Minua närästää lähes joka ilta:( Mikä avuksi?!

Mulla käytössä Pariet-lääke ja auttaa hyvin.

Ja älä syö mitään raskasta ruokaa iltaisin. Ei myöskään hapollisia juomia tai kahvia.

Mitä syöt? Närästystä aiheuttaa ainakin kofeiini, kaakao (suklaa), rasvainen ruoka, sitrushedelmät ja chili ja muut tuliset mausteet.

kun ottaa 3 rennietä kerralla ja tämä 3x päivässä. Ei ole närästykset vaivanneet ollenkaan!

normaalisti maustettua ja aika tavis ruokaa.



ap

Jos jatkuu pitkään eikä Renniellä lähde, niin kannattaa lääkärissä käydä, niin saat parempaa lääkettä siihen.

Mulla on reflusia ja on todella ikävä vaiva.

Sitten ostin Gaviscon-närästyslääkettä nestemäisenä, saa ilman reseptiä. Auttaa tosi tehokkaasti, kokeile !

auttaa kun pudottaa painoa (erittäin merkittävä tekijä) ja välttää sellaisia ruokia jotka närästävät.



Tietysti voit hakea lääkäriltä kovemmat tropit, mutta jos etenkin painoa on niin se on kyllä hyvä helpotus kun tippuu.

omepratsoli ja gaviscon.



Mutta närästyksestä pääsin eroon kun:

-minimoin iltasyömiset, juon usein vain hunajateetä illalla

-pidän tarpeeksi pitkän ajan ruokailun jälkeen, vähintään 2 tuntia, ennen kuin lähden urheilemaan

närästyksen syy selvittää. Ei ole järkeä hoitaa pitkäaikaista nätästystä itsehoitotuotteilla.

Kyseessähän voi olla vaikka helicobakteeri.

Lääkäriin siis.

Kun opin ajoittamaan sen oikein nukkumaanmenon kanssa niin toimi tosi hyvin! Pystyin sen jälkeen syömään ihan mitä vaan.

normaalisti maustettua ja aika tavis ruokaa. ap

Mitä tarkoittaa tavisruoka? Mulla esimerkiksi monen ihmisen tavisruoka ruskea kastike närästää, kun se on tehty siihen rasva-vehnäjauhotöhkään. Siinä on niin paljon rasvaa silloin.