Elämäntapamuutos - en ole vielä ollenkaan tyytyväinen

Taustaa ensin: olen ollut aina vähän huono liikkumaan ja nyt aikuisiällä olen kerännyt kamalan ylipainon. Mittani ovat 160cm/nyt 105kg. Lähtöpaino oli 109kg.

Olen aloittanut personal trainerin ohjauksella elämäntaparemontin huhtikuussa. Liikun 4xvk jumpaten, salilla ja sauvakävelyllä. Ravinto koki täydellisen muutoksen. Olin ennen oikein hiilarihiiri. Nyt ruokavalioni koostuu ihan eri aineksista. Aamuisin syön yhden ruisleivän tai kaurapuuron. Lounaaksi ja päivälliseksi kasviksia tai salaattia ja proteiinin lähde: lihaa, kalaa tai kanaa. Välipalaksi ja iltapalaksi yleensä turkkilaista jogurttia ja marjoja. Muutamana päivänä viikossa saatan ottaa kahvin kanssa muutaman keksin tai vaikka Eskimon.

Paino ei ole minun mielestäni tippunut tarpeeksi, mutta mittauksissa on nähty, että lihasmassa on kasvanut muutaman kilon ja rasvaprosentti tippunut 2%.

Pitäisikö mun olla tyytyväinen tähän astisiin tuloksiin vai voisinkohan tehdä vielä jotain muutoksia? Haluaisin oikeesti vähän nopeammin tuloksia, mutten kuitenkaan lihasmassan kustannuksella.

Jotenkin tuo ruokavalio mua mietityttää. On outoa, että leipää saa vain yhden päivässä ja senkin vain jos ei syö puuroa, pottu on pahasta jne.

Olisko mielipiteitä tai vinkkejä?