Ruokalaskun saa pieneksi ostamalla "huonoa ruokaa"

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa.

Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos niin haluaa ajatella. Mutta entäs terveellisyys ja ravintoarvot?

Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

ja broilerin rintapaloja meinasin ostaa mutta jäi ostamatta kun 3 palaa olis ollut 10 euroa. Ostin vaan sitten koipia. Ja kurkkukin on älyttömän kallista. Yksi ohut ruippana kurkku maksaa melkein 2 euroa.

No, minä ostin eilen neljä broilerin rintapalaa yht. 4,50 (560g), tomaatteja 500g (1,89/kg,) kurkku 300g (1,49/kg.) Lisäksi salaattia omasta ikkuna"kasvimaalta" ja täysjyväriisiä. Näistä tein neljälle hengelle ruokaa, hinta 1,75 per annos. Ei ole minusta kallista.

Totta kai terveyden kannalta kannattaa ostaa laadukkaampaa, vaan kun kaikilla ei ole siihen varaa.

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa. Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos niin haluaa ajatella. Mutta entäs terveellisyys ja ravintoarvot? Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos tekisit yhtä lantrattuja itse, niin kuinka paljon siitä jauhelihapaketista oikein tulisikaan.

Vastaavasti jos tekee lihapitoisempia itse, vähempi syöminen riittää.

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa. Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos niin haluaa ajatella. Mutta entäs terveellisyys ja ravintoarvot? Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa. Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos niin haluaa ajatella. Mutta entäs terveellisyys ja ravintoarvot? Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

Mutta kyllä moskan ostaminen on samaa kuin hölmöläisten peiton jatkaminen.



Olen keskituloinen yh, jolla kolme kasvavaa poikaa. Meillä syödään broilerinfilettä (ei maustettuja), paistijauhelihaa, joskus possua, naudan paistia ja lohta, perunoita, täysjyväriisä ja pastaa (hui, kalliita), maitoa, jugurttia ja paahtoleipää, ruispaloja ja näkkäriä, vihanneksia joka aterialla ja hedelmiä päivittäin.



En mitenkään näe järkevänä alkaa ostaa tarjousmakaronia, kalapuikkoja (paitsi joskus), valmislihapullia tms, sillä niillä ei kasvava lapsi tiellä pysy. Olen myös huomannut sen, että niillä kerroilla kun ostan sipsejä, keksejä, limsaa, mehua tai karkkia, kauppalasku on huomattavan iso. Mieluummin säästän niistä.



Eilinen ruokamme oli broilerinfilettä (500g, 6 euroa), kasviksia, kookosmaitoa ja curryä + riisi + salaatti - kokonaisuutena ehkä 11 euroa ja osa jäi minulle lounaaksi. Jos tästä haluaisin säästää, jättäisin ensimmäisenä pois valmiin mausteseoksen (1,20) ja ehkä kookosmaidon (1 e), seuraavaksi korvaisin kurkku-tomaatti-vihersalaatin porkkanalla ja kaalilla (säästö 2 e?). Toisaalta meillä ei pääsääntöisesti osteta lauantaikarkkeja (4e?), limsaa (2e) eikä sipsejä (2e), Iltalehteä (2e) tai siideriä (2,5e) tai tupakkaa (5e).



Ja en ole mikään jeesustelija, juon mieluusti punkkua ja ostan lapsille herkkuja kun on erityistilanne. En vain jaksa säästää sieltä, mistä ei kannata.

Moni unohtaa elintason noustessa kuinka elivät opiskelijoina. Ja kun kansalaisia tuolla kadulla katsoo niin moni on tainnut syödä kaksin käsin. On ihan terveellistä syödä joinain päivinä kevyemmin. Eli puuro-, keitto- tai salaattipäivä voi pitää. Ei sitä päivässä mihinkään pois näivety ja sitten on taas varaa syödä muina päivinä paremmin. Esim. linssikeitossa on kaikki tarvittava proteiini, eikä maksa paljoa. Ja on niinkin yksinkertainen tehdä kuin: vettä, mausteita, punaisia linssejä ja sipulia sekä valkosipulia jos tahtoo. Sitten vielä kotitekoiset sämpylät päälle eikä aterian hinta päätä huimaa.

Hih, en ole itsekään kaikkein laihin, mutta katselin kerran yhden jätskibaarin asiakkaita ja voi sitä läskin määrää.

Opiskeluaikojen ruuista taas puheenollen söin itse tosi yksipuolisesti. Toisaalta kiersin kaukaa kalliit valmistuotteet. Heti sitten kun on rahaa, niin kyllähän sitä menee...

niin kyllä päivittäisen energiantarpeen saa usin tyydytettyä halvemmalla epäterveellisesti kuin terveellisesti. Esim. ranskaleivän saa usein n. eurolla, ja 500 g sisältää n. 1300 kcal eli pienikokoiselle tai lapselle se voi riittää tyydyttämään lähes koko päivän energiantarpeen, siihen päälle vaikka 1 suklaapatukka tarjouksesta (osta 3 eurolla tjsp eli n. 30 senttiä kpl) niin energiantarve on täytetty. Sen rinnalla 2,9 e kana on aika hintava. Todellisessa elämässähän valintatilanteet eivät käytännössä ole kana vs. ranskanleipä+suklaapatukka mutta jos nyt puhutaan vaan hinnasta millä energiatarpeen saa tyydytettyä terveellisesti tai epäterveellisesti niin USEIN epäterveellinen on halvempaa.

usein iltasin seiskan kasin jälkeen (riippuu monelta kauppanne lihatiski sulkeutuu)mutta vikan tunnin ajan saa kaikki valmiit jutskat -50% asun ihan pääkapunkiseudulla ja usein iltasella saanut koko kanan jopa 2,90€ :n hintaan!

myös hawaijin pihvejä joku parilla eurolla tms...

grillikylkeä pilkkahintaan ja vielä valmiiksi tehtyä :)

olemme ihan ok tuloisia, mutten ole koskaan tuntenut etteikö olisi varaa vihanneksiin ja hedelmiin, tietenkin kalleimmat kilohinnat ohitan.

lihaa syödään jossain muodossa, joka päivä.

tooosi harvoin eineksiä!

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa.

Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

Sitäpaitsi tarjouksia seuraamalla voi ostaa isompia eriä ja pakastaa. Usein on peräkkäin esim. lohi noin 5 €/kg, ja silloin ostamme sitä enemmänkin, ja pakastamme kerta-aterian kokoisina paloina. Kun jauheliha on tarjouksessa, teen kerralla 2 kg taikinan ja pakastan lihapullat. Eivät ole juurikaan einespullia kalliimpia, mutta ravintoarvo on ihan toista luokkaa.

Totta kai terveyden kannalta kannattaa ostaa laadukkaampaa, vaan kun kaikilla ei ole siihen varaa.

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa. Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos niin haluaa ajatella. Mutta entäs terveellisyys ja ravintoarvot? Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

Puhuttiin hinnasta, ettekö ihmiset oikeasti ymmärrä, että tässä maassa on ihmisiä joilla ei todellakaan OIKEASTI ole varaa tehdä ruokaan liittyviä arvo- tai terveellisyysvalintoja?!

Menkää ihan oikeasti Lidl:in. Siellä ei maksa esim. "yksi kurkku melkein 2 euroa". Ja silti saa myös suomalaista ruokaa (ei toki ihan kaikkea). Maito on myös halpaa ja suomalaista.

Lisäksi kannattaa seurata myös muiden kauppojen tarjouksia, ja ostaa pakastimeen mm. lihat, kalat ja leivät tarjouksien perusteella. Lisäksi kannattaa tutkia tarkkaan kaikki -30%:n alennuksella laputetut poistuvat/vanhentunvat ruokatavarat. Niistä löytyy tosi paljon syömäkelpoista ja edullista.

Useimmiten kannattaa muuten ostaa marinoimattomia lihoja, sillä marinadit ovat lähinnä vettä, suolaa ja lisäaineita, ja lihaa on vain nimeksi. Esim. broilerifileistä jos huuhtelee marinadin pois, niin lihan kilohinnasta tulee yllättävän kallis.

Ja turha haukkua kotimaisia juureksia ym.! Ainakin peruna, sipuli, porkkana, lanttu ja myös kaali ovat terveellisiä ja edullisia ympäri vuoden. Toki niistä pitää opetella laittamaan ruokaa, mutta sitten kun se sujuu, niin saa hyvää ja maistuvaa edullisesti.

Ruokaa ei myöskään pitäisi heittää juuri lainkaan roskiin, vaan ylijääneet ruuat voi mm. pakastaa tai hyödyntää jonkun muun ruuan pohjana. Suomalaiset heittävät ruokaa roskiin ihan järkyttäviä määriä vuodessa. Siinä sitä rahaa menee, kirjaimellisesti, roskikseen.

http://www.hs.fi/kotimaa/Kotitaloudet+heitt%C3%A4v%C3%A4t+eniten+ruokaa…

http://www.hsy.fi/fiksu/arjessa/ruoka/tutkittua/Sivut/default.aspx

http://www.martat.fi/neuvot_arkeen/ruoka/ala-heita-ruokaa-roskiin/

ja broilerin rintapaloja meinasin ostaa mutta jäi ostamatta kun 3 palaa olis ollut 10 euroa. Ostin vaan sitten koipia. Ja kurkkukin on älyttömän kallista. Yksi ohut ruippana kurkku maksaa melkein 2 euroa.

Totta kai terveyden kannalta kannattaa ostaa laadukkaampaa, vaan kun kaikilla ei ole siihen varaa.

kun ruokaa lähdin kaupasta ostamaan tietyllä summalla, kodinhoidontuella kun eletään. Kyllä ällötti syödä muusia ja lihapullakastiketta (atrian lihapullat). Onneksi torstaina tulee miehelle tili, niin voi pikkusen ostaa vähän kalliimpaa ruokaa, eli paistijauhelihaa ja lohta..

Opettele tekemään ruokaa niin ei tarvitse syödä pahaa eikä kallista ruokaa. Lihapullat ja muusin olisit tehnyt alusta loppuun itse halvemmalla kuin valmiiksi ostamasi.

Pussi valmiita pullia maksaa 1 euron ja jauheliha pelkästään jo 3-4 euroa (siis paistijauheliha, sikanauta halvimmillaan noin 1-2 euroa). Tässä tapauksessa eines on halvempaa kuin itse tehty, kuten joku muukin jo totesi.

jos niin haluaa ajatella. Mutta entäs terveellisyys ja ravintoarvot? Pitkällä tähtäimellä itse oikeista raaka-aineista tehty ruoka on kyllä edullisempaa.

Puhuttiin hinnasta, ettekö ihmiset oikeasti ymmärrä, että tässä maassa on ihmisiä joilla ei todellakaan OIKEASTI ole varaa tehdä ruokaan liittyviä arvo- tai terveellisyysvalintoja?!

vertailu ei ole oikein, jos vertaat itsetehdyn lihapullan hintaa sellaisenaan eineslihapullaan. Pitäisi sitten ottaa vaikka kolme eineslihapullaa verrattuna yhteen itsetehtyyn, ja sitten siihen itsetehtyyn pullaan laskea lisäksi vettä, soijaproteiinia, perunajauhoa ja mitä kaikkea muuta niissä einespullissa on, että hinnat ovat vertailukelpoisia. Niin kuin joku jo täällä sanoi, kun syö täyttä ruokaa, vähempikin riittää. Mieluummin vähemmän oikeata ruokaa kuin enemmän moskaa.

niin kyllä päivittäisen energiantarpeen saa usin tyydytettyä halvemmalla epäterveellisesti kuin terveellisesti. Esim. ranskaleivän saa usein n. eurolla, ja 500 g sisältää n. 1300 kcal eli pienikokoiselle tai lapselle se voi riittää tyydyttämään lähes koko päivän energiantarpeen, siihen päälle vaikka 1 suklaapatukka tarjouksesta (osta 3 eurolla tjsp eli n. 30 senttiä kpl) niin energiantarve on täytetty. Sen rinnalla 2,9 e kana on aika hintava. Todellisessa elämässähän valintatilanteet eivät käytännössä ole kana vs. ranskanleipä+suklaapatukka mutta jos nyt puhutaan vaan hinnasta millä energiatarpeen saa tyydytettyä terveellisesti tai epäterveellisesti niin USEIN epäterveellinen on halvempaa.

usein iltasin seiskan kasin jälkeen (riippuu monelta kauppanne lihatiski sulkeutuu)mutta vikan tunnin ajan saa kaikki valmiit jutskat -50% asun ihan pääkapunkiseudulla ja usein iltasella saanut koko kanan jopa 2,90€ :n hintaan!

myös hawaijin pihvejä joku parilla eurolla tms...

grillikylkeä pilkkahintaan ja vielä valmiiksi tehtyä :)

olemme ihan ok tuloisia, mutten ole koskaan tuntenut etteikö olisi varaa vihanneksiin ja hedelmiin, tietenkin kalleimmat kilohinnat ohitan.

lihaa syödään jossain muodossa, joka päivä.

tooosi harvoin eineksiä!

sitä terveellisyyttä voi kokonaan sivuuttaa. Jos pelkkästään energiantarpeen tyydyttämistä tuijotetaan, niin voisi sanoa, että 0,5 kiloa sokeria tyydyttää aikuisen naisen päivän energian tarpeen eikä maksa paljoa. Lapsilla kuluisi vielä paljon vähemmän. Ei hintaa ja terveellisyyttä voi tällaisessa vertailussa erottaa toisistaan. Ei se riitä, että tyydyttää lapsen energiantarpeen, pitää myös tyydyttää vitamiinien, kivennäisaineiden, proteiinin, kuitujen jne. jne. tarve. Kun oikein miettii omaa ostokäyttäytymistä, niin kyllä sieltä jotakin sellaista löytyy, jonka pitäisi jäädä toiseksi lasten terveellisen ruokailun rinnalla.

Kun puhuin siitä, että ruuan laadusta säästäminen on hölmöläisten hommaa. Ei ihminen syö vain energiantarpeeseen, vaan myös ravintoaineiden tarpeeseen. Olen melko varma, että kalapuikkojen ja valkoisen makaronin jälkeen tulee nopsemmin nälkä kuin täysjyväpastan ja broilerin. Marinoidut lihat ja einekset ovat sitäpaitsi hyvä esimerkki siitä, miten vähä ravintopitoinen aines saadaan naamioitua ruuaksi lisäämällä kaikkea kökköä.

Einesten suosimisen sijaan kannattaisi säästää lisäämällä ravintoon esim. papuja, herneitä ja linssejä, joista saa edullista, maittavaa ja terveellistä ruokaa, joka pitää kylläisenä.

kun syö täyttä ruokaa, vähempikin riittää. Mieluummin vähemmän oikeata ruokaa kuin enemmän moskaa.

kuin 2 e per päivä ruokaan eli 14 e viikossa, niin kyllä se laskee terveellisyyden painoarvoa aika roimasti. Jos vaihtoehto on syödä vatsansa edes jotenkin täyteen joka päivä epäterveellisemmin ja syödä vatsansa täyteen terveellisesti 5 päivänä ja olla kahtena nälissään (tai olla vastaavasti joka päivä jonkun verran nälissään) niin harva valitsee sen jossa tietoisesti ollaan oikeasti pitkiä aikoja tai usein nälkäisenä.

niin kyllä päivittäisen energiantarpeen saa usin tyydytettyä halvemmalla epäterveellisesti kuin terveellisesti. Esim. ranskaleivän saa usein n. eurolla, ja 500 g sisältää n. 1300 kcal eli pienikokoiselle tai lapselle se voi riittää tyydyttämään lähes koko päivän energiantarpeen, siihen päälle vaikka 1 suklaapatukka tarjouksesta (osta 3 eurolla tjsp eli n. 30 senttiä kpl) niin energiantarve on täytetty. Sen rinnalla 2,9 e kana on aika hintava. Todellisessa elämässähän valintatilanteet eivät käytännössä ole kana vs. ranskanleipä+suklaapatukka mutta jos nyt puhutaan vaan hinnasta millä energiatarpeen saa tyydytettyä terveellisesti tai epäterveellisesti niin USEIN epäterveellinen on halvempaa.

usein iltasin seiskan kasin jälkeen (riippuu monelta kauppanne lihatiski sulkeutuu)mutta vikan tunnin ajan saa kaikki valmiit jutskat -50% asun ihan pääkapunkiseudulla ja usein iltasella saanut koko kanan jopa 2,90€ :n hintaan!

myös hawaijin pihvejä joku parilla eurolla tms...

grillikylkeä pilkkahintaan ja vielä valmiiksi tehtyä :)

olemme ihan ok tuloisia, mutten ole koskaan tuntenut etteikö olisi varaa vihanneksiin ja hedelmiin, tietenkin kalleimmat kilohinnat ohitan.

lihaa syödään jossain muodossa, joka päivä.

tooosi harvoin eineksiä!

sitä terveellisyyttä voi kokonaan sivuuttaa. Jos pelkkästään energiantarpeen tyydyttämistä tuijotetaan, niin voisi sanoa, että 0,5 kiloa sokeria tyydyttää aikuisen naisen päivän energian tarpeen eikä maksa paljoa. Lapsilla kuluisi vielä paljon vähemmän. Ei hintaa ja terveellisyyttä voi tällaisessa vertailussa erottaa toisistaan. Ei se riitä, että tyydyttää lapsen energiantarpeen, pitää myös tyydyttää vitamiinien, kivennäisaineiden, proteiinin, kuitujen jne. jne. tarve. Kun oikein miettii omaa ostokäyttäytymistä, niin kyllä sieltä jotakin sellaista löytyy, jonka pitäisi jäädä toiseksi lasten terveellisen ruokailun rinnalla.

ruokakeskusteluissa hoetaan monipuolisuutta kuin jotakin mantraa ajattelematta sen sisältöä. Ihmisen ei tarvitse syödä kaikkea pysyäkseen terveenä, RIITTÄVÄN monipuolisesti ravintoaineiden kannalta, mutta turha on murehtia, jos ei rahat riitä johonkin papaijaan ja rucolakin on kallista. Olen samaa mieltä, että ruoka on kallista, mutta kyllä niitä terveellisiä ja edullisiakin vaihtoehtoja on. Enkä usko, että meidän täytyy joka päivä syödä kilokaupalla lihaa, kalaa tai kanaa. Laitan välillä niitä kalapuikkojakin, koska en näe siinä korppujauhossa mitään ihan hirvittävää. En tarvitse sitä kalaa mitenkään valtavasti.

Mutta tässä ketjussa ei nyt ehkä puhuttu näin ääritapauksista, vaan normi/normipienituloisista, jotka koittavat säästää ruuasta.

Ja edelleen, jos minulla olisi se 2 euroa/pv, ostaisin mieluummin pussillisen linssejä ja purkin tomaattimurskaa kuin eineslihapullia.

Jos teen jauhelihakastikkeen PAISTIjauhelihasta, siinä on 2/3 kasviksia (juureksia ja tomaattia), jolloin siitä syö koko perhe kaksi kertaa tai yksi ihminen 8 kertaa - euron laaki.

kuin 2 e per päivä ruokaan eli 14 e viikossa, niin kyllä se laskee terveellisyyden painoarvoa aika roimasti. Jos vaihtoehto on syödä vatsansa edes jotenkin täyteen joka päivä epäterveellisemmin ja syödä vatsansa täyteen terveellisesti 5 päivänä ja olla kahtena nälissään (tai olla vastaavasti joka päivä jonkun verran nälissään) niin harva valitsee sen jossa tietoisesti ollaan oikeasti pitkiä aikoja tai usein nälkäisenä.

niin kyllä päivittäisen energiantarpeen saa usin tyydytettyä halvemmalla epäterveellisesti kuin terveellisesti. Esim. ranskaleivän saa usein n. eurolla, ja 500 g sisältää n. 1300 kcal eli pienikokoiselle tai lapselle se voi riittää tyydyttämään lähes koko päivän energiantarpeen, siihen päälle vaikka 1 suklaapatukka tarjouksesta (osta 3 eurolla tjsp eli n. 30 senttiä kpl) niin energiantarve on täytetty. Sen rinnalla 2,9 e kana on aika hintava. Todellisessa elämässähän valintatilanteet eivät käytännössä ole kana vs. ranskanleipä+suklaapatukka mutta jos nyt puhutaan vaan hinnasta millä energiatarpeen saa tyydytettyä terveellisesti tai epäterveellisesti niin USEIN epäterveellinen on halvempaa.

usein iltasin seiskan kasin jälkeen (riippuu monelta kauppanne lihatiski sulkeutuu)mutta vikan tunnin ajan saa kaikki valmiit jutskat -50% asun ihan pääkapunkiseudulla ja usein iltasella saanut koko kanan jopa 2,90€ :n hintaan!

myös hawaijin pihvejä joku parilla eurolla tms...

grillikylkeä pilkkahintaan ja vielä valmiiksi tehtyä :)

olemme ihan ok tuloisia, mutten ole koskaan tuntenut etteikö olisi varaa vihanneksiin ja hedelmiin, tietenkin kalleimmat kilohinnat ohitan.

lihaa syödään jossain muodossa, joka päivä.

tooosi harvoin eineksiä!

sitä terveellisyyttä voi kokonaan sivuuttaa. Jos pelkkästään energiantarpeen tyydyttämistä tuijotetaan, niin voisi sanoa, että 0,5 kiloa sokeria tyydyttää aikuisen naisen päivän energian tarpeen eikä maksa paljoa. Lapsilla kuluisi vielä paljon vähemmän. Ei hintaa ja terveellisyyttä voi tällaisessa vertailussa erottaa toisistaan. Ei se riitä, että tyydyttää lapsen energiantarpeen, pitää myös tyydyttää vitamiinien, kivennäisaineiden, proteiinin, kuitujen jne. jne. tarve. Kun oikein miettii omaa ostokäyttäytymistä, niin kyllä sieltä jotakin sellaista löytyy, jonka pitäisi jäädä toiseksi lasten terveellisen ruokailun rinnalla.

kuin 2 e per päivä ruokaan eli 14 e viikossa, niin kyllä se laskee terveellisyyden painoarvoa aika roimasti. Jos vaihtoehto on syödä vatsansa edes jotenkin täyteen joka päivä epäterveellisemmin ja syödä vatsansa täyteen terveellisesti 5 päivänä ja olla kahtena nälissään (tai olla vastaavasti joka päivä jonkun verran nälissään) niin harva valitsee sen jossa tietoisesti ollaan oikeasti pitkiä aikoja tai usein nälkäisenä.

niin kyllä päivittäisen energiantarpeen saa usin tyydytettyä halvemmalla epäterveellisesti kuin terveellisesti. Esim. ranskaleivän saa usein n. eurolla, ja 500 g sisältää n. 1300 kcal eli pienikokoiselle tai lapselle se voi riittää tyydyttämään lähes koko päivän energiantarpeen, siihen päälle vaikka 1 suklaapatukka tarjouksesta (osta 3 eurolla tjsp eli n. 30 senttiä kpl) niin energiantarve on täytetty. Sen rinnalla 2,9 e kana on aika hintava. Todellisessa elämässähän valintatilanteet eivät käytännössä ole kana vs. ranskanleipä+suklaapatukka mutta jos nyt puhutaan vaan hinnasta millä energiatarpeen saa tyydytettyä terveellisesti tai epäterveellisesti niin USEIN epäterveellinen on halvempaa.

usein iltasin seiskan kasin jälkeen (riippuu monelta kauppanne lihatiski sulkeutuu)mutta vikan tunnin ajan saa kaikki valmiit jutskat -50% asun ihan pääkapunkiseudulla ja usein iltasella saanut koko kanan jopa 2,90€ :n hintaan!

myös hawaijin pihvejä joku parilla eurolla tms...

grillikylkeä pilkkahintaan ja vielä valmiiksi tehtyä :)

olemme ihan ok tuloisia, mutten ole koskaan tuntenut etteikö olisi varaa vihanneksiin ja hedelmiin, tietenkin kalleimmat kilohinnat ohitan.

lihaa syödään jossain muodossa, joka päivä.

tooosi harvoin eineksiä!

sitä terveellisyyttä voi kokonaan sivuuttaa. Jos pelkkästään energiantarpeen tyydyttämistä tuijotetaan, niin voisi sanoa, että 0,5 kiloa sokeria tyydyttää aikuisen naisen päivän energian tarpeen eikä maksa paljoa. Lapsilla kuluisi vielä paljon vähemmän. Ei hintaa ja terveellisyyttä voi tällaisessa vertailussa erottaa toisistaan. Ei se riitä, että tyydyttää lapsen energiantarpeen, pitää myös tyydyttää vitamiinien, kivennäisaineiden, proteiinin, kuitujen jne. jne. tarve. Kun oikein miettii omaa ostokäyttäytymistä, niin kyllä sieltä jotakin sellaista löytyy, jonka pitäisi jäädä toiseksi lasten terveellisen ruokailun rinnalla.

vaivaa se varmasti vaatii, mutta kyllä siinä on silti omista prioriteeteista kyse. Esimerkiksi 14 eurolla saa useamman paketin linssejä ja monta purkkia tomaattimurskaa. Tulee varmasti yli 7 terveellistä ateriaa niistä. Enkä tarkoita, että pitäisi joka päivä syödä linssikeittoa, tämä on vain yksi esimerkki, että myös 2 eurolla/päivä voi syödä terveellisest. Jos haluaa.