Lue keskustelun säännöt.
Lihaksia kolottaa eilinen liikunta, onko ok ottaa sarkylaake?
Kommentit (8)
minä harrastan venyttelyä vastaavassa tilanteessa ja nautinkin siitä lihaskivusta, sen on hyvää kiua.
lihakset ovat oikein hapoilla, ei kannata kyllä kylmiltään venytellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minä harrastan venyttelyä vastaavassa tilanteessa ja nautinkin siitä lihaskivusta, sen on hyvää kiua.
lihakset ovat oikein hapoilla, ei kannata kyllä kylmiltään venytellä.
ei kait kukaan niin tyhmä olekaan, että kylmiltään mitään urheilua harrastais, edes venyttelyä...?
...nimittäin Lääkärit-ohjelmaan :-D niin siellä sanottiin, että 250 mg ibuprofeiinia on paras lääke liikunnan jälkeisiin lihaskipuihin.
Miksi ei lepo tai kevyt, palauttava harjoittelu riitä? Miten sä pystyt edes harrastamaan liikuntaa, jos yhtään kipua ei saa tuntua??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pitäisi ottaa lääkettä? Liikkuvan ihmisen luulisi muutenkin pitävän huolta kropastaan mm. välttämällä turhia lääkkeitä... Siis mitä hyötyä tuosta on? Lihaksessa on pieniä kudosvaurioita treenin takia, mutta kun ne parantuvat, lihas on entistä vahvempi. Ei se ole mikään hoidettava tila.
Eri asia sitten on, jos vetää jonkun paikan rasitusvammalle asti, reväyttää tms. mutta tavalliseen treeninjälkeiseen lihaskipuun ei ole mitään järkeä ottaa lääkettä.
liike vetristää lihakset ja on helpompi liikkua, kun ei kolota.
minä harrastan venyttelyä vastaavassa tilanteessa ja nautinkin siitä lihaskivusta, sen on hyvää kiua.