Urheiluasiantuntijat hox!

Minulla on tapana käydä jumpalla/salilla 3-5 krt viikossa. Eilen onnistuin treenailemaan reidet ja pakarat totaalisen jumiin. Kävellessä askellus jotenkin nytkähtelevää ja kyykkiminen tuottaa tuskaa.



Tänään tekis hirveesti mieli lähteä lempijumppaan.. Onkohan mitään haittaa kropalle jos jätän levon väliin ja lähden urheilemaan? Ei ole niin kipeät lihakset, että en pystyisi urheilemaan, mutta mietin onko reenailusta tässä tilassa mitään hyötyä (paitsi kiva mieli)..