Terapia vai lääkkeet - kumpi auttaa

Todennäköisesti kumpikin; lääkehoito oireisiin ja terapia siihen, että opit uusia ajatuskulkuja ja ymmärrät mikä on sairastumisesi takana

terapian hyötysuhde on todella heikko, usein olematon etenkin pitkissä terapioissa.



Myöskin tutkimusten mukaan lääkkeet tehoavat paremmin kuin terapia. Eli lääkkeet.



Niissä vain on se ongelma, että sivuvaikutuksia on usein. Lääke ei automaattisesti sovellu oireisiisi tai jos sopii, vähintäänkin annostusta voidaan joutua hakemaan.



Etenkin jos ole masentunut, muista, että ne menevät myös itsekseen ohi. Terapia tai lääkkeet eivät välttämättä auta sen ohi menoa, mutta jos ihminen päätyy jompaan kumpaan, hän pitää parenemistaan lääkkeen tai terapian ansiona, vaikka kyseessä on normaali masennuksen loppuminen itsestään.



Joten mieti... ja älä ainakaan odota liikoja. Monesti on tuskaisinta, että joutuu tippumaan odotuksineen todella korkealta. Ainakin masennuksessa se saattaa vain pahentaa oireita kun huomaa että mitään todellista pelastusta ei koskaan ollutkaan. Eli ole skeptinen, mitä ikinä päädytkin tekemään. Tämä koskee osin myös muita oireita, kuten ahdistuksia, jännityksiä jne.

siis päinvastoin terapialla voi oikeasti parantua ja eheytyä. lääke auttaa tasaamaaan tunteita mutta ei paranna, kun lopetat lääkkeet olet siinä pisteessä missä olitkin. lääkkeet pahimpiian aikoihin mutta terapia elämää varten jotta saa käsiteltyä ja poistettua niitä asioita elämässä jotka liikaa kuormittavat. psykiatrian professori juuri totesi lehdissäkin että pelkkä lääke ei auta ja jopa saattaa aiheuttaa lisää ongelmia jatkossa siksi niitä lääkkeitä ei saa kevyin perustein määrätä. ei todellakaan vaan suruun tai eroahdistukseen. vakavaan masennukseen ym kylläkin.

masennus ei ole normaali tila ihmiselle se on on mielen keino säästää ihmistä kun hän ei enää kestä enempää. mieli ja kroppa menee säästäliekille. selviytymiskeino ihmiselle.

Itse terapiassa käyneenä sanoisin, että terapia auttaa, mutta se vaatii oikeastit osi paljon työtä itseltä. On oltava valmis astumaan oman mukavuusalueen yli ja muuttumaan. Se ei ole helppoa. Terapioita on tietysti erialaisia, itse olen kognitiivisen terapian kannalla.

Nimenomaan pitkäkestoiset terapiat ovat tutkimusten mukaan hyviä. Lääkkeet ovat kuitenkin apu akuuttiin ongelmaan, joten yhdistettynä nämä kaksi - lääkkeet ja pitkäkestoinen terapia - saa yleensä parhaimman hyödyn.

Aina on kuitenkin niitä, joihin ei kumpikaan tai toinen vaihtoehdoista sovi. Tutkimukset mittaavat keskiarvoja, joten yksilötasolla tulos voi olla mitä tahansa.

Riippuu ihan täysin ihmisestä. Tiede ei loppujen lopuksi ole kauhean pitkällä näissä mielenterveysasioissa, mutta joka tapauksessa kannattaa asennoitua sillä tavalla, että kaikkia eivät auta samat asiat. Jos et koe hyötyväsi terapiasta, niin lopeta se tai vaihda terapeuttia, jos et koe hyötyväsi lääkkeistä, niin lopeta ne tai vaihda lääkettä. Ja lisäksi yritä pysyä mahdollisimman aktiivisena, jos vain jaksat niin käydä töissä edes osa-aikaiseksi ja liikkua vähintään tunnin päivässä.

Riippuu keneltä kysyt. Jos kysyt psykiatrilta, niin pääpaino on lääkityksellä ja psykologi sanoo, että terapia on ratkaisu. Itse olen kokeillut molemmat, eikä noista ollut apua minun kohdalla. Viime kädessä itse on muutettava elämäänsä ja olosuhteita, jotka rasittavat mielenrauhaa. Näin se usein vaan on.

Mielealalääkkeet ovat usein huono vaihtoehto, sillä niihin liittyy tunnetusti monia haittavaikutuksia. Viimeisimpien metatutkimusten mukaan esim. masennuslääkkeiden teho on todellisuudessa usein sokeripalan luokkaa eli positiivinen vaikutus perustuu lumevaikutukseen. Toki lääketeollisuus markkinoi esim. masennuslääkkeitä jonkinsortin onnellisuuspillereinä, mutta kyse on vain bisneksestä, jossa liikkuu suuret rahavirrat.

Paradoksaalista onkin, että masennuslääkkeiden käyttö on Suomessa 10-kertaistunut viimeisen 25 vuoden aikana ja silti masennus on yhä yleisempi ja haitallisempi ilmiö, joka johtaa yhä useammin mm. työkyvyttömyyteen. Tämäkin kertoo jotain masennuslääkkeiden todellista hyödystä.

Jos saat Kelalta rahoituksen psykoterapiaa varten, on hyvä muistaa pari asiaa. Ensinnäkin terapeutteja on monen tasoisia, ja kannattaa alussa kokeilla useampaa terapeuttia, jotta löydät sinulle parhaiten sopivan ammattiauttajan. Ja muista jos menet terapeutille älä missään nimessä käytä samanaikaisesti mitään mielialalääkeitä, sillä nämä tasoittavat tunne-elämäsi ja normaali kommunikointi tuntemuksistasi terapeutin kanssa on tuolloin mahdotonta. 

Up

Ei kumpikaan, kyllä se muutoksen pitää lähteä itsestä...

Terapia voi jopa pidentää trauman kestos. Eli mieluummin oireenmukaista lääkitystä ja takaisin normaaaliin arkeen.

[quote author="Vierailija" time="06.12.2012 klo 11:06"]

terapian hyötysuhde on todella heikko, usein olematon etenkin pitkissä terapioissa.

Myöskin tutkimusten mukaan lääkkeet tehoavat paremmin kuin terapia. Eli lääkkeet.

Niissä vain on se ongelma, että sivuvaikutuksia on usein. Lääke ei automaattisesti sovellu oireisiisi tai jos sopii, vähintäänkin annostusta voidaan joutua hakemaan.

Etenkin jos ole masentunut, muista, että ne menevät myös itsekseen ohi. Terapia tai lääkkeet eivät välttämättä auta sen ohi menoa, mutta jos ihminen päätyy jompaan kumpaan, hän pitää parenemistaan lääkkeen tai terapian ansiona, vaikka kyseessä on normaali masennuksen loppuminen itsestään.

Joten mieti... ja älä ainakaan odota liikoja. Monesti on tuskaisinta, että joutuu tippumaan odotuksineen todella korkealta. Ainakin masennuksessa se saattaa vain pahentaa oireita kun huomaa että mitään todellista pelastusta ei koskaan ollutkaan. Eli ole skeptinen, mitä ikinä päädytkin tekemään. Tämä koskee osin myös muita oireita, kuten ahdistuksia, jännityksiä jne.

[/quote]

Laitapas vähän viitteitä näihin väitteisiisi.

Up

Kumpikin!