Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Lasten syömisen määrästä
01.08.2012 |
Miten ihmeessä säännöstelette lastenne syömistä?
Meillä pojat 4, 6 ja 9v ja söisivät niin paljon kuin ruokaa vain löytyy. Tämä etenkin keskimmäisen tilanne eli saattaa syödä kunnes on paha olo. Olemme rajoittaneet syömistä siten,että laitan esim. iltapalan valmiiksi jokaiselle ja se on sitten se, mitä syödään. Tämä on johtanut siihen, että lapset mittaavat minkä verran kukin saa ruokaa ja kenellä on eniten. Ikään kuin ruoka loppuisi!Valittavat myös että jää nälkä. Tätä tapahtuu etenkin jos olemme juuri käyneet ruokakaupassa ja jääkaappi on täynnä. Onko vinkkejä?
Kommentit (5)
ja ollaan sovittu, että ruoan lisäksi pitää syödä kasviksia ja salaattia, ottaa niitä lisää jos jää ruoan jälkeen vielä nälkä. Leipää söisi toinen poikamme määrättömästi aaamu ja iltapalalla - vaaleaa.. joten sopimus on, että yhden palan saa vaaleaa leipää, ja jos on vielä nälkä, niin seuraavat palat ovat sitten ruisleipää.
Olen huomannut, että hän ahmii jos on mieleistä ruokaa, mutta pärjää vähemmällä, kun joutuu täyttämään mahaa itselleen ei-niin mieluisilla jutuilla, kuten tuo ruisleipä
Pyrin myös siihen, että ruokailu ja myös ruoan rajoittaminen tapahtuu mahdollisimman huomaamattomasti, ettei ruokailusta tule mitään isoa peikkoa ja asiaa jota vahdataan hullun lailla suuntaan tai toiseen -> varma tie syömähäiriöihin.
Mutta vaikeaa tasapainottelua se välillä on!
Välipaloina meillä on myös kasviksia ja hedelmiä jne, joita saa ottaa rajoittamatta. Ruoan kanssa juodaan vain maitoa tai vettä, ja herkkuja on vain lähinnä viikonloppuisin. Mutta karkkipäivää meillä ei ole, sekin mielestäni helposti johtaa siihen, että koko viikko keskitytään miettimään mitä karkkia sitten syödään kun saadaan ja koko lauantain ahmitaan karkkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pysynyt kurissa ihan itsehillinnällä, nykysin syön max. kaksi lasta/kk. Ja onhan ne kallista herkkua, vähän kun tryffelit.
Sikäli, että itselle mieluisaa ahdetaan, niin että napa ratkeaa. Silloin on kyllä nälkä isolla n:llä. Mutta jos ruoka ei niin himota, saatetaan koko ateria skipata, eikä syödä yhtään mitään.
Kuulostaa myös tutulta tuo väite, että on nälkä, jos haluaa vielä sitä herkkua. Vanhemmat yleensä hätääntyvät siitä, että lapsella olisi nälkä.
lapset saavat syödä aina niin paljon kuin haluavat. Vaihtelen ruokia ja välipaloja. Aina on jääkaapissa herkkuja joita saa myös syödä. Lasten ei tarvitse pelätä ruuan tai herkkujen loppumista. Tietävät, että aina on saatavilla eikä tarvitse ahmia tai karehtia mitä toinen saa. Meillä 4 lasta. Kukaan heistä ei ole koskaan ollut ylipainoinen. Ruoka on aina maistunut hyvin, mutta eivät ahmi.
Alue: Aihe vapaa
Keskimmäinen söisi paljon ja näkyy jo painossa. Eli kaikille kolmelle kokoon suhteutettu määrä evästä ja jos jää nälkä aina saa syödä vihanneksia tai hedelmiä/marjoja. On toiminut.