Laktoositonta välipalaa lapsen kaverille?

Tosin en tiedä, mitä teidän kaapeista löytyy...

Leipää, mehua ja hedelmä, siinä on ihan riittävästi kun kerran noin nopealla varoitusajalla tulee. Jos ei ole laktoositonta levitettä niin sitten ei ole, ei sellaista voi olettaakaan. Aika omituista että muuten tuon lapsen vanhempi ei ilmoittanut sulle viimeistään eilen asiasta!

jos levitteenne ei satu olemaan laktoositonta, niin juusto, kinkku, maksamakkara jne. käyvät. Kurkkua, tomaattia, paprikaa jne. leivän päälle. Myös kuivatut hedelmät, rusinat, säilykehedelmät purkista, tonnikala ym. sopivat. Muroja mehun tai mehukeiton kanssa,... Keksipaketeista voi katsoa onko joku laktoositonta. Hätätapauksessa kaurapuuroa hillon kanssa ;-) Juomaksi mehua tai vettä.



Levitteissäkin on tosin niin vähän laktoosia, että useimmat intolerantikot pystyvät niitä syömään, mutta jos lapsi tosiaankin on täysin laktoositon eikä Hylakaan käy, niin silloin levitteenkin pitäisi olla laktoositon.

totaali laktoosi-intoleranssi on lapsilla tosi harvinaista ja jos lapsen vanhemmat eivät ole aiheesta sinulle maininneet, niin kuulostaa siltä, että lapsi kyllä todennäköisesti sietää vähäisiä määriä laktoosia, jolloin ruoan kanssa ei ole niin tarkkaa kunhan ei nyt maitoa tai jogurttia anna.



Laktoosi-intoleranssissahan ei suositella mitään täydellistä välttämisruokavaliota, vaan pikemminkin laktoosia olisi hyvä syödä sen verran kuin suolisto sietää. Tarpeeton laktoosin välttäminen johtaa vain entistä hankalampiin oireisiin jatkossa kun vähäkin laktaasientsyymi häviää suolistosta käytön puutteessa. Mikäli siis sietää hylatuotteita, niin niitä olisi syytä käyttää eikä siirtyä kokonaan laktoosittomaan. Samaten esim. levitteissä kannattaa valita laktoosipitoinen jos sitä sietää ja syödä myös sietokyvyn mukaan muita laktoosipitoisia ruokia.

totaali laktoosi-intoleranssi on lapsilla tosi harvinaista ja jos lapsen vanhemmat eivät ole aiheesta sinulle maininneet, niin kuulostaa siltä, että lapsi kyllä todennäköisesti sietää vähäisiä määriä laktoosia, jolloin ruoan kanssa ei ole niin tarkkaa kunhan ei nyt maitoa tai jogurttia anna.

Laktoosi-intoleranssissahan ei suositella mitään täydellistä välttämisruokavaliota, vaan pikemminkin laktoosia olisi hyvä syödä sen verran kuin suolisto sietää. Tarpeeton laktoosin välttäminen johtaa vain entistä hankalampiin oireisiin jatkossa kun vähäkin laktaasientsyymi häviää suolistosta käytön puutteessa. Mikäli siis sietää hylatuotteita, niin niitä olisi syytä käyttää eikä siirtyä kokonaan laktoosittomaan. Samaten esim. levitteissä kannattaa valita laktoosipitoinen jos sitä sietää ja syödä myös sietokyvyn mukaan muita laktoosipitoisia ruokia.

Ehdottomasti kannattaa olla laktoositonta. Leipäpala vaikka ilman levitettä makkaralla ja lasi mehua, hedelmiä tms.

Oma laktoosi-intolerantikkolapseni viettäisi ensi yön huutaen pöntöllä jos joku päättäisi antaa hänelle "vähäisiä määriä laktoosia". Mieluummin ei mitään jos ei ole varma.