Ylipainoinen tytär - miten saada liikkumaan?

Minä ja mieheni olemme urheilullisia, normaalipainoisia ja syömme normaalisti. Meillä on kolme lasta, joista kaksi on myös urheilullisia ja syövät normaalisti. Yksi lapsistamme vihaa liikuntaa, ihan mitä vaan. On aina ollut kömpelö vauvasta asti. Ei osaa vieläkään uida tai pyöräillä, vaikka menee jo viidennelle. Harjoittelusta ei ole tullut mitään, pelkkää itkua ja kieltäytymistä. Ei myöskään juokse ikinä mihinkään, ellei ole joku ampiainen jahtaamassa.



Tyttö on lihonnut parin viime vuoden aikana paljon. Painaa jo 45kg, vaikka pituutta on 145cm. Koulussa ei liiku välitunneilla, seisoskelee paikoillaan. Liikuntatunneilla jättäytyy tahallaan viimeiseksi.



Olemme kiinnittäneet huomiota syömiseen, koska se tuntuu olevan ainut keino pitää paino kurissa. En ymmärrä, miten tyttö lihoaa perusruoalla. Esimerkki päivän ruoasta:



Aamupala: puuroa ja marjoja, 2dl rasvatonta maitoa.

Lounas: puolet lautasesta kasviksia, tavallista kotiruokaa (makaronilaatikko, perunoita ja kastiketta.. ei mitään pizzoja ja hampurilaisia)

Välipala: hedelmä, viili tai leipä tms.

Päivällinen: kuten lounas.

Iltapala: kuten välipala.



Ei ole mitään, mistä ottaa pois. Ja silti lihoo. Ei saa viikkorahoja, joita törsäisi karkkeihin tai herkkuihin. Eikä syö kavereilla ilman, että tiedettäisiin.



Olen huomannut, että tyttö on itse jo vaivaantunut painostaan.



Mitä pitäisi tehdä??