Ai kokonainen grillattu broileri 4 € riittää koko perheelle kahdeksi päiväksi?

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille. Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää. Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä. Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Aamulla syödään kunnolla, lounaalla sitä hernekeittoa, salaattia ja leipää, iltapäivällä koulun loputtua välipalaa ja sitten kotona päivällinen klo 17, iltapalakin ehtii olla meillä ennenkuin 8h on kouluruokailusta mennyt.

Meillä kokonaisesta kanasta riittää kahdelle päivälle ruoka, jokainen saa fileen ja koiven ekana päivänä ja toisena siitä riivitään risottoon loput, toki siihen tulee myös kasviksia ja muita lisukkeita. Ja täällä myös kasvavia ja hoikkia nuoria.

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille. Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää. Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä. Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Aamulla syödään kunnolla, lounaalla sitä hernekeittoa, salaattia ja leipää, iltapäivällä koulun loputtua välipalaa ja sitten kotona päivällinen klo 17, iltapalakin ehtii olla meillä ennenkuin 8h on kouluruokailusta mennyt. Meillä kokonaisesta kanasta riittää kahdelle päivälle ruoka, jokainen saa fileen ja koiven ekana päivänä ja toisena siitä riivitään risottoon loput, toki siihen tulee myös kasviksia ja muita lisukkeita. Ja täällä myös kasvavia ja hoikkia nuoria.

leipää ruoan kanssa, aivan turhaa. Kuinka monta filettä ja koipea teidän kanassa on, asutteko jossain ydinlaskeuma-alueella vai onko teitä vain 2 ihmistä? Vai luitako sä siihen risottoon laitat?

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille. Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää. Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä. Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Aamulla syödään kunnolla, lounaalla sitä hernekeittoa, salaattia ja leipää, iltapäivällä koulun loputtua välipalaa ja sitten kotona päivällinen klo 17, iltapalakin ehtii olla meillä ennenkuin 8h on kouluruokailusta mennyt. Meillä kokonaisesta kanasta riittää kahdelle päivälle ruoka, jokainen saa fileen ja koiven ekana päivänä ja toisena siitä riivitään risottoon loput, toki siihen tulee myös kasviksia ja muita lisukkeita. Ja täällä myös kasvavia ja hoikkia nuoria.

leipää ruoan kanssa, aivan turhaa. Kuinka monta filettä ja koipea teidän kanassa on, asutteko jossain ydinlaskeuma-alueella vai onko teitä vain 2 ihmistä? Vai luitako sä siihen risottoon laitat?

Neljä perheenjäsentä, risottoon riittää kanasta muut osat, lisäksi vihanneksia, sieniä, papuja jne., salaattia paljon lisukkeeksi ja jälkiruoaksi hedelmiä. Meidän kanassa on pari rintafilettä ja pari koipea, siinä kanassa on myös muita lihaksia, tiesitkö? Annoksessa ei meillä ikinä ole enemmän lihaa kuin lisukkeita. Se on epäterveellistä pitkän päälle.

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille. Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää. Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä. Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Aamulla syödään kunnolla, lounaalla sitä hernekeittoa, salaattia ja leipää, iltapäivällä koulun loputtua välipalaa ja sitten kotona päivällinen klo 17, iltapalakin ehtii olla meillä ennenkuin 8h on kouluruokailusta mennyt. Meillä kokonaisesta kanasta riittää kahdelle päivälle ruoka, jokainen saa fileen ja koiven ekana päivänä ja toisena siitä riivitään risottoon loput, toki siihen tulee myös kasviksia ja muita lisukkeita. Ja täällä myös kasvavia ja hoikkia nuoria.

leipää ruoan kanssa, aivan turhaa. Kuinka monta filettä ja koipea teidän kanassa on, asutteko jossain ydinlaskeuma-alueella vai onko teitä vain 2 ihmistä? Vai luitako sä siihen risottoon laitat?

Neljä perheenjäsentä, risottoon riittää kanasta muut osat, lisäksi vihanneksia, sieniä, papuja jne., salaattia paljon lisukkeeksi ja jälkiruoaksi hedelmiä. Meidän kanassa on pari rintafilettä ja pari koipea, siinä kanassa on myös muita lihaksia, tiesitkö? Annoksessa ei meillä ikinä ole enemmän lihaa kuin lisukkeita. Se on epäterveellistä pitkän päälle.

siitä enää risottoja tehdä. Minusta on epäterveellistä myös liika hiilarien syöminen, proteiniia ei normaalista ruoasta saa mitenkään liikaa.

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille. Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää. Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä. Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Aamulla syödään kunnolla, lounaalla sitä hernekeittoa, salaattia ja leipää, iltapäivällä koulun loputtua välipalaa ja sitten kotona päivällinen klo 17, iltapalakin ehtii olla meillä ennenkuin 8h on kouluruokailusta mennyt. Meillä kokonaisesta kanasta riittää kahdelle päivälle ruoka, jokainen saa fileen ja koiven ekana päivänä ja toisena siitä riivitään risottoon loput, toki siihen tulee myös kasviksia ja muita lisukkeita. Ja täällä myös kasvavia ja hoikkia nuoria.

leipää ruoan kanssa, aivan turhaa. Kuinka monta filettä ja koipea teidän kanassa on, asutteko jossain ydinlaskeuma-alueella vai onko teitä vain 2 ihmistä? Vai luitako sä siihen risottoon laitat?

Neljä perheenjäsentä, risottoon riittää kanasta muut osat, lisäksi vihanneksia, sieniä, papuja jne., salaattia paljon lisukkeeksi ja jälkiruoaksi hedelmiä. Meidän kanassa on pari rintafilettä ja pari koipea, siinä kanassa on myös muita lihaksia, tiesitkö? Annoksessa ei meillä ikinä ole enemmän lihaa kuin lisukkeita. Se on epäterveellistä pitkän päälle.

jänteitä ja nahkaa. Eipä siitä muuta ole enää risottoon laitettavaksi.

mies syö yksinään broilerin ja eikä ole lihava.

Meidän 5-henkinen perhe syö yhdestä grillibroilerista kaksi päivää siten, että ensin syödään lihat ja lisukkeet. Sitten mä riivin mitä lihaa on jäänyt luihin, keitän luista (+ juureksista + mausteista) liemen, siivilöin ja laitan kanakeittoa juuresten, kasvisten ja niiden lihanjämien kanssa.

Kuinka monta filettä ja koipea teidän kanassa on, asutteko jossain ydinlaskeuma-alueella vai onko teitä vain 2 ihmistä?

Meidän 5-henkinen perhe syö yhdestä grillibroilerista kaksi päivää siten, että ensin syödään lihat ja lisukkeet. Sitten mä riivin mitä lihaa on jäänyt luihin, keitän luista (+ juureksista + mausteista) liemen, siivilöin ja laitan kanakeittoa juuresten, kasvisten ja niiden lihanjämien kanssa.

Meillä minä, perheen emäntä, syön grillibroilerin ihan yksinään. Helposti menee kun tulee töistä ja on hirveä nälkä.

kaksi aikuista ja yksi 6-vuotias. En keittele luita jälkikäteen tms. Joskus jää pieni pala jonka voi laittaa vaikka evässalaattiin yhdelle hlölle.

Meillä tuollainen broileri (joka täällä maksaa reilut 5€) menee kevyenä lounaana minulle + 4- ja 5-vuotiaille lapsille. Jos mieskin söisi, se ei riittäisi edes yhdelle aterialle. Enkä todellakaan koe, että kukaan olisi syönyt jotenkin "liikaa" vaikka lisukkeena riisit ja kasvikset.



Mitä tulee teinien loputtomaan ruokahaluun, niin itselläkin asiasta kokemusta kahden teinin äitipuolen roolissa (nyt jo muuttaneet omilleen). Ruokaa sai tosiaan tehdä jumalattomat annokset, mutta itse kyllä rajoitin syömistä niin, että päivällistä sai syödä niin paljon kuin halusi lihoineen kaikkineen, mutta aamu- ja iltapalat kyllä saivat pärjätä ihan leivällä ym. millä muutkin pärjäävät. Lounas koulussa, hernekeittokin riittää kun syö pari lautasellista ja leipää reilusti lisäksi.



Monilla teineillä tuntuu lisäksi olevan vähän kranttu asenne, eivät muka "pärjää" leivällä aamiaista, mutta jos päivällisellä sattuukin olemaan epämieluista ruokaa, niin kas kummaa, pärjäävätkin loistavasti.



Joissakin perheissä taas syödään ihan ällistyttävän vähän, itsekin kauhulla muistelen kun oltiin kerran yön yli vierailulla tuttavaperheessä- lihamureketta oli varattu 1 ohut siivu per ruokailija ja perunoita 1. Lisäksi oli tavallinen vihersalaatti. Kyllä jäi nälkä kaikille, paitsi isäntäperheelle, jonka mielestä tuntui olevan ihan normaali määrä. Samaa kastia tuntuu olevan tuo yksi kirjoittaja, jolle riittää broilerista vielä kolmannen päivän eväisiin :)

kolme poikaa, ei vielä yhtään murrosikäistä ja VARMASTI ei riitä grillattu kana kahdeksi päiväksi. Grillattu kalkkuna voisi riittää. Strutsista saattaisi olla kolmeksi päiväksi.

Aika uskomattomia määriä syödään. Meillä jokseenkin normaalipainoinen perhe, muutama ylikilo löytyy, mutta kokonaisesta broilerista riittäisi viidelle.

Koipia kahdelle, samoin siipiä ja fileestä sitten viidennelle. Jonkun mielestä rapea nahka on parasta, jollekin taas pitää olla ehdottomasti puhdasta ykkösluokan lihaa.

Jäännöksistä tulee keitto. Keitetään niitä tarpeeksi pitkään, lisätään vihanneksia+ perunaa, suurustetaan ja maustetaan.

Totta on et teinien kuten lastenkin energiantarve on erilainen kuin aikuisella.



mut voi vaan kuvitella et näit teineil jotka vetää KOKONAISEN GRILLATUN KANAN ALKUPALANA, niillä on lihava tulevaisuus. Teini-iässä tulee luoda se perusta sille, miten ruuat annostelaan. Viimestään teini-iässä!! Ihan tosi, aineenvaihdunta muttuu niil teinipojillakin nö. 20-22vuotiaana, useilla tosi paljon. Ja silti vetävät yhä ahmattei ku ovat, ja koska ovat TOTTUNEEt eikä ees tunneta sanaa kohtuus, samanlaisia annoksia aikuisina.



Tadaa, menee kaksi vuotta ja se teidän "paljon liikkuva hoikka lihaksikas teinipoju" on lihava, sohvalta vain jääkaapille lisää kokonaisia broilereita hakeva aikuinen mies. Tottumusten ja tapojen orjana hän ei voi kuvitellakaan enää että söisi salaattia ja täyttäisi vatsaa tällä, ehei. Kyllä pitää yksi koko broileri syödä alkupalana. Salaatti on ehkä mausteena joku kurkun viipale siin vieres...

Totta on et teinien kuten lastenkin energiantarve on erilainen kuin aikuisella. mut voi vaan kuvitella et näit teineil jotka vetää KOKONAISEN GRILLATUN KANAN ALKUPALANA, niillä on lihava tulevaisuus. Teini-iässä tulee luoda se perusta sille, miten ruuat annostelaan. Viimestään teini-iässä!! Ihan tosi, aineenvaihdunta muttuu niil teinipojillakin nö. 20-22vuotiaana, useilla tosi paljon. Ja silti vetävät yhä ahmattei ku ovat, ja koska ovat TOTTUNEEt eikä ees tunneta sanaa kohtuus, samanlaisia annoksia aikuisina. Tadaa, menee kaksi vuotta ja se teidän "paljon liikkuva hoikka lihaksikas teinipoju" on lihava, sohvalta vain jääkaapille lisää kokonaisia broilereita hakeva aikuinen mies. Tottumusten ja tapojen orjana hän ei voi kuvitellakaan enää että söisi salaattia ja täyttäisi vatsaa tällä, ehei. Kyllä pitää yksi koko broileri syödä alkupalana. Salaatti on ehkä mausteena joku kurkun viipale siin vieres...

syö tuosta jo yhden rintafileen salaatin kera ihan kevyesti ja tasan ei ole yhtään ylimääräistä kiloa kropassa. Saati nyt treenaava aikuinen mies ja paljon liikkuvat lapset! Jos vaan istuu illat sohvalla ja vetää leipää, niin ei ole ihme jos te syötte yhtä kanaa kolme päivää..

Minkähän kokoinen perhe teillä kyseessä?

Mun teinipoika 16 v syö sellaisen yksin lähes kokonaan ihan yhdellä kertaa. Menee molemmat koivet ja rintapalat samantien. Mitä siitä sitten jää jäljellle?

Samoin poikani voi syödä kaksi tai kolmekin pihviä. Kokonainen possun ulkofilee (n. 1 kg) menee siten, että tytär ottaa siitä pari kolme ohutta siivua ja poika syö loput.

Poika kasvuiässä ja koko ajan nälkä. Aamupala voi olla paketti pekonia ja neljän munan munakas. Iltapala kaksi isoa lautasellista makaronilaatikkoa.

Eli pitää laittaa käytännössä lämmin ruoka 4 kertaa: aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Poika ei pärjää leivällä ja muroilla.

Lisäksi tulee tietty välipalat.

Ruoassa ei oikein nyt säästäminen onnistu.

että proteiinin tarve per vuorokausi on max. 20% kokonaisenergiasta? Saa aika lailla mässyttää jos kokonainen kana on per ateria. Ehkä kannattaa tarkistaa terveys?

Ruokien kanssa lisäksi tietenkin lisukkeet: riisi, pasta, perunaa... ja kastikkeet.

Ensin puurot ja leivät ja kasvikset ja salaatti. Sitten lihat

siitä tekee keiton, kastikkeen tms.

teinit on ihan eri kastia syöjinä.

Meillä tyttökin vetää samat annokset.