Lue keskustelun säännöt.
Kahvakuulailun harrastajia paikalla?
15.08.2012 |
Kuinka usein treenaat kuulalla, kuinka kauan, koska olet harrastuksen aloittanut ja onko tullut tuloksia (voima lisääntynyt, kroppa kiinteytynyt tmv)?
Kommentit (3)
käyn kahvakuulatunneilla 1-2 kertaa viikossa muun treenailun ohessa. En nyt osaa suoranaisesti tuon yksittäisen lajin vaikutuksesta sanoa kun käyn salillakin (ja aerobisilla tunneilla) mutta onhan se tehokas laji. Muista opetella oikeat tekniikat jos itseksei teet.
Kuinka usein treenaat kuulalla, kuinka kauan, koska olet harrastuksen aloittanut ja onko tullut tuloksia (voima lisääntynyt, kroppa kiinteytynyt tmv)?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuntuu kyllä todella tehokkaalta, tehokkaammalta kuin salilla treenaaminen. Ostin kuulan vasta 2vkoa sitten ja teen youtuben videoiden tahdissa, n. puoli tuntia pari kertaa vkossa. -ap
Treenaan 1-2 kertaa viikossa, joka on liian vähän.
Treeni kestää lämmittelyineen ja venyttelyineen pari tuntia.
Aloitin reilu vuosi sitten.
Tuloksia on tullut. Lihakset ovat selvästi kasvaneet ja kroppa sen myötä muotoutunut. Aloitin 6kg painoilla ja nyt treeni menee lähinnä 16-20k painoilla.