Hormonikierukka vai kapseli?

Olen n.40vuotias nainen, takana kaksi synnytystä. Erittäin runsas vuoto, nyt pari vuotta ilman ehkäisyä (laiskuutta...). Menkat säännölliset. Gyneltä reseptit kierukkaan ja kapseliin, olisi halunnut mulle sen kierukan mutta itse mieltynyt kapseliin. Kummastakaan ei kokemusta, rengas ollut joskus, muuten hyvä mutta hiivaa tuli siitä. Onko kokemuksia, mitä hittoa tehdä, kumpi valita? Kummassakin pelottaa se väli- ja tiputteluvuoto, ei oikein nappais työn takia. Vuodon runsauden takia olis varmaan jotain tehtävä... Kiitos jo etukäteen vastauksista :)