Lue keskustelun säännöt.
En voi uskoa, että D-vitamiini auttaa näin paljon!
15.10.2012 |
Olen syönyt aikamoisia määriä, noin 150-200 mikrog/vrk, mutta olin syvästi masentunut ja todella väsynyt.
Nyt väsymys on tipotiessään, ennen illat oli ihan kamalia, pienikin ponnistus väsytti kuolemanväsyneeksi. Nyt tunnen itseni pirteäksi, missään kohtaa päivää ei tule enää sellaista koomaa. Lisäksi mielialani on parantunut.
En kyllä haluaisi myöntää tätä, olen aina ollut todella skeptinen kaiken tällaisen suhteen. Mitään muuta muutosta ei elämässäni ole tapahtunut.
Kommentit (45)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kesällä jokainen saa tarpeeksi D-vitamiinia ilman lisäravinteita.
Ei saa. Oli arvot 54 elokuun lopussa mitattuna vaikka söin 10 migrogramman lisää kesälläkin. Ex miehellä oli alle 50 kun syksyllä mitattiin. Suomessa ei kertakaikkiaan saa tarpeeksi D vitamiinia auringosta eikä ruuasta.
Vierailija kirjoitti:
Healthy Origins, Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels, Price: £10.18
http://www.amazon.co.uk/gp/product/B002LC1INI/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&t…Yhdessä pillerissä 125mikrog.
Noita voi ottaa yhden vaikka joka toinen päivä.
Tai yksi joka arkipäivä ja viikonlopun lepoo.Kesällä kun paistaa niin voipi vähentää vaikka yhteen per viikko.
EU nosti kesällä suosituksen 50ug/pvm
THL ja Pekka Puska opettivat pitkään että yli 10ug/pv on myrkkyä.
THL täynnä puoskareita
Vierailija kirjoitti:
Nyt olet saanut varastosi täytteen, niin sinuna kokeilisin laskea annostusta lähelle normaalia, jos se riittäsisi? D-vitamiini nimittäin lisää kalsiumin imeytymistä, ja voi kiihdyttää esim. sepelvaltimotaudin kehittymistä tai muuten kerätä liikaa kalsiumia elimistöön vääriin paikkoihin.
T: sh
Kannattaa syödä k2-vitamiinia myös juuri tuon vuoksi, että kalsium päätyy oikeisiin paikkoihin.
T.farmaseutti
Kesällä jokainen saa tarpeeksi D-vitamiinia ilman lisäravinteita.