Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Otatko SINÄ d-vitamiinia purkista näin talvikausina?
Kommentit (30)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1mg, milligramma =1000ug, mikrogrammaa
Saan suosituksen mukaisen määrän ja vähän yli viikottain syömästäni kalamäärästä (3 kertaa viikossa keskimäärin).
Et todellakaan saa!
8-10 mikrogrammaa tulee ja suositus on 7,5.
En kyllä usko muutenkaan koko D-vitamiinivillitykseen, epäilen että jokunen vuosi kun kuluu niin havaitaan jotain haittoja niiden suurten määrien syömisestä, niin kuin on käynyt niin monen villityksen kanssa ennenkin. Nyt viimeksi se Omega-3 -hömpötys kun ensin kaikkien piti niitä kapseleita syödä ja sitten peruutettiin että ei se kaikille olekaan tarpeellista, ja nyt jo kommentoidaan että tietyille ryhmille se voi olla jopa haitallista syödä niitä lisiä...
ole ikinä syönyt lisävitamiinia, mistä näkee että minulla on vitamiininpuutos?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saan suosituksen mukaisen määrän ja vähän yli viikottain syömästäni kalamäärästä (3 kertaa viikossa keskimäärin).
Et todellakaan saa!8-10 mikrogrammaa tulee ja suositus on 7,5.
En kyllä usko muutenkaan koko D-vitamiinivillitykseen, epäilen että jokunen vuosi kun kuluu niin havaitaan jotain haittoja niiden suurten määrien syömisestä, niin kuin on käynyt niin monen villityksen kanssa ennenkin. Nyt viimeksi se Omega-3 -hömpötys kun ensin kaikkien piti niitä kapseleita syödä ja sitten peruutettiin että ei se kaikille olekaan tarpeellista, ja nyt jo kommentoidaan että tietyille ryhmille se voi olla jopa haitallista syödä niitä lisiä...
Oli ihan normaalia syödä 100ug päivässä. D-vitamiinia on myös tutkittu paljon ja esim. myrkytyksen vaara on olematon.
Kanadassa suositus taitaa olla 50ug päivässä, Suomen suositus on naurettavan alhainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä aikuisilla on tippoina otettava valmiste käytössä, paljon suomalaisia suosituksia vahvempi. Tarkkaa vahvuutta en muista.
lapset syö 47,5 mikrogrammaa.
eli 20 mikrogramman tabuja + monivitamiini, jos D-vitamiinia 7,5
Alue: Aihe vapaa
vaan ihan ympärivuoden syön Calcipost-D:tä kortisonilääkitykseni takia. Vahvuutta en valitettavasti muista.