Lue keskustelun säännöt.
Lihooko vai laihtuuko näin?
16.09.2012 |
Olen syönyt tänään kahvia, lihapullia ja perunamuusia, porkkanaraastetta, itsetehdyn hedelmäsmoothien, viisi näkkileipää kinkulla ja kermajuustolla, ja pussillisen (100g) chilipähkinöitä. Onko tämä liikaa? Kävin kävelemässä 2km.
Kommentit (3)
http://kalorilaskuri.fi/ruokapaivakirja
Ei nuo minusta paljolta kuulosta kun ei tiedä annoskokoa. Chilipähkinät kannattaa vaihtaa hasselpähkinöihin tai manteleihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jolla en liho enkä laihdu. Olen 53-kiloinen.
Ja riippuu tietyst annokoosta. Tuo chilipähkinäpussi yksin sisältää jo varmaan ainakin 500 kcal. Jätä kermajuusto näkkärin päältä pois. Ellei sitten trkoitus ole nimenomaan lihoa...