4 tunnin välein: aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Jätän pois suklaan, keksit ja karkit, muuten syön tavallisesti. Jääteloä ajattelin suoda itselleni silloin tällöin. Heikoin kohtani on myöhäisillan mässääminen telkkarin ääressä. Silloin meinaan syödä Painonvartijoiden " vapaita" - appelsiineja, greippejä, sokerittomia mehukeittoja.



Sitten liikuntaa. Teen tunnin parin vaunulenkin päivittäin.



Raportoin sitten, keveneekö tällä tavalla yhtään.

Minä tulisin myös mukaan, jos huolitaan :)



IKÄ: 25v

LAPSET: poika 9,5kk

PAINO: 62kg



TAVOITE: päästä ennen raskautta olevaan painoon 58kg ensin ja sitten ainakin 55kg. Hirveästi ei ole siis pudotettavaa, mutta kiinteytyä haluaisin aika lailla.

OMA IKÄ:27

LAPSEN IKÄ: 3kk

LÄHTÖPAINO:58kg

TAVOITE: 52kg (ennen raskautta)



MUUTA: imetän, mutta ajattelin osallistua juuri herkkujen jättämisellä pois ja urheilun lisäämisellä



IMETYS&LAIHDUTUS: joku kysyi tästä.. muistan lukeneeni, että jos äiti laihduttaa rajusti imetyksen aikana, niin äidinmaitoon erittyy RASKASMETALLEJA, jotka ovat haitallisia vauvalle. siksi siis - me imettävät - ei liian nopeeta, vaan kohtuudella!



TSEMPPIÄ KAIKILLE! UPEAA ETTÄ TÄLLAINEN PORUKKA PINOUTUI!

[b][color=red] Ystävällisesti pyytää hän! ;)

Kirjoitaisitteko tuonne Team PP pinoon tästä eteenpäin. [/b][/color]

Nimi muuttui jossain vaiheessa ja nyt on kaksi pinoa eri nimillä. :(



Olen lisännyt kaikki tähän mennessä tähän pinoon ilmoittautuneet. Mukaan saa tulla myöhemminkin, mutta pliis tuonne Team PP -pinon alle.



kaikille tsemppiä painon pudotukseen!

j