Kiloklubilla laihduttavia? Miten pidät poissa

sen fiiliksen että aaaaaaaggghhh olen pakkopaidassa? Onko sulla jokin herkkupäivä tai karkkipäivä yksi päivä jolloin et ollenkaan punnitse ruokia grammalleen? Tai vastaava? Tämä oikeasti toimii, mutta toisaalta taas pelottaa että jossain vaiheessa lopetan koska liika kurinalaisuus on liikaa. Mikä olisi hyvä tapa tasapainottaa tätä jokaisen suupalan tarkkailua?