Lue keskustelun säännöt.
Smartballs helppiä!
01.07.2012 |
Tässä 3kk synnytyksestä ja tilasin noi smartballsit. Kipeää käy niiden laitto (käytän kyllä liukastetta), sisällä ei tunnu missään ja sitte ne pitää "synnyttää" emättimestä ulos.:D missä vika? Pitääkö mun ostaa pienemmät? Tiedän kyllä ettei mun lantionpohja lihakset missään priimakunnossa ole..
Kommentit (3)
älä laita liukastetta ja yritä olla tosi rento kun laitat ne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ne tunnukaan juuri miltään ja silti lihakset kuntoutuu. Vain kun liikut, saatat tuntea niiden sisällä olevien kuulien liikkuvan. Mutta vissiin sen tuntee vasta sitten kun lihakset on paremmassa kunnossa. Älä pidä aluksi kuin 15 minuuttia kerrallaan, koska lihakset saattaa krampata niiden ympärille, ja sitten on tosi tuskaa. Et saa niitä edes ulos silloin. Vähitellen aikaa lisätään. Minä en uskonut tuota ohjetta ja jouduin väkisin kiskomaan laitteen ulos krampenneista lihaksista ja kyllä teki kipeää niin kauan kunnes kramppi viimein laukesi.
Up