Maha täynnä ilmaa ja kamalat vatsakivut. Miten ilma pois?

Up.

Itse kärsin juuri tällä hetkellä samasta vaivasta, osaako joku auttaa??

Nelinkontin-asento, kyykyssä istuminen. Sellainen asento että reidet on mahd. kiinni vatsassa. Vatsalihasliikkeet auttoi mulle eilen.

Tämä on mun erikoisosaamisalaani!

Menkää selällenne makaamaan. Nostakaa jalat koukussa mahan päälle. Pepun alle voi laittaa vielä tyynyn. Ja kyllä helpottaa!

Selälleen makaamaan ja "pyöräile ilmassa" , tee siis pyörälläpolkemisliikettä ilmassa tai koukistele jalkoja vatsan päälle! Samaa kun vauvojen "pierujumppa" :D toimii!

Toihan ei helpotu vasta kun pieremällä. Vastasuuden varalle pyydä lääkäriltä Litalginia, mua se ainakin helpottaa.

sanoisin, että tulee ajan kanssa pieruina ulos. itsellä ainakin näin, ensin järkyttävä mahakipu ja hetken päästä tulee helpotus.

KIITOS

Miten te saatte sitä ilmaa niin paljon sinne mahaan?

Jos on vaikka kokouksesaa ja pierettää ei voi päästää ulos.

Ihmettelen, kun kaikilla ei ilmavaivat satu, miehellä ei kuulemma ollenkaan, kun taas mulla on aina hirveet mahakivut niistä. Mua auttaa parhaiten makaaminen kyljellä kippurassa. Pahinta on, kun sitä ei voi tehdä missä vaan, pinnistellä sitten julkisella paikalla hirmu kivuissa :(

Pieveskele kovasti.

Mitä olet syönyt? Kuitu pois ja paljon vettä.Katso ettei suolaa poistu liikaa vettä juodessa.Syö suolaista tarvittaessa.

Vierailija kirjoitti:

Ihmettelen, kun kaikilla ei ilmavaivat satu, miehellä ei kuulemma ollenkaan, kun taas mulla on aina hirveet mahakivut niistä. Mua auttaa parhaiten makaaminen kyljellä kippurassa. Pahinta on, kun sitä ei voi tehdä missä vaan, pinnistellä sitten julkisella paikalla hirmu kivuissa :(

Jätä viljan syöminen vähemmälle, niin tulee vähemmän ilmavaivoja.

Vierailija kirjoitti:

Miten te saatte sitä ilmaa niin paljon sinne mahaan?

Esimerkiksi makeutusaineilla. Itselläni sorbitoli aiheuttaa pahimmat kipua aiheuttavat ilmavaivat. Joskus olen vahingossa syönyt Läkerol-askin turhan nopeasti. Myös täysksylitolipastillit tekevät samaa, jos niitä ahtaa yli suositusten.

Minulla auttaa se, kun istun ja halaan vähän niinkuin jalkoja tiukasti vatsaan ja myös kaikki kippura asennot auttavat..

Rauhallinen kävely auttoi itselläni.

Yöllä 2.30 heräsin kovaan vatsa kipuun, kävelin rauhallisesti edes takaisin jolloin jo alkoi helpottamaan, kesti ehkä 2-5min ja pääsinkin jo takaisin nukkumaan.

Ilma pääsee parhaite pihalle kun ei purista sisuskaluja kasaan (kippura asento) ja kun saa veren kiertämään ympäri kehoa.

Jos kipu on aaltoileva, kovan kivun tullessa takaisin voi nojata vaikka tuolin selkänojaa vasten jos se sattuu olemaan sopivalla korkeudella, toinen vaihtoehto on nojata seinään ja hengittelee siinä rauhassa, kuhan keho on hieman etukenossa ja kun kipu poistuu taas hetkeksi, jatkaa rauhallista kävelyä (siis toimitaan melkein samalla tavalla kuin synnytyksen aiheuttavan polttelun aikana)

Mitä enemmän jaksaa liikkuu, aina parempi. :)

Mulla ei auta kävely eikä mitkään asennot, kun oikein pahaksi yltyy :( Voi olla monta päivää hirmu kipeä. Helpotuksen tuo Cuplaton, kun ottaa pillerin heti jos alkaa tuntua ilmavaivakipua. Jos oikein pahaksi pääsee niin ei meinaa enää auttaa.

No Microlax peräruiskeet poistaa myös ilmat mahasta... jos on esim. tärkeää menoa tulossa eikä halua kärvistellä kivusta

Mulla on aina laxogasia mukana. Vatsojen tekeminen myös auttaa.

Vastaisuuden varalle, poista ruokavaliostasi ilmaa aiheuttavat ruuat ja juomat. Ruokasooda ( 1tl veden kanssa) saattaisi helpottaa. Toki vaivoja voivat aiheuttaa esim. jännitys, stressi. Purukumin käyttäjillä vaivaa esiityy.