Palstan magnesiumin syöjät taitavat olla alkoholin suurkuluttajia.

Magnesiumia menee aina kun on kortisooni kuuri päällä. Kortisooni auttaa crohnin tautiin, mutta edistää myös osteoporroosia. Ihminen imeyttää vain tietyn määrän kalsiumia, joten lisä kalsiumista ei ole mitään hyötyä. Magnesium edistää kalsiumin imeytymistä, jolla saan lisää vahvuutta luustoon.

[quote author="Vierailija" time="17.10.2012 klo 17:05"]

Mieheni syö magnesiumia levottomiin jalkoihin, ja hänen mielestään se auttaa. Alkoholia joi viimeksi vuosipäivänämme elokuussa, sitä ennen juhannuslounaalla Hofbräuhaus:ssa jne.

[/quote]

Sama täällä, säännöllisellä magnesiumin syömisellä hävisi levottomat jalat lähes kokonaan, paitsi kuumeessa kärsin niistä edelleen. Pitäisiköhän koittaa isompaa annosta jos häviäisi sitten kuumeessakin. Äärimmäisen ärsyttävä vaiva nimittäin. 

Treenaamisesta aiheutuviin lihaskipuihin ja -kramppeihin olen kokenut auttavan myös.

Alkoholia en kovin paljon juo, joskus ruuan kanssa lasin tai kaksi viiniä ja oluen tai kaksi silloin tällöin. Ehkä keskimäärin 2-3 alkoholiannosta kuussa.

Minä en ole juonut koko elämäni aikana alkoholia, mutta kuntoilen paljon ja käytän sen vuoksi magnesium-tabletteja.