Lue keskustelun säännöt.
Onko lasten ylipainon syynä aina epäterveellinen ruoka ja vähäinen liikunta?
Kommentit (10)
mutta ylipainon syy on aina se että syödään enemmän kuin kulutetaan. Kaikki kuluttavat tietysti vähän eri määrän, joten sen lihomaan taipuvaisen lapsen pitäisi vain syödä vähemmän kuin ei-lihovan sisaruksen. Joissakin harvinaisissa erikoistapauksissa voi olla, että ylipainosta ei sairauden vuoksi pääse kokonaan eroon. Mutta suurella osalla kyse on elintavoista, ja nimenomaan ruokavaliosta. Runsas liikunta voi vähän auttaa minimoimaan ruokavalion vaikutusta, mutta sekään ei loputtomiin auta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On myös ihan aidosti geneettisistä syistä johtuvia tapauksia, esim. että samassa perheessä samalla ruoalla ja liikunnalla yksi lapsi on ylipainoinen, muut hoikkia.
Sen ruokavaliota pitää sitten muuttaa. Jokaisella on erilainen aineenvaihdunta ja ylipainon saa kyllä pois. Ja nyt puhutaan terveistä ihmisistä, kuitenkin joku älykääpiö tulee kohta itkemään.
Meitäkin sisaruksia on 4, kaikilla samat vanhemmat ja samanlainen kasvatus. yksi veljistäni oli lapsena ylipainoinen, me muut erittäin hoikkia. Söi samaa tavallista kotiruokaa kuin me muutkin ja oli meistä lapsista se kaikkein vilkkain ja liikkui paljon. Söi vain enemmän. Eikä äitimme tekemä ruoka ollut rasvaista eikä epäterveellistä, aina ruokaympyrän ja -pyramidin mukaista, äitini kun on ravitsemusalalla. 16-vuotiaana veli alkoi venymään pituutta ja laihtui ja on pysynyt normaalipainoisena sen jälkeen.
Mä tiedän useammankin tapauksen lapsia, jotka harrastavat liikuntaa, mutta kasvavat sekä pitkinä että pyöreinä, ainoina perheestään. Ja näiden lasten ruokavalioihin on puututtu ja heistä ollaan huolissaan ja asioihin yritetään vaikuttaa.
Sitten on mun, lihavan äidin lasten kaltaisia, jotka vaan on koko ajan laihoja rimpuloita, vaikka söisivät mitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös lapsi lihoo ns. normaalilla kotiruoalla, jos syö sitä liikaa suhteessa kulutukseensa. Jotkut ovat luonnostaan ahneita (aivan kuten jotkut ovat nirsoja), toisia taas vanhemmat kannustavat tai pakottavat ylisyömään. Mielestäni tässä ei kyse ole kuitenkaan "geeneistä".
Lisäksi moni aikuinen tuntuu olevan hukassa sen suhteen, mikä on terveellistä ja mikä ei. Myös huolimattomuus rasvan käytössä ruoan laitossa ja/tai tietämättömyys siitä kuinka paljon lisäenergiaa voista, öljystä, kermasta jne. tulee on tai ainakin on ollut yleistä. Aika harva lapsi myöskään noudattaa täysin askeettista ruokavaliota, johon eivät minkäänlaiset herkut kuulu, joten vähintään osasyynä tai auttavana tekijänä lihomiseen ne yleensä ovat.
Itsekin olin lapsena lihava, ja siitä syytän kaikkea edellä mainittua, erityisesti vanhempiani.
Lähes kaikki on perinnöllistä. Toki jokainen voi itsekin vaikuttaa ulkonäköönsä, mutta ei valitettavasti kovin paljon ;/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kiloihin vaikuttaa muutkin tekjät kuin huono ruoka, kuten varmaan suurin osa tajuaa.
On myös ihan aidosti geneettisistä syistä johtuvia tapauksia, esim. että samassa perheessä samalla ruoalla ja liikunnalla yksi lapsi on ylipainoinen, muut hoikkia.