Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ruoan ahmiminen ja siitä eroon pääsy.
08.08.2012 |
Osaako joku kertoa, miten ihmeessä pääsen eroon tuosta tavasta.
Olen ihan lähi viikkoina tajunnut sen, että minulla on tarve ahmia ruokaa niin että meinaan oksentaa siitä.
En tiedä mistä tuo johtuu, ahdistaa ja olen lihonnutkin. Liikunta jäänyt vähemmälle. En oikein mahdu kohta omiin vaatteisiinkaan.
Kommentit (2)
Tee päätös, että et enään ahmi! Siinä se. Kun pysyt päätöksessäsi etkä lipsu niin kilotkin karisee pikkuhiljaa ruuan syönnin normalisoiduttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
ei voi tietää oletko tavis joka on jäänty esim. lomalla mässykierteeseen vai onko sinulla taipumusta syömishäiriöön vakavamminkin. Keinot mitkä on suositeltavia ja toimivia ovat näissä eri tilanteissa ihan päinvastaisia.
Esim. itselläni oli jossain vaiheessa päällä paha kaljoittelu- ja mässykierre jossa ahmein älyttömästi. Mulla toimiva ratkaisu oli laittaa koko hommalle pointti parin viikon VLCD-kuurilla. Kun ei saanut syödä mitään kuin pussipirtelöä, pakostakin mässyhimo katkesi. Kuurin jälkeen sain hallitusti palattua normaalimpaan, ahmimattomaan syömiseen.
Toisaalta jos taas taustalla on oikeaa syömishäiriöoireilua, kaikenlaiset äärimmäisyyskuurit voivat vain ruokkia syömishäiriön dynamiikkaa, ja esim. kuvaamani kuurin surkea lopputulos voisi olla vuosien kierre, jossa vuorotellen ollaan tiukalla kuurilla ja vuorotellen ahmitaan kuin viimeistä päivää. Eli entistä epäterveempi suhde ruokaan.