Lue keskustelun säännöt.
Varmaan monelle laihduttajalle mun päivä olis kauhistus, mutta....
04.02.2013 |
Silti jää kalorit alle 1400 kcal...
Aamulla 1 ruisleipäviipale, becel, kalkkuna, kurkku
Lounaalla paljon kaalisalaattia, keitettyjä vihanneksia ja vähän peruna-lihavuokaa, leipäjuustoa pieni pala jälkkäriks kahvin kans
Päiväkahvilla 4x4 cm pala porkkanakakkua
Äsken savukalapastaa, keitettyjä vihanneksia, salaattia, kahvia
llalla vielä rahkaa ja marjoja....
Vettä pari litraa päivässä.
Kommentit (2)
Mä tänään otin tuon kakunpalan, kun ei ollut mitään välipalaa eväänä ja olis ruokaväli mennyt kuuteen tuntiin.... Tsemppiä laihdutukseen! ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin laihdutan tuollaisella ruokavaliolla, paitsi että porkkanakakkua ei parane ottaa. Laihduttaessa en pysty pitämään kaapeissa/pakastimessa mitään makeita herkkuja tai syön ne ahmimalla...