Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuntoon kuukaudessa- ohjelma?
21.01.2013 |
Onko kukaan kokeillut tuota ohjelmaa? Tuolla nyt tarjous ja tilasinkin tuon dvd:n.
Tavoitteena olisi pudottaa 6 - 10 kg kesään mennessä, nyt mitat 166 cm/ 68 kg... Näihin mittoihin olen "päässyt" vähäisellä liikunnalla ja herkuttelulla. Tänään alkoi laihdutus perinteisesti eli terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. Muita?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kyllä jos ruokavalio on kohdallaan ja siihen lisää liikuntaa ulkoillen, kotona jumpaten, kuntosalilla uiden tai muulla haluamallaan tavalla, niin saa tuloksia! Tahto ja motivaatio! Tsemppiä!