Kuinka nopeasti aloitettu juoksuharrastus näkyy kropassa

Olen muutenkin kropaltani sellainen, että tuntemattomat luulee mun käyvän salilla. Ajattelin, että kai siinä jotain muutoksia tulee vs aiempi OMA kroppa, jos vaikka juoksee tunnin neljänä päivänä viikossa sohvalla istumisen sijaan. "Fitness-vartalo" ei ole ihanteeni, en ole muutenkaan vartaloltani minkään kauneusihanteen mukainen. Olen persevä ja reitevä, luontaisesti vähän "haban" näköinen nainen, jolla lyhyet jalat, pitkä selkä, lyhyt kaula. Ap

nämä ylipainoiset tankerot, jotka kuvittelevat olevansa jotenkin normaalia lihaksikkaampia, kun totuus on se, että läsää on pirusti, eikä lihasta nimeksikään. Aina on "sellaiset geenit että lihasta tulee" ja totuus on sitten ihan toinen. Tavallinen nainen saa tehdä töitä jotta saa niitä lihaksia, sohvaperunalla niitä ei muodostu tuosta vaan olemalla ja syömällä paskaa sapuskaa, tää on fakta.

laittaa, oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

kuulosyta siltä että jossain olisi iso "haba"

no mä oon laihtunut pelkällä juoksemisen aloittamisella puolen vuoden aikana 9 kg. Nyt painon pudotus on jymähtänyt paikoilleen ja on täytynyt alkaa muokkaamaan ruokavaliota. Siis sohvaperunasta oli lähtötilanne, ylipainoa n. 12 kg lähtötilanteessa.



Kyllähän tuo muutos ilman muuta kropassa näkyy. Erityisesti jaloissa. On muutenkin vyötärön ympärys kaventunut. Niitä muutoksia, mitä muutenkin laihtumalla, paitsi ehkä jalat on lihaksikkaammat mitä muuten olis pelkällä laihtumisella.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

Pointtina tässä se, että OLEN siro ja hoikka. Kun vastoin yleistä luuloa, ne lihakset eivät isoa painoa selitä, koska eivät paina niin paljoa :)

Haba on iso, mittaa en tiedä, mutta kunnon moukula jännitettynä ja levossakin hyvin erottuva. Reidet ylhäältä 56 cm ja alhaalta 45 cm, pohje 37. Vyötärönympärys on noin iso sikspäkin takia, treenamattomana se oli mulla jtn 62 cm.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

Pointtina tässä se, että OLEN siro ja hoikka. Kun vastoin yleistä luuloa, ne lihakset eivät isoa painoa selitä, koska eivät paina niin paljoa :)

Haba on iso, mittaa en tiedä, mutta kunnon moukula jännitettynä ja levossakin hyvin erottuva. Reidet ylhäältä 56 cm ja alhaalta 45 cm, pohje 37. Vyötärönympärys on noin iso sikspäkin takia, treenamattomana se oli mulla jtn 62 cm.

lainaukset pieleen.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

Pointtina tässä se, että OLEN siro ja hoikka. Kun vastoin yleistä luuloa, ne lihakset eivät isoa painoa selitä, koska eivät paina niin paljoa :) Haba on iso, mittaa en tiedä, mutta kunnon moukula jännitettynä ja levossakin hyvin erottuva. Reidet ylhäältä 56 cm ja alhaalta 45 cm, pohje 37. Vyötärönympärys on noin iso sikspäkin takia, treenamattomana se oli mulla jtn 62 cm.

Ihan tosissaanko kirjoittelet?

50-55kg/165cm

Tällä hetkellä olen läski, eli painan 75kg (vauva talossa ja raskauskiloja jäljellä).

Tietenkään mulla ei ole mitään sixpäkkiä eikä fitness-urheilijan vartaloa, koska en ole treenannut. Lapsistani yksi on tyttö, joka on syntynyt "muskelimimmiksi" (hän ei ole ylipainoinen, siis minkään mittojen mukaan), muut ovat ruikkuja. Olen itse myös ollut sellainen, että ihmiset ovat ihmetelleet, miten mulla voi olla hauikset, vaikka en tee mitään erityistä sen eteen.

Olen toki nuorempana myös urheillut, aktiivisimmillani joka päivä, mutta nyt kotiäitinä kaikki on jäänyt (7v en ole juuri autolle kävelyä kummempaa tehnyt). Salilla en ole juurikaan käynyt, joskus aloittanut ja käynyt sen 3kk.

Olen muutenkin kropaltani sellainen, että tuntemattomat

luulee mun käyvän salilla. Ajattelin, että kai siinä jotain muutoksia tulee vs aiempi OMA kroppa, jos vaikka juoksee tunnin neljänä päivänä viikossa sohvalla istumisen sijaan. "Fitness-vartalo" ei ole ihanteeni, en ole muutenkaan vartaloltani minkään kauneusihanteen mukainen. Olen persevä ja reitevä, luontaisesti vähän "haban" näköinen nainen, jolla lyhyet jalat, pitkä selkä, lyhyt kaula. Ap

nämä ylipainoiset tankerot, jotka kuvittelevat olevansa jotenkin normaalia lihaksikkaampia, kun totuus on se, että läsää on pirusti, eikä lihasta nimeksikään. Aina on "sellaiset geenit että lihasta tulee" ja totuus on sitten ihan toinen. Tavallinen nainen saa tehdä töitä jotta saa niitä lihaksia, sohvaperunalla niitä ei muodostu tuosta vaan olemalla ja syömällä paskaa sapuskaa, tää on fakta.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

Pointtina tässä se, että OLEN siro ja hoikka. Kun vastoin yleistä luuloa, ne lihakset eivät isoa painoa selitä, koska eivät paina niin paljoa :) Haba on iso, mittaa en tiedä, mutta kunnon moukula jännitettynä ja levossakin hyvin erottuva. Reidet ylhäältä 56 cm ja alhaalta 45 cm, pohje 37. Vyötärönympärys on noin iso sikspäkin takia, treenamattomana se oli mulla jtn 62 cm.

Ihan tosissaanko kirjoittelet?

katsomaan :)

Tietysti nämä ovat normaalit mitat, en missään vaiheessa sanonutkaan, että epänormaalit. Mutta normaalit paljon treenaavalle, lihaksikkaalle ihmiselle. Vieraat ihmiset ovat luulleet mua ammattilaisurheilijaksi ja ammattitanssijaksi, joten ei se nyt ihan omassa silmässä ole.

Eikä mulla ole hirveän korkea rasvaprosentti, joten jos sulla on vaikka samanpaksuiset reidet, niin läskin määrä voi olla eri.

Multa on kysytty harrastanko kehonrakennusta, kun olen ollut mitoissa 50-55kg/165cm

Tällä hetkellä olen läski, eli painan 75kg (vauva talossa ja raskauskiloja jäljellä).

Tietenkään mulla ei ole mitään sixpäkkiä eikä fitness-urheilijan vartaloa, koska en ole treenannut. Lapsistani yksi on tyttö, joka on syntynyt "muskelimimmiksi" (hän ei ole ylipainoinen, siis minkään mittojen mukaan), muut ovat ruikkuja. Olen itse myös ollut sellainen, että ihmiset ovat ihmetelleet, miten mulla voi olla hauikset, vaikka en tee mitään erityistä sen eteen.

Paitsi et mulla tosiaan on se sikspäkki ja lähes fitnessurheilijan vartalo. Vähän enemmän rasvaa koska en halua niin tiukkaa ruokavaliota.

Vai että fitness-urheilijan kroppa ja nuoruudessa hankitut lihakset ;) Kannattaa hakeutua kyllä jonnekin Talent-ohjelmaan jos on huippu-urheilijan kroppa tekemättä eteen sen mitään ja hassua että niitä löytyy tältä vauvapalstalta niin monta.

50-55kg/165cm Tällä hetkellä olen läski, eli painan 75kg (vauva talossa ja raskauskiloja jäljellä). Tietenkään mulla ei ole mitään sixpäkkiä eikä fitness-urheilijan vartaloa, koska en ole treenannut. Lapsistani yksi on tyttö, joka on syntynyt "muskelimimmiksi" (hän ei ole ylipainoinen, siis minkään mittojen mukaan), muut ovat ruikkuja. Olen itse myös ollut sellainen, että ihmiset ovat ihmetelleet, miten mulla voi olla hauikset, vaikka en tee mitään erityistä sen eteen. Olen toki nuorempana myös urheillut, aktiivisimmillani joka päivä, mutta nyt kotiäitinä kaikki on jäänyt (7v en ole juuri autolle kävelyä kummempaa tehnyt). Salilla en ole juurikaan käynyt, joskus aloittanut ja käynyt sen 3kk.

Olen muutenkin kropaltani sellainen, että tuntemattomat luulee mun käyvän salilla. Ajattelin, että kai siinä jotain muutoksia tulee vs aiempi OMA kroppa, jos vaikka juoksee tunnin neljänä päivänä viikossa sohvalla istumisen sijaan. "Fitness-vartalo" ei ole ihanteeni, en ole muutenkaan vartaloltani minkään kauneusihanteen mukainen. Olen persevä ja reitevä, luontaisesti vähän "haban" näköinen nainen, jolla lyhyet jalat, pitkä selkä, lyhyt kaula. Ap

nämä ylipainoiset tankerot, jotka kuvittelevat olevansa jotenkin normaalia lihaksikkaampia, kun totuus on se, että läsää on pirusti, eikä lihasta nimeksikään. Aina on "sellaiset geenit että lihasta tulee" ja totuus on sitten ihan toinen. Tavallinen nainen saa tehdä töitä jotta saa niitä lihaksia, sohvaperunalla niitä ei muodostu tuosta vaan olemalla ja syömällä paskaa sapuskaa, tää on fakta.

http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…

Vai että fitness-urheilijan kroppa ja nuoruudessa hankitut lihakset ;) Kannattaa hakeutua kyllä jonnekin Talent-ohjelmaan jos on huippu-urheilijan kroppa tekemättä eteen sen mitään ja hassua että niitä löytyy tältä vauvapalstalta niin monta.

että nuoruudessa hankitut tai että en tee töitä sen eteen. Treenaan kovaa noin 5 kertaa viikossa, 5-10 tuntia yhteensä. Olisihan se kumma jos ei näkyisi. Lihastyyppini on lisäksi sellainen, että vastaa treeniin tosi nopeasti.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

Minä kun nuorena treenasin kunnon painoilla kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa niin painoin oikein selvästi lihaksikkaan näköisenä 53 kg. Paino nousi treenin seurauksena tuohon 48 kilosta. Mittaa 165 cm minulla. Eli eipä sitä voi sanoa että tietyllä painolla tai rinta-vyötärö-lantiomitoilla on tai ei ole lihaksikas.

50-55kg/165cm Tällä hetkellä olen läski, eli painan 75kg (vauva talossa ja raskauskiloja jäljellä). Tietenkään mulla ei ole mitään sixpäkkiä eikä fitness-urheilijan vartaloa, koska en ole treenannut. Lapsistani yksi on tyttö, joka on syntynyt "muskelimimmiksi" (hän ei ole ylipainoinen, siis minkään mittojen mukaan), muut ovat ruikkuja. Olen itse myös ollut sellainen, että ihmiset ovat ihmetelleet, miten mulla voi olla hauikset, vaikka en tee mitään erityistä sen eteen. Olen toki nuorempana myös urheillut, aktiivisimmillani joka päivä, mutta nyt kotiäitinä kaikki on jäänyt (7v en ole juuri autolle kävelyä kummempaa tehnyt). Salilla en ole juurikaan käynyt, joskus aloittanut ja käynyt sen 3kk.

Olen muutenkin kropaltani sellainen, että tuntemattomat luulee mun käyvän salilla. Ajattelin, että kai siinä jotain muutoksia tulee vs aiempi OMA kroppa, jos vaikka juoksee tunnin neljänä päivänä viikossa sohvalla istumisen sijaan. "Fitness-vartalo" ei ole ihanteeni, en ole muutenkaan vartaloltani minkään kauneusihanteen mukainen. Olen persevä ja reitevä, luontaisesti vähän "haban" näköinen nainen, jolla lyhyet jalat, pitkä selkä, lyhyt kaula. Ap

nämä ylipainoiset tankerot, jotka kuvittelevat olevansa jotenkin normaalia lihaksikkaampia, kun totuus on se, että läsää on pirusti, eikä lihasta nimeksikään. Aina on "sellaiset geenit että lihasta tulee" ja totuus on sitten ihan toinen. Tavallinen nainen saa tehdä töitä jotta saa niitä lihaksia, sohvaperunalla niitä ei muodostu tuosta vaan olemalla ja syömällä paskaa sapuskaa, tää on fakta.

<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;

miltä toi näyttää ei-kisakunnossa. Tuossa on kaikki ylimääräinen neste ja rasva puristettu pois ja lihakset pumpissa. Ei nuo kilpailijat näytä TUOLTA kuin sen kisan ajan.

oon normaalia lihaksikkaampi ihan selvästi. Niin, että ihan tuntemattomat ihmiset kommentoi mun lihaksia. Pituus 167 paino 57 vyötärö 66 lantio 91 rinnanympärys 89 rasvaprosentti 21.

Miten hauskaa, mulla on melkein täsmälleen samat mitat (painoa ehkä kilo enemmän ja lantio muutaman sentin leveämpi), mutta en missään nimessä näytä lihaksikkaalta. Päinvastoin, mua pidetään sirona ja hoikkana. Hassua.

Minä kun nuorena treenasin kunnon painoilla kuntosalilla 3-4 kertaa viikossa niin painoin oikein selvästi lihaksikkaan näköisenä 53 kg. Paino nousi treenin seurauksena tuohon 48 kilosta. Mittaa 165 cm minulla. Eli eipä sitä voi sanoa että tietyllä painolla tai rinta-vyötärö-lantiomitoilla on tai ei ole lihaksikas.

Iso osa naisurheilijoista ei ole suurikokoisia tai painavia (toki lajista riippuu) mutta silti lihaksikkaita. Kyse on siitä, mistä ne mitat koostuu.

50-55kg/165cm Tällä hetkellä olen läski, eli painan 75kg (vauva talossa ja raskauskiloja jäljellä). Tietenkään mulla ei ole mitään sixpäkkiä eikä fitness-urheilijan vartaloa, koska en ole treenannut. Lapsistani yksi on tyttö, joka on syntynyt "muskelimimmiksi" (hän ei ole ylipainoinen, siis minkään mittojen mukaan), muut ovat ruikkuja. Olen itse myös ollut sellainen, että ihmiset ovat ihmetelleet, miten mulla voi olla hauikset, vaikka en tee mitään erityistä sen eteen. Olen toki nuorempana myös urheillut, aktiivisimmillani joka päivä, mutta nyt kotiäitinä kaikki on jäänyt (7v en ole juuri autolle kävelyä kummempaa tehnyt). Salilla en ole juurikaan käynyt, joskus aloittanut ja käynyt sen 3kk.

Olen muutenkin kropaltani sellainen, että tuntemattomat luulee mun käyvän salilla. Ajattelin, että kai siinä jotain muutoksia tulee vs aiempi OMA kroppa, jos vaikka juoksee tunnin neljänä päivänä viikossa sohvalla istumisen sijaan. "Fitness-vartalo" ei ole ihanteeni, en ole muutenkaan vartaloltani minkään kauneusihanteen mukainen. Olen persevä ja reitevä, luontaisesti vähän "haban" näköinen nainen, jolla lyhyet jalat, pitkä selkä, lyhyt kaula. Ap

nämä ylipainoiset tankerot, jotka kuvittelevat olevansa jotenkin normaalia lihaksikkaampia, kun totuus on se, että läsää on pirusti, eikä lihasta nimeksikään. Aina on "sellaiset geenit että lihasta tulee" ja totuus on sitten ihan toinen. Tavallinen nainen saa tehdä töitä jotta saa niitä lihaksia, sohvaperunalla niitä ei muodostu tuosta vaan olemalla ja syömällä paskaa sapuskaa, tää on fakta.

&lt;a href="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;"&gt;<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;

miltä toi näyttää ei-kisakunnossa. Tuossa on kaikki ylimääräinen neste ja rasva puristettu pois ja lihakset pumpissa. Ei nuo kilpailijat näytä TUOLTA kuin sen kisan ajan.

Jep, mutta sinä et tainnutkaan näyttää fitness-kisailijalta ;)

50-55kg/165cm Tällä hetkellä olen läski, eli painan 75kg (vauva talossa ja raskauskiloja jäljellä). Tietenkään mulla ei ole mitään sixpäkkiä eikä fitness-urheilijan vartaloa, koska en ole treenannut. Lapsistani yksi on tyttö, joka on syntynyt "muskelimimmiksi" (hän ei ole ylipainoinen, siis minkään mittojen mukaan), muut ovat ruikkuja. Olen itse myös ollut sellainen, että ihmiset ovat ihmetelleet, miten mulla voi olla hauikset, vaikka en tee mitään erityistä sen eteen. Olen toki nuorempana myös urheillut, aktiivisimmillani joka päivä, mutta nyt kotiäitinä kaikki on jäänyt (7v en ole juuri autolle kävelyä kummempaa tehnyt). Salilla en ole juurikaan käynyt, joskus aloittanut ja käynyt sen 3kk.

Olen muutenkin kropaltani sellainen, että tuntemattomat luulee mun käyvän salilla. Ajattelin, että kai siinä jotain muutoksia tulee vs aiempi OMA kroppa, jos vaikka juoksee tunnin neljänä päivänä viikossa sohvalla istumisen sijaan. "Fitness-vartalo" ei ole ihanteeni, en ole muutenkaan vartaloltani minkään kauneusihanteen mukainen. Olen persevä ja reitevä, luontaisesti vähän "haban" näköinen nainen, jolla lyhyet jalat, pitkä selkä, lyhyt kaula. Ap

nämä ylipainoiset tankerot, jotka kuvittelevat olevansa jotenkin normaalia lihaksikkaampia, kun totuus on se, että läsää on pirusti, eikä lihasta nimeksikään. Aina on "sellaiset geenit että lihasta tulee" ja totuus on sitten ihan toinen. Tavallinen nainen saa tehdä töitä jotta saa niitä lihaksia, sohvaperunalla niitä ei muodostu tuosta vaan olemalla ja syömällä paskaa sapuskaa, tää on fakta.

&amp;lt;a href="&lt;a href="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;"&gt;<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="&lt;a href="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;"&gt;<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;"&amp;gt;&lt;a href="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;"&gt;<a href="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;" alt="http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;">http://www.google.fi/imgres?imgurl=http://www.bullfarm.fi/blog/wp-conte…;

miltä toi näyttää ei-kisakunnossa. Tuossa on kaikki ylimääräinen neste ja rasva puristettu pois ja lihakset pumpissa. Ei nuo kilpailijat näytä TUOLTA kuin sen kisan ajan.

En ole käyttänyt kisailijatermiä missään. Minua on kyllä luultu fitness-urheilijaksi. Ja en ihmettele, jos laitat tuosta naisesta kuvan normaalilla treenikaudella, on meillä suht samanlaiset kropat aika satavarmasti. Tosin edelleen mulla lienee hieman enemmän rasvaa. Ja toki mulla näkyy ne lajit mihin olen keskittynyt, mun liikunta on kuitenkin salia toiminnallisempaa.

Kyllä se vaan niin on, että jos on suotuisat geenit ja treenaa rankasti ja usein, niin se näkyy kropassa ihan vieraillekin. Kyllä säkin voit niin tehdä.

ja vartalo on lihaksikas kuin huippu-urheilijalla ja sitten treenataankin 5 kertaa viikossa. Taattua av-laatua!



Mä voin sanoa treenanneeni viimeiset 10v ja ei mua kukaan ole fitness-urheilijaksi luullut, ihan normaali naisen kroppa jossa pikkuisen saattaa olla lihasta.

jos siihen yhdistää ruokavalion muutoksen. Niin se vain on. Eli ap, jos olet valmiiksi vähän pyöreähkö ja muutat ruokavaliota terveempään suuntaan, niin saatat aivan hyvin nähdä muutoksia jo kuukaudessa.



Itse olen juossut puoli vuotta, joskus vain kerran viikossa, joskus 6 kertaa, pääsääntöisesti 3-4 krtaa kuitenkin. Minun navan ympärys on pienentynyt, ja reiden ympärys suurentunut. Mutta ei merkittäviä, eikä merkittävän nopeaa. Olin siis valmiiksi hoikka ja söin valmiiksi terveellisesti. Jos lähtötilanne olisi ollut sohvaperuna, pyöreys ja huono ruokavalio, olisi muutoksia ollut luonnollisesti enemmän ja nopeampaa.

Heh, ensin kerrotaan ette tartte tehdä mitään ja vartalo on lihaksikas kuin huippu-urheilijalla ja sitten treenataankin 5 kertaa viikossa. Taattua av-laatua!

Mä voin sanoa treenanneeni viimeiset 10v ja ei mua kukaan ole fitness-urheilijaksi luullut, ihan normaali naisen kroppa jossa pikkuisen saattaa olla lihasta.

En missään vaiheessa sanallakaan sanonut, etten treenaisi. Voisi olla jopa oletuksena, että treenaan jos vastaan ketjuun, jossa kysytään, miten juoksu on kroppaa muokannut. Hih hih hii.

Tässä ketjussa on kuule muitakin vastanneita kuin minä.

Mutta sun kannattaisi ehkä tsekata treenitapojasi jos et 10 vuodessa saa kuin pikkuisen lihasta. Paitsi jos et halua kehittyä.