Ai kokonainen grillattu broileri 4 € riittää koko perheelle kahdeksi päiväksi?

Tai riittäisi, jos sekä minä että mies syötäisiin ns. normaalisti. Mutta mies syö kuin hevonen (eikä ole ylipainoinen vaan hoikka), närppii vielä iltasellakin jääkaapista ruokaa. Kokonainen broileri voisi riittää ehkä niin, että sitä söisi molemmat yhtenä päivänä ja minä vielä toisena päivänä.



Samoin sellainen possunpihvipaketti, missä on joku 8-10 pihviä, menee meillä 2 päivässä.



Tämä ruoanmeno on ihan tajutonta. Kun asuin kotona (mistä muutin siis suoraan yhteen mieheni kanssa), meitä oli 5 henkeä ja tuollainen pihvipaketti olisi varmasti riittänyt kaikille yhdeksi päiväksi ja seuraavaksi päiväksi olisi jäänyt ainakin pari pihviä. Jos ikinä saan poikalapsia, niin apua mikä vararikko odottaa...

uskomattoman paljon, eikä se näy missään (eivät liho). Muistan tämän omasta lapsuudestani, ja saman näen nyt omista lapsistani. Syövät kyllä puuroa, mutta ei sillä aamupuurolla pitkälle jakseta.

Kyseessä siis monta kertaa viikossa urheilevat nuoret.

t. ei tuo alkuperäinen

Kyllä kannattaisi jo tuossa iässä vähin katsoa mitä ja miten paljon syö Ensin puurot ja leivät ja kasvikset ja salaatti. Sitten lihat

Olen opettaja ja lukiolaispojat vetävät helposti esim. 3 lautasellista hernekeittoa + ruisleipää ja näkkäriä ruokatunnilla. Iltapäivän viimeisillä tunneilla on jo nälkä.



Muistan itse kuinka paljon söin siskoni kanssa. Urheilimme molemmat tosissamme lukioikäisinä ja vedimme aivan käsittämättömiä ruoka-annoksia. Silti olimme hoikkia. Kaverillani oli 3 veljeä ja heillä oli yhteen aikaan 2 jääkaappia (asuimme maalla eikä kauppaan voinut piipahtaa ruuanlaiton lomassa).



Mutta joo, ei aina ihan realistisilta kuulosta nämä av:n ruokamäärät. Tai sitten perheessä on yksi taapero, äiti ainaisella laihiksella ja isä syö lounaan töissä ja tulee "grillin" kautta kotiin töistä.

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi.



Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille.



Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää.



Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä.



Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Meillä kolmehenkinen perhe, lapsi on 4-vuotias. Minä söisin rintafileen verran, lapsi koiven verran ja mies loput. Tähän vielä päälle lisukkeet eli riisiä ja kasviksia.

Ja riittää kyllä kahdeksi päiväksi. Toisena päivänä tehdään risottoa, johon kanaa tulee sen verran kun sitä jäi, loput sitten kasviksia/sieniä tms mitä nyt pakkasesta löytyy.



Poikasi saa varmaan liikaa proteiinia jos syö neljä liha-ateriaa päivässä, se ei ole terveellistä edes teinille, lisää mieluummin hyvälaatuisia rasvoja ja hitaita hiilareita kuin proteiinia

Ei ole neljää liha-ateriaa päivässä. Annoin vain esimerkkejä. Myöhemmin lisäsin esimerkin myös kalasta.



Ongelma on myös se, ettei koulussa saa tarpeeksi "täyttävää" ruokaa. Kuinka opiskelet, kun maha kurnii koko ajan?



Poika syö kyllä ihan mitä vaan laitan, esim. soijarouhe, tofu ym. käy vallan mainosti.



Ihmettelin vaan, kun joku sanoi perheensä syövän yhtä broileria 4 € kaksi päivää!!

riittäisi! Meitä on vaan minä ja teini-ikäinen poika. Itselleni otan rintafileen ja poika imuroi loput täysin, siitä mitään kastikelihoja jää :D. Ehkä siitä rangosta sais kanaliemen tehtyä. Ja ei ole lihava poika todellakaan.

Meillä siis kaikki syö kaks lämmintä ateriaa päivässä, töissä tai kotona.

Tietty jos aikuiset syö jonkun leivän tai salaatin lounaaksi niin ne tarvii isomman annoksen iltaruoaksi, eikä tuommoinen broileri ailloin riitä kahta päivää.

Vaan kun kokonainen broisku sisältää liikaa proteiinia yhdelle nuorelle per ateria, en anna vetää kuin esim. yhden rintapalan lisukkeineen (salaatti, perunat, pari leipää + maitoa). Kyse on rajoittamisesta ja se tuntuu olevan hukassa monelta äidiltä.

Ekana päivänä syödään sitä riisin ja salaatin kera, toisena päivänä teen lopuista maukkaan keiton, jossa paljon vihanneksia. Tuota keittoa syön vielä kolmannen päivän työlounaana.

Meillä siis kaikki syö kaks lämmintä ateriaa päivässä, töissä tai kotona.

Tietty jos aikuiset syö jonkun leivän tai salaatin lounaaksi niin ne tarvii isomman annoksen iltaruoaksi, eikä tuommoinen broileri ailloin riitä kahta päivää.

sun kannattaa odottaa aikaa, kun lapsesi ovat teini-ikäisiä eikä määkyä siellä niiden taaperoidesi kanssa?

ei maksa paljoa, lisää mukaan rakettispaghettia, porkkanaa tms. ja silppua grillattu broileri sekaan.



Kerää nyt vaikka kaikki tyhjät pullot nurkista, vie kauppaan ja osta rahalla kananmunia ja paahtoleipää.

2 poikaa 9 ja 12 vetäisi ton alkuruokana. Grillattu broileri maksaa tuossa s-marketissa 5.90 , etten sitä usein osta, kun siihen lisukkeetkin pitää laittaa. Tulee meille liian kallis ateria.

Pussikeittoja en osta.



Kommentti vielä sille jolle broisku riittää kahdeksi päiväksi: siis kasvava teini ja sä annat yhden rintafileen? ettei tule liikaa proteiineja? Sä olet ihan hukassa!!



Mites ne muut ruoat: aamupala, välipala, iltapala? Järsiikö teinisi vain porkkanaa?

Alkupalana menee broisku kahdelle tuonikäisille. Ja lisukkeet päälle + salaatitkin.



Jälkkäriäkin olisi kiva olla....

Pussikeittoja en osta.

Kommentti vielä sille jolle broisku riittää kahdeksi päiväksi: siis kasvava teini ja sä annat yhden rintafileen? ettei tule liikaa proteiineja? Sä olet ihan hukassa!!

Mites ne muut ruoat: aamupala, välipala, iltapala? Järsiikö teinisi vain porkkanaa?

Eikä todellakaan saa liikaa proteiinia. En viittis sanoo ääliö..

2 aikuista.

400g jauhelihaa riittää meille 3 päiväksi kastikkeena.

Myös se tietenkin aina vaikuttaa mitä tarjotaan lisäksi.

Toisaalta voimme kaksin napostella liki 1.5 kg brassihärän sisä- tai ulkofilettä parissa päivässä.

Olkoonkin, että silloin on tarjolla salaattia, jotain perunasta, jälkiruokaa. Alkupalaakin.

palstalle, kiitos.

Poika 175 cm ja hoikka, urheilullinen. Koko ajan liikenteessä: sählyä, pyöräilyä, uintia, jalkapalloa. Hän esim. ajaa pyörällä isänsä luokse (ex-mieheni) tuosta vaan 21 km yhteen suuntaan silloin, kun haluaa. Joskus jää kyllä yöksi. Syö terveellisesti ja monipuolisesti. En nyt tuohon aloitukseen listannut, mutta esim. iso lohifilee lisukkeineen riittää just ja just lapsille. Pojalla on koulussa yksi "pakollinen" kasvispäivä viikossa. Siitä hän on minulle monta kertaa sanonut, että joo, hän tietää, että kasvisruoka on terveellistä, mutta että kuinka "tälläinen kasvuiässä oleva poika pärjää hernekeitolla 8 tuntia". Olen tästä samaa mieltä, ei pärjää. Poika sanoo, että on koko koulupäivän ajan ihan kamala nälkä. Olenkin nyt tyytynyt ostamaan pojalle välipalapatukoita.

Tuttu nuori mies! Kova on kuntoilemaan pyöräilemään ja syömään! Mutta kova on myös lutkuttamaan miesten munia, kiertää huhut kylällä! On kuulemma niin homo että ottaa keltä vaan koska vaan! Mutta huhuja vaan, itse en voi varmistaa! Mutta hyvä tyyppi joo on poikasi, 175 cm ja kova pyöräilemäänkin. Homoilu nyt ei mikään haittakaan taida olla. Miesten juttuja se meinaan.

ja syödään proteiinia paljon (2g/kg). tommonen broileri riittäis ehkä just ja just puoliks yhdelle aterialle.