Voin käyttö ja karppaus > kolesterolitasojen nousu

Jokohan nyt olisi syytä siirtyä käyttämään kasvirasvoja voin sijaan?

Miksi?

Lisätkää rasvoja ruokavalioonne kuukaudeksi ja mittauttakaa veriarvonne.

Meillä käytetään ainoastaan voita ja oivariinia, ei koskaan juoda rasvatonta maitoa, ei käytetä kasvirasvavalmisteiden nimellä myytäviä tuotteita.



Ja mun kolesteroliarvot olivat paljon ikäryhmäni keskiarvoa alemmat. Ruokailutottumuksissani olin lomakkeessa ihan rehellinen.

..niin miten ihmeessä voi ja eläinrasvat löydetään näinä vähärasvaisuuden aikoina syylliseksi valtaväestön kolesteroliongelmiin?? :D Osaatko ap sanoa "nollatutkimus"?

Jos aihe kiinnostaa, testatkaa itsellänne. Lisätkää rasvoja ruokavalioonne kuukaudeksi ja mittauttakaa veriarvonne.

On tullut karpattua vuodesta 2004, eikä ole näkynyt kolesterolin nousua, joten ei tälläkään huuhaatutkimuksella ole vaikutusta elämääni tai ruokailuihin.

ja rasvoja, samoin kaikkia ruokia. Makaronia ja riisiä en, sillä en pidä niistä. Pullaa ja karkkiakin pari kertaa viikossa. Kuulun suvun perinnön vuoksi verisuonitautien riskiryhmään. Kolesteroliarvoni ovat olleet erittäin hyvät.

Meillä käytetään ainoastaan voita ja oivariinia, ei koskaan juoda rasvatonta maitoa, ei käytetä kasvirasvavalmisteiden nimellä myytäviä tuotteita.

Ja mun kolesteroliarvot olivat paljon ikäryhmäni keskiarvoa alemmat. Ruokailutottumuksissani olin lomakkeessa ihan rehellinen.

Meillä käytetään ainoastaan voita ja oivariinia, ei koskaan juoda rasvatonta maitoa, ei käytetä kasvirasvavalmisteiden nimellä myytäviä tuotteita.

Ja mun kolesteroliarvot olivat paljon ikäryhmäni keskiarvoa alemmat. Ruokailutottumuksissani olin lomakkeessa ihan rehellinen.

Sulle on varmaan sattunut hyvät geenit, ole onnellinen niistä. Västötasolla karppausta ja kovan rasvan käyttöä kuitenkaan ei voi suositella kun suurin osa väestöstä ei ole näin onnellisessa asemassa. Nyt jo pieni voin kulutuksen kasvu näkyy koko väestön kolesteroliarvoissa ja se on huolestuttavaa (ja jos ei muuta niin kallista!)

mikäli niin todettaisiin, että karppaus on haitaksi ja terveysongelmat lisääntyvät, on siltikin vastuu jokaisella itsellään. Kukaan ei väkisin syö yhtään mitään ja erilaisia guruja putkahtelee ajoittain. Media kyllä tekee osansa markkinoidessaan eri dieettejä, mutta aikuinen ihminen on vastuussa omista ruokailuistaan.

Tuossa tutkimuksessa naisilla on kaikissa ikäryhmissä noussut kolesterolit yhtä paljon.



Kuinkahan paljon mahtaa olla 65+ karppaajia?

Meillä käytetään ainoastaan voita ja oivariinia, ei koskaan juoda rasvatonta maitoa, ei käytetä kasvirasvavalmisteiden nimellä myytäviä tuotteita.

Ja mun kolesteroliarvot olivat paljon ikäryhmäni keskiarvoa alemmat. Ruokailutottumuksissani olin lomakkeessa ihan rehellinen.

osalla ihmisiä, jotka ovat perinnöllisesti onnekkaita, kolesteroli ei nouse vaikka söisi mitä. Vaikka siis eläisi pelkillä hampurilaispaikkojen ja pizzerioiden antimilla ja voilla ja täysmaidolla. Suurin osa on niitä, joilla ravinto vaikuttaa kolesteroliin jonkin verran. Sitten on niitäkin epäonnisia joilla ravinto vaikuttaa hyvin vahvasti kolesteroliin, ja nämä on niitä joiden täytyy vältellä jopa kananmunia ja voita ettei huonot kolesterolit nouse.

Sulle on varmaan sattunut hyvät geenit, ole onnellinen niistä. Västötasolla karppausta ja kovan rasvan käyttöä kuitenkaan ei voi suositella kun suurin osa väestöstä ei ole näin onnellisessa asemassa.

Ei, vaan minä en käytä kovetettuja kasvirasvoja. Sen mitä syön kovia rasvoja, ne ovat luonnollisia rasvoja.

Suurimmassa osassa tutkimuksia kovetetut ja luonnon kovat rasvat niputetaan samaan. Sitten vain eläinrasvat saavat syyn niskoillensa.

Karppifoorumia lukemalla tämä tulee selvääkin selvemmäksi.

Suurimmassa osassa tutkimuksia kovetetut ja luonnon kovat rasvat niputetaan samaan. Sitten vain eläinrasvat saavat syyn niskoillensa.

ei kyllä ylenesä todellakaan niputeta samaan...

Etsikää jotain muuta sisältöä elämäänne.

Oikeasti se menee näin.



Sokerin, tärkkelyssiirappien, karkkien ja limsojen kulutus ovat kasvaneet ihan älyttömästi viimeisen 10 vuoden aikana ja tulokset alkavat näkyä. Hiilarit aiheuttavat tulehduksia verisuoniin ja sitä kautta sv-sairauksia.

Oikeasti se menee näin.

Sokerin, tärkkelyssiirappien, karkkien ja limsojen kulutus ovat kasvaneet ihan älyttömästi viimeisen 10 vuoden aikana ja tulokset alkavat näkyä. Hiilarit aiheuttavat tulehduksia verisuoniin ja sitä kautta sv-sairauksia.

Kaikki suositukset kyllä kannustavat syömään täysjyvä viljaa mahdollisimman vähän puhdistettuja tyhjiä hiilihydraatteja. Ei siis tarvitse alkaa karppaamaan vaan syödä kohtuudella sitä sokeria ja ranskanleipää ja valkoista makaronia!

hyväkarppauksen ja voihin paluun jälkee.



MUTTA enemmän nousi se hyvä, eli nykyään kun katsotaan keskiarvo eikä vain pahaa lukua niin mulla on parantunut arvot:D



En luovu voista enkä pysty enää syömään höttöhiilareita.

Eipä löytynyt ennen, ainakaan erikseen.

Sulle on varmaan sattunut hyvät geenit, ole onnellinen niistä. Västötasolla karppausta ja kovan rasvan käyttöä kuitenkaan ei voi suositella kun suurin osa väestöstä ei ole näin onnellisessa asemassa.

Ei, vaan minä en käytä kovetettuja kasvirasvoja. Sen mitä syön kovia rasvoja, ne ovat luonnollisia rasvoja.

Suurimmassa osassa tutkimuksia kovetetut ja luonnon kovat rasvat niputetaan samaan. Sitten vain eläinrasvat saavat syyn niskoillensa.

Siis mikä siinä luonnollisessa on niin HITON hyvää. Onhan alkoholi, nikotiini, natriumglutamaatti, moneet huumeiksi luokiteltavat ainesosat jne. luonnontuotteita! Ei luonnolliosuus tee välttämättä elintarvikkeesta sen terveellisempää! Liittyykö luonnollisuusluulo siihen, että aikanaan margariinien rasvoja hydrattiin (=rasvahappoketjuun lisättiin vetyä), jolloin syntyi transrasvoja, näiden käyttö kiellettiin kuitenkin jo muutama vuosikymmen sitten kun huomattiin että ne ovat haitallisia. Margariinit ovat kuitenkin kasviöljyä, eikö se ole luonnolista eivätkä siis nykyisin sisällä transrasvoja sen enmpää kuin LUONNONTUOTTEETKAAN (kaikissa elintarvikkeissa niitä esiintyy hieman)?

Syytä ajatella ja katsoa tulevaa.



http://blogi.thl.fi/web/guest/