Uskotko että Jutan superdieettiohjelman Laura vielä joskus

Olis mielenkiintoista seurata tätä matkaa..



Ja vastaus kysymykseen, kyllä uskon että pääsee siihen kuntoon että kilpailuu bikini fitness kisoissa.

Lähinnä siksi, että oli vuoden tiukalla dietillä ja lopussa ilmeisesti alkoi jo vähän "väsyä" hommassa. Laihduttaminen EI OLE mitään normaali olotila, ihmisen on fiksumpaa pyrkiä siihen normaaliin painoon ja sitten pitää se paino siinä. Tarkoittaa sitä, että jos pari kiloa tulee ylimääräistä, niin pitää heti pienen tehokuurin (joko/tai katso syömisiään arkemmin/liikkuu enemmän) eikä vasta sitten kun on +20kg tullut lisää. Tuollainen "kovaa rääkkiä ja rahkaa"-elämä ei minusta ole mitään elämää. Kohtuus kaikessa, myös tuossakin olisi fiksumpaa. Ihmettelin sitäkin miten Jutta ripitti naista siitä että lankesi firman juhlissa: mitä pahaa? On tietenkin eri asia jos koko ajan persahtelee, mutta minusta erikoisjutuissa saa ja PITÄÄ nauttia elämästä, tyyliin häissä ja muissa vastaavissa tilanteissa. Jos työpaikalla joka toinen päivä pullaa tai kakkua tarjolla kun "Allin nimipäivät" tmv. syystä, niin toki nuo voi jättää väliin, mutta isommissa juhlissa voi ihan hyvin nauttia. Muutenkaan en ymmärrä tuollaista "raudan puskemista" kunnes pyörtyy, ihan sairasta. Liikunnan tulisi minusta olla ensisijaisesti 1. tapa liikkua ja 2. tapa pitää hauskaa. Tarkoittaa sitä, että kävelee lähikauppaan autolla ajamisen sijasta, näkee kaveria kenkin merkeissä kahvittelun sijaan, pyöräilee työmatkan jne. Ja sitten se hauskuus tulee siitä että pelaa lasten kanssa ulkona jalkapalloa, käy uimassa, tekee päivävaelluksen metsässä jne. Minusta on jotenkin tyhmää ja rajoittunutta viettää tunteja joka päivä/viikko salilla, itse pidän paljon enemmän siitä että samalla saa raitista ilmaa jne.

Harva kuitenkin pystyy syömään pelkkää rahkaa koko elämänsä ja aina tulee noita juhlatilanteita vastaan. Parempi sitten että oppisi syömään ns. normaalisti, juhlissa saa ja pitää syödäkin! Monilta on myös unohtunut se arkiliikunta, se olisi säästänyt tänkin naisen ylipainolta.

kotiruokaa ja mulle rahka on sitä normaalia syömistä muun ohella.

Varmaan laihtuu vielä jonkin verran, mutta en usko että pääsee sellaiseen kuntoon. Ihmettelin niitä ruokien annoskokoja. Hänellä oli iso lautasellinen täynnä nuudeleita ja jotain kasvisjuttua. Siis nuudeleita joissa on vitusti kaloreita.

Kuten kirjoitin: MINUN SILMISSÄNI joogaajien kropat ovat paremman näköiset, meillä kaikilla on oma mielipide, ja jokaisen mielipide on ihan yhtä oikea/väärä, makuasioista turha kiistellä.



Huomautan vielä sen verran, että on myös eri asia olla lihaksikas mutta jäntevä, vert. möykkymäisen lihaksikas. Jos pahimpia "möykkyjä" ajattelee, niin väitän että heidän lihaksensa ovat jo tiellä. Ajatellaan vaikka seinäkiipeilyä (mikä muuten hyvää treeniä!) jossa tarvitaan koko kropan lihaksia, myös sormivoimia jne. mutta myös notkeutta. Jos on pattimaiset lihakset ja voimaa, ei pääse niin näppärästi kiipeämään mitä ihminen jolla on lihasvoiman lisäksi myös notkeutta.



Myös monissa arjen asiossa on hyvä että on sulava liikkeissään, vaikka ei seinäkiipeilyä tm. harrastaisikaan.

Varmaan laihtuu vielä jonkin verran, mutta en usko että pääsee sellaiseen kuntoon. Ihmettelin niitä ruokien annoskokoja. Hänellä oli iso lautasellinen täynnä nuudeleita ja jotain kasvisjuttua. Siis nuudeleita joissa on vitusti kaloreita.

Ne, jotka juttaile niin tietää ne mistä on kyse. Itse juttailen ja syödä saa. Muutakin, kuin sitä täälläkin parjattua rahkaa.

Lähinnä siksi, että oli vuoden tiukalla dietillä ja lopussa ilmeisesti alkoi jo vähän "väsyä" hommassa. Laihduttaminen EI OLE mitään normaali olotila, ihmisen on fiksumpaa pyrkiä siihen normaaliin painoon ja sitten pitää se paino siinä. Tarkoittaa sitä, että jos pari kiloa tulee ylimääräistä, niin pitää heti pienen tehokuurin (joko/tai katso syömisiään arkemmin/liikkuu enemmän) eikä vasta sitten kun on +20kg tullut lisää.

Tuollainen "kovaa rääkkiä ja rahkaa"-elämä ei minusta ole mitään elämää. Kohtuus kaikessa, myös tuossakin olisi fiksumpaa. Ihmettelin sitäkin miten Jutta ripitti naista siitä että lankesi firman juhlissa: mitä pahaa? On tietenkin eri asia jos koko ajan persahtelee, mutta minusta erikoisjutuissa saa ja PITÄÄ nauttia elämästä, tyyliin häissä ja muissa vastaavissa tilanteissa. Jos työpaikalla joka toinen päivä pullaa tai kakkua tarjolla kun "Allin nimipäivät" tmv. syystä, niin toki nuo voi jättää väliin, mutta isommissa juhlissa voi ihan hyvin nauttia.

Muutenkaan en ymmärrä tuollaista "raudan puskemista" kunnes pyörtyy, ihan sairasta. Liikunnan tulisi minusta olla ensisijaisesti 1. tapa liikkua ja 2. tapa pitää hauskaa.

Tarkoittaa sitä, että kävelee lähikauppaan autolla ajamisen sijasta, näkee kaveria kenkin merkeissä kahvittelun sijaan, pyöräilee työmatkan jne. Ja sitten se hauskuus tulee siitä että pelaa lasten kanssa ulkona jalkapalloa, käy uimassa, tekee päivävaelluksen metsässä jne. Minusta on jotenkin tyhmää ja rajoittunutta viettää tunteja joka päivä/viikko salilla, itse pidän paljon enemmän siitä että samalla saa raitista ilmaa jne.

Jos Fitnesslavoille mielii niin repsahduksille ei oo varaa. Se on kovaa työtä. Ja nää sun "hauskat" tavat liikkua ei todellakaan auta pääsemään kovaan kuntoon, pitää ehkä peruskuntoa yllä jos sitäkään. Sykkeen pitää nousta korkealle välillä, jotta kunto nousee. Noilla pikku lenkeillä ja pikkulapsien kanssa jalkapalloilut ei auta.

Ja miksi kunnon salirääkki, juoksulenkit ja ryhmäliikuntatunnit ei vois olla hauskoja? Mä ainakin nautin niistä!

niin silloin on rajannut omaa liikkumistaan. Suurilla painoilla saa aikaan isot lihakset, mutta se e tarkoita samaa kuin hyvä kunto.



Tahtoisin nähdä Bullin juoksemassa pitkää matkaa. Se että jaksaa jalkaprässillä pumpata massaa lisää, ei suinkaan tee parempaa juoksijaa ihmisestä.



Maratoonarit ovat sitkeitä ja juoksevat pitkiä matkoja nopeasti ja helposti, mutta lihakset eivät ole isot.



Jos tavoitteena on kehonrakennus, niin silloin treenaa salilla isoilla painoilla, jos haluaa juosta maratonin silloin treenaa eri tavalla.



Salitreeniäkin on niin monenlaista, pienillä painoilla pitkiä sarjoja =tulee voimaa lisää. Isoilla painoilla lyhyitä sarjoja =haba kasvaa mutta varsinaista voimaa ei kehity samaan tahtiin mitä lihas kasvaa.



Moni pienilihaksinen voi olla todella sitkeä ja voimakas, moni iso kaappi taas hengästyy jos kävelee raput ylös.

oikeassa olet, sen verran kuitenkin korjaan että;

-kevyet painot-pitkät sarjat (yli 12 toisota) kehittää kestävyysvoimaa (ja kiinteyttää)

-painot 60-80% maksimista, toistot 8-12, kehittää lihasmassaa

- maksimipainot, lyhyet sarjat n. 6-8 toistoa, kehittää pääasiassa lihasvoimaa

Kehonrakentajat sekoittelevat näitä jonkin verran treeneissää mutta pääpaino on tuossa massatreenissä.

T: punttimimmi (joka treenaa myös paljon aerobista) :)

niin silloin on rajannut omaa liikkumistaan. Suurilla painoilla saa aikaan isot lihakset, mutta se e tarkoita samaa kuin hyvä kunto. Tahtoisin nähdä Bullin juoksemassa pitkää matkaa. Se että jaksaa jalkaprässillä pumpata massaa lisää, ei suinkaan tee parempaa juoksijaa ihmisestä. Maratoonarit ovat sitkeitä ja juoksevat pitkiä matkoja nopeasti ja helposti, mutta lihakset eivät ole isot. Jos tavoitteena on kehonrakennus, niin silloin treenaa salilla isoilla painoilla, jos haluaa juosta maratonin silloin treenaa eri tavalla. Salitreeniäkin on niin monenlaista, pienillä painoilla pitkiä sarjoja =tulee voimaa lisää. Isoilla painoilla lyhyitä sarjoja =haba kasvaa mutta varsinaista voimaa ei kehity samaan tahtiin mitä lihas kasvaa. Moni pienilihaksinen voi olla todella sitkeä ja voimakas, moni iso kaappi taas hengästyy jos kävelee raput ylös.

tietääkö/tunteeko kukaan?

Oli päättäväisen tuntuinen nainen.

Ihmeellisesti jotkut kuvittelevat, että fitnesskisoissa mitataan silikonien kokoa ja rusketuksen syvyyttä. Yllättyisitte pahemman kerran, jos ottaisitte selville millaista treeniä ja ruokavaliota nuo kilpailijat vetävät KUUKAUSIA ennen kisoja.



En ymmärrä miksi saliharrastus on monelle mörkö? Anteeksi kamalasti, mutta minä pidän salitreeneistä. Missään toisessa lajissa en ole kokenut samanlaista onnistumisen iloa. Minusta on ihanaa jalkatreenin jälkeen kulkea portaita jalat tutisten hiki valuen. Suora (tai päärynän) mallinen kroppani on saanut muotoa yläkroppatreenin myötä.



On täysin naurettavaa verrata maratoonaria, joogaajaa ja fitnesskisailijaa keskenään, koska harrastavat täysin erilaisia lajeja. Kas,kun ei tapella soiko poikkihuilu vai kitara paremmin!

että saa laihdutettua. Mutta en usko että saa sen nahkansa kuntoon. Vatsaleikkausta jo suunnittelikin, mutta kai hänen pitäisi leikkauttaa käsivarret, reidet, selkä... Sitä nahkaahan on ihan kauheasti ylimääräistä jos on painanut jotain 150+. Ei se nahka raskauden jälkeenkään niin nästisti palaudu, ja hänellä tuo pyöreys on sentään kestänyt aika paljon kauemmin. Tietysti jo on rahaa leikkauttaa niin sitten varmaan onnistuu.

oikeassa olet, sen verran kuitenkin korjaan että;

-kevyet painot-pitkät sarjat (yli 12 toisota) kehittää kestävyysvoimaa (ja kiinteyttää)

-painot 60-80% maksimista, toistot 8-12, kehittää lihasmassaa

- maksimipainot, lyhyet sarjat n. 6-8 toistoa, kehittää pääasiassa lihasvoimaa

Kehonrakentajat sekoittelevat näitä jonkin verran treeneissää mutta pääpaino on tuossa massatreenissä.

T: punttimimmi (joka treenaa myös paljon aerobista) :)

niin silloin on rajannut omaa liikkumistaan. Suurilla painoilla saa aikaan isot lihakset, mutta se e tarkoita samaa kuin hyvä kunto. Tahtoisin nähdä Bullin juoksemassa pitkää matkaa. Se että jaksaa jalkaprässillä pumpata massaa lisää, ei suinkaan tee parempaa juoksijaa ihmisestä. Maratoonarit ovat sitkeitä ja juoksevat pitkiä matkoja nopeasti ja helposti, mutta lihakset eivät ole isot. Jos tavoitteena on kehonrakennus, niin silloin treenaa salilla isoilla painoilla, jos haluaa juosta maratonin silloin treenaa eri tavalla. Salitreeniäkin on niin monenlaista, pienillä painoilla pitkiä sarjoja =tulee voimaa lisää. Isoilla painoilla lyhyitä sarjoja =haba kasvaa mutta varsinaista voimaa ei kehity samaan tahtiin mitä lihas kasvaa. Moni pienilihaksinen voi olla todella sitkeä ja voimakas, moni iso kaappi taas hengästyy jos kävelee raput ylös.

Kerropa punttimimmi, mitä se kiinteytyminen on. Mä olen luullut, että se on lihaksen kasvamista ja rasvan vähenemistä.

Niinhän se Laura sanoikin, että aikoo käydä kirurgilla leikeltävänä juuri ylimääräisen ihon takia ja laitattaa vielä rinnat kuntoon.

..oli fitfarmin facebooksivulla..

Lauran blogi



http://kimalteeni.blogspot.fi/?m=1

Toki kovasti toivoisin, että Laura pääsisi tavoitteeseen, mutta en usko siihen.



Mielenterveysongelmatausta (addiktiot), kykenemättömyys valmistaa omia ruokiaan ja aerobisen liikunnan välttely...



Normaalipainosta kisakuntoon pääseminen on aikamoinen rääkki, ja em. taakan huomioiden en valitettavasti usko että hän onnistuu :(

Tule onnistumaan.Ei pääse edes painotavoitteeseen.Ei usko itsekään itseensä,pälyilevä katse paljastaa kaiken.Tämä on ihan klassinen esimerkki siitä miten mennään ääripäästä toiseen.Sairaalloisen ylipainoinen mielenterveysongelmista kärsivä ihminen haluaakin yhtäkkiä olla fitness jumalatar.Just joo,ihan varmaan?Ihan niinkuin se murhaaja/jengipomo Late Johansson-yhtäkkiä onkin osoittautunut kiltiksi kuoripojaksi?Höpöhöpö.Lääkitys kohdilleen.

Monilla on sairas suhde ruokaa/omaan kroppaan. Mennään äärilaidasta toiseen, se ei ole hyvä juttu.



Minusta tuo hänen tyyli laihduttaa oli myös väärä, kovaa rääkkiä salilla mutta (ilmeisesti) ei sitten kävelyä tm. mikä olisi tärkeä osa projektissa.



Suoraan sanottuna tuli mieleen, onko oma kehonkuva vähän vääristynyt? Samaan tapaan mitä lihava ei välttämättä tajua kuinka lihava on vaan näkee itsensä hoikempana, tai kuinka anorektikko näkee itsensä läskinä.

Paino tippui (mikä hyvä asia!) mutta jos iso ihminen tiputtaa isoja määriä ei se tee hänestä kuitenkaan vielä "mallia".



Ja muutenkin tuollainen raju tapa tiputtaa painoa ei toimine pidemmän päälle, ihminen ei jaksa sitä että treenaa hautaan saakka kuin mielipuoli eikä muuta syö kun rahkaa.

kroppaan ihan taatusti löysää nahkaa ja roikkuvia alleja, enkä osaa kuvitella mitä noista rinnoista tulee kun rasvaprosentti on pieni. Silikonit ja nahanpoistoleikkaus?

että sitten leikkaukseen ja löysä nahka pois ja tissit kuntoon. Sen hinta on se, että lapsia ei voi hankkia, mutta eipä hän niitä edes halua.

Leikkausjäljet näkyy ja silikonitissit on todella rumat