Ei jumankekka kun ruokakauppaan menee rahaa.

Yksin asun. Kokeilin käydä Lidlissä, mutta sorrun siellä aina niihin jäätelöihin ja jumalattoman isoihin karkki- ja suklaajuttuihin. Plus miinus nolla.



Olen leipomistaitoinen, mutta kun perkele, söisin kaiken kerralla! Eli en halua leipoa pullaa, lämmin leipäkin katoaisi ahnaaseen suuhun kerralla.



Ostan kaupasta rahkaa, hedelmiä, kausikasviksia ja -vihanneksia, lihaa, tonnikalaa, maitoa, raejuustoa, tavallista juustoa, kinkkuleikkeleitä ja tiedän kyllä, että näihin menee ihan liikaa rahaa.



Toisaalta haluan pitää itsestäni hyvää huolta ja syödä terveellisesti. Urheilen paljon ja tarvitsen laadukasta ruokaa. Kaurapuuro raejuustolla kuuluu lähes jokaiseen päivään. Samoin laadukas liha ja kala ja maitotuotteet. Kyllä niihin ikävä kyllä hupsahtaa aika paljon fyrkkaa. No, elämä on.

Mitään lídlejä kun ei täällä suunnalla ole. Ruokakauppaan meni ruuan osalta siis n 70 euroa + mansikat ja herneet muualta.

Mä käyn ihan Prismassa (tosin kalaa en sieltä osta kun on kallista mutta muun) ja ei ole noin kallista.

ostokseni hain. Eli ilmeisesti Prismoissakin eroja.

Mitään lídlejä kun ei täällä suunnalla ole. Ruokakauppaan meni ruuan osalta siis n 70 euroa + mansikat ja herneet muualta.

Mä käyn ihan Prismassa (tosin kalaa en sieltä osta kun on kallista mutta muun) ja ei ole noin kallista.

ostokseni hain. Eli ilmeisesti Prismoissakin eroja.

tuotemerkkien välillä. Toinen teistä ostaa halvempaa kahvia, eri tonnikalojen hinnoissa isoja eroja, samoin juustojen jne. Porkkanat uusia vai vanhoja? Kaikki nämä vaikuttaa hintaan.

Mitään lídlejä kun ei täällä suunnalla ole. Ruokakauppaan meni ruuan osalta siis n 70 euroa + mansikat ja herneet muualta.

Mä käyn ihan Prismassa (tosin kalaa en sieltä osta kun on kallista mutta muun) ja ei ole noin kallista.

ostokseni hain. Eli ilmeisesti Prismoissakin eroja.

tuotemerkkien välillä. Toinen teistä ostaa halvempaa kahvia, eri tonnikalojen hinnoissa isoja eroja, samoin juustojen jne. Porkkanat uusia vai vanhoja? Kaikki nämä vaikuttaa hintaan.

Ja tuossa listassa on varmaan 10kg vihanneksia, oikeastiko syöt reilusti yli kilon päivässä?

Minkä hintaista kalaa ostit? Prismassa kallista, kun taas k-kaupoissa tosi usein vitosen kilo.

viikossa, 2 aikuista ja 1 7v lapsi.



Tuossa on tosin jo kaikki herätevaateostot, mahdolliset taloustarvikkeet, pesuaineet, dödöt, herkut jne.



Salaateissa mulla on aina 4 eri vihannesta (esim. tomaatti, kurkku, paprika, salaatti, retiisi) ja joukossa aina jotain juustoa (vuohenjuusto, fetaa tms.)



Ruuaksi syödään usein lihaa (hyviä pihvejä), kalaa (lohta) ja kanaa (filepihvejä, maustamattomia)



Jälkkäreitä meillä on, joko itsetehtyjä marja.hedelmärahkoja tai leivoksia



Aamulla syömme croisantteja tai leipää ja jugurtteja, illalla esim paneerattuja katkarapuja tms.



Tiedän että tulee halvemmaksi kun ostaisi makaronia ja laittaisi sitä eri muodoissa jauhlihan kanssa ja jättäisi ne juustot salaateista ja vaihtaisi jälkkärit itseleipomaan pullaan, mutta enpä taida. Ruokaan menee paljon rahaa, 1200e kuussa mutta menköön. Hyvä ruoka on nautinto meille!

maitotuotteita, mumia ja kalaa sen lisäksi. Nyt opettelen jos pystyisin jopa kanaa syömään. En siis pidä lihan mausta ja sen takia en ole sitä syönyt. Mitään eettistä taustaa siihen ei liity. Proteiinia saa lihsta vain paljon helpommin ja siksi helpottaisi jos oppisin syömään. Papuja ym inhoan.



Todellakin syön siis tuon kasvismäärän viikossa. Ihmiset väittävät että kasvisruoka on kevyttä mutta ei se sitä ole kun kotiin niska vääränä kantaa. :) Kala maksoi yli kympin kilo. Citymarket on niin eri suunnalla ettei pelkästään kalaa kannata sieltä hakea kun Prisma työpaikan lähellä. Tietty halvemmaksi tulisi ostaa kala kokonaisena koska niistä enempi tarjouksia.

joskus tuntuu, että joka kerta kilohinnat ovat nousseet, kun uudelleen menee ! Suomessa ruoka O N kallista!

Olen joutunut miettimään ihan samaa asiaa ja tekemään exceliin kk-budjetin, ja excel-taulukon, missä on kaikkien tavanomaisten ruokien (ja myös saippuat, shampoot, wc-paperi, pulveri jne) kilo- ja litrahinnat. Bensalle, vakuutuksille , sähkölle, puhelimelle jne on myös oma budjetti ja hinnasto...;)

Taulukossa on eri liikkeiden (esim Lidl, Sale, Prisma ) kilo- ja litrahinnat ruoille ja vertaan, mistä saan halvimmalla kilohinnalla mitäkin. Hinnat voi kirjoittaa ylös hyllyn reunan hintalapusta. Kaikki tarjoukset haukkana hyödyntämällä ja ne pakastamalla jne pystyy kyllä ruokalaskua pienentämäänkin, mutta hieman aikaa ja vaivaa se kysyy. Tietenkin itse tekemällä säästää. Olen alkanut jopa leipomaan sämpylöitä ja itse asiassa ne ovat ihania, tuoksuvia ja kuumia; tulevat tolkuttoman paljon halvemmiksi kuin kaupan leipä, ja niitä voi pakastaakin..;)

Kannattaiswko yksinkertaisesti vaan syödä vähemmän?

Tiedän että tulee halvemmaksi kun ostaisi makaronia ja laittaisi sitä eri muodoissa jauhlihan kanssa ja jättäisi ne juustot salaateista ja vaihtaisi jälkkärit itseleipomaan pullaan, mutta enpä taida. Ruokaan menee paljon rahaa, 1200e kuussa mutta menköön. Hyvä ruoka on nautinto meille!

Me syömme jatkuvasti kokolihaa (esim. paistia, porsaanfilettä, joskus naudan ulkofilettä jne), kalafileitä (esim. lohta, siikaa ja kuhaa) ja kanaa (ei koskaan kaupassa marinoitua). Vihanneksia ja hedelmiä on aina tarjolla. Ruokaan menee meillä (2 aikuista + 3 teini-ikäistä lasta) 800 euroa kuussa. Siitäkin olisi minusta helppo säästää, mutta meillä ei ole siihen mitään tarvetta.

Emme tosin syö jälkiruokaa kuin satunnaisesti.

ja näistä syö 2 + 2 perhe kolme päivää (kaikki ateriat kun lomalla ollaan)



4 L maitoa, laktoositon

1 pkt kananmunia

1 pkt juustoa

1 pkt leikkelettä

1 kurkku

4 tomaattia

pussi porkkanoita

1 parsakaali

1 varhaiskaali

1 kg nektariineja

1 rs broilerin suikaletta

1 rs paistijauhelihaa

1 pss maissijauhoa

1 pkt perunajauhoa

1 pss grahamjauhoa

2 prk creme fraichea

1 plo soijakastiketta (riittänee kuukaudeksi)

1 plo chilikastiketta (riittää moneksi kuukaudeksi)

3 ptk tomaattimurskaa (riittää viikoksi)

1 plo oliiviöljyä (riittää viikoksi, kahdeksi)

1 pkt leipää

1 plo kivennäisvettä

1 plo mehutiivistettä (riittä noin kahdeksi viikoksi)

1 prk jogurttia maustamaton, luomu

3 prk vispikermaa

1 rs voimariinia

500 g voita

2 pkt tarjouskahvia (eli tämä riittää kyllä noin kolmeksi viikoksi)



muistinkohan kaiken 104 egee meni, K-kauppaan. Kallista on.

ja näistä syö 2 + 2 perhe kolme päivää (kaikki ateriat kun lomalla ollaan) 4 L maitoa, laktoositon 1 pkt kananmunia 1 pkt juustoa 1 pkt leikkelettä 1 kurkku 4 tomaattia pussi porkkanoita 1 parsakaali 1 varhaiskaali 1 kg nektariineja 1 rs broilerin suikaletta 1 rs paistijauhelihaa 1 pss maissijauhoa 1 pkt perunajauhoa 1 pss grahamjauhoa 2 prk creme fraichea 1 plo soijakastiketta (riittänee kuukaudeksi) 1 plo chilikastiketta (riittää moneksi kuukaudeksi) 3 ptk tomaattimurskaa (riittää viikoksi) 1 plo oliiviöljyä (riittää viikoksi, kahdeksi) 1 pkt leipää 1 plo kivennäisvettä 1 plo mehutiivistettä (riittä noin kahdeksi viikoksi) 1 prk jogurttia maustamaton, luomu 3 prk vispikermaa 1 rs voimariinia 500 g voita 2 pkt tarjouskahvia (eli tämä riittää kyllä noin kolmeksi viikoksi) muistinkohan kaiken 104 egee meni, K-kauppaan. Kallista on.

piti tarkistaa kuitista...

1 pss mantelilastuja

1 pss pähkinäruohetta

1 plo puhdistussuihketta

on se vaan kumma että muista kaupoista saa kaiken puolet halvemmalla. Aina kun kuulee sen loppu summan on mitä vittua???

maitotuotteita, mumia ja kalaa sen lisäksi. Nyt opettelen jos pystyisin jopa kanaa syömään. En siis pidä lihan mausta ja sen takia en ole sitä syönyt. Mitään eettistä taustaa siihen ei liity. Proteiinia saa lihsta vain paljon helpommin ja siksi helpottaisi jos oppisin syömään. Papuja ym inhoan. Todellakin syön siis tuon kasvismäärän viikossa. Ihmiset väittävät että kasvisruoka on kevyttä mutta ei se sitä ole kun kotiin niska vääränä kantaa. :) Kala maksoi yli kympin kilo. Citymarket on niin eri suunnalla ettei pelkästään kalaa kannata sieltä hakea kun Prisma työpaikan lähellä. Tietty halvemmaksi tulisi ostaa kala kokonaisena koska niistä enempi tarjouksia.

No tuohan ei ole sitä terveellistä mitä aikaisemmin mainostit, jos et saa riittävästi proteiinia. Eli oma valintasi tekee kauppareissustasi kalliimman, kun et syö lihaa etkä proteiinipitoisia kasvikunnan tuotteita (kummatkin on edullisempia kuin syödä pelkästään tuoreita kasviksia).

ja näistä syö 2 + 2 perhe kolme päivää (kaikki ateriat kun lomalla ollaan) 4 L maitoa, laktoositon 1 pkt kananmunia 1 pkt juustoa 1 pkt leikkelettä 1 kurkku 4 tomaattia pussi porkkanoita 1 parsakaali 1 varhaiskaali 1 kg nektariineja 1 rs broilerin suikaletta 1 rs paistijauhelihaa 1 pss maissijauhoa 1 pkt perunajauhoa 1 pss grahamjauhoa 2 prk creme fraichea 1 plo soijakastiketta (riittänee kuukaudeksi) 1 plo chilikastiketta (riittää moneksi kuukaudeksi) 3 ptk tomaattimurskaa (riittää viikoksi) 1 plo oliiviöljyä (riittää viikoksi, kahdeksi) 1 pkt leipää 1 plo kivennäisvettä 1 plo mehutiivistettä (riittä noin kahdeksi viikoksi) 1 prk jogurttia maustamaton, luomu 3 prk vispikermaa 1 rs voimariinia 500 g voita 2 pkt tarjouskahvia (eli tämä riittää kyllä noin kolmeksi viikoksi) muistinkohan kaiken 104 egee meni, K-kauppaan. Kallista on.

Mihin teillä kuluu kolmessa päivässä 2prk creme fraichea, 3 purkkia vispikermaa, puoli kiloa voita ja vielä tomaattimurskaa? Siis mitä ruokia noista teet? Mitä syötte aamuisin? Miten teille riittää noin vähäinen määrä kasviksia?

3 purkkia tonnikalaa viikossa, munia runsaasti, lohta kahtena päivänä, ja maitotuotteita paljon. Näitä olen siis aina syönyt proteiinin lähteenä. Nämäkin kävivät kasvisten lisäksi ilmi listasta. Kyllä proteiinia on kertynyt mutta lihaa syömällä sitä saisi HELPOMMIN ja voisi maitotuotteita vähentää.

Vaikka kuinka halpaa ostaisi, niin puolen metrin mittaiselle kuitille tulee hintaa, vaikka yksittäiset ostot olisivat alle euron.



Meillä kalleimmat ostot ovat juusto, kala (ei ole ahti antanut saalista tänä kesänä), levitteet ym., liha ja leikkeleet, joita tulee ostettua. Vaikka kuinka tarjouksen hyödyntäisi, niin hintaa tulee.

vaikea niitä on viikoittain arvioida, koska joskus (kuten tänään) ostan kerralla enemmän pakasteita varastoon, samoin kuiva-aineita, kuten esim. puurohiutaleita jne. Mutta tuolla hinnalla ostin esim. lohta, broilerin minuuttipihviä 2 pkt (800 g ja 400 g), 2 x 400 g jauhelihaa, grillattavaksi kanaa tikuissa, savustettuja kalapaloja, luomumaitoa, luomuappelsiinimehua, 2 x 10 kpl luomumunia, riisijuomaa 8 litraa, vispikermaa 3 prk (tehtiin jälkkäri), rahkaa, jogurttia, 1 ½ kiloa paprikaa, maissintähkiä monia, suomalaisia kirsikkatomaatteja 3 rasiaa, 2 eri salaattia, 2 kurkkua, vesimelonin, banaania, leipää, muroja paketin, vaippoja 2 pakettia, 3 lehteä, kinkkua leivän päälle, margariinia jne. Ihan perustavaraa, mutta ei me sitä kaikkea tällä viikolla syödä - ensi viikolla sitten taas voi olla lasku 100 € vaan. Nytkin jääkaapissa oli esim. juustoa, metvurstia, maustekurkkua, fetajuustoa 2 prk, ruokakermaa, omenoita, appelsiineja, greippiä, kotona muuten sipulia, perunaa... Ei se viikottainen lasku paljon kerro, kuukausittaiset menot enemmän, varsinkin jos ne kuukausittain pysyy suht samoina.

päivässä 30 euroa. Yksi on tosin maitoallerginen, joten hänen ruokansa maksavat *2.



Ruoka on kallista.