Montako kaloria olet syönyt tälle päivälle?

38,7 :)

1092

N. 500

varnmaan jotain 1 800 000. 

Ei kiinnosta. Paljonko on paketissa Dopseja ja kuudessa kupissa mustaa kahvia? sen verran.

laskin kalorilaskurilla: 1450 = 400 alle kulutuksen

Kiloklubin ruokapäiväkirjan mukaan 1864 = 291 kcal alle kulutuksen. Käytännössä kuitenkin pysyn tällä syömisellä samassa painossa, en liho enkä laihdu.

320

Luultavasti ihan hitusen alle miljoonan jää. Jos hyvin sattuu enkä enää syö kuin noi kaksi sämpylää kahvin kanssa.

450. 5/2:n 2 menossa...

Pelkkä aamupala oli ehkä 350 000 kaloria.

Lounas semminkin 500 000 kaloria

Pelkkä aamupala oli ehkä 350 000 kaloria.

Lounas semminkin 500 000 kaloria

[quote author="Vierailija" time="11.12.2013 klo 21:04"]

Luultavasti ihan hitusen alle miljoonan jää. Jos hyvin sattuu enkä enää syö kuin noi kaksi sämpylää kahvin kanssa.

[/quote]

Liian vähän, ei suositella edes laihduttajalle noin pientä määrää. t. vastaaja nro 10. 

Hieman alle tuhat kilokaloria. Pitäisi vielä syödä iltapalaa, että ei jää vaje liian suureksi. Vähän flunssainen ja vetämätön olo tänään...

Syönyt 924 kcal, mutta juonut ja syönyt yhteensä 1402 kcal.

Tähän mennessä 100 kaloria. Pari maitokahvia ja rasvaton marjasmoothie.

Noilla pärjää hyvin lounaaseen saakka.

voit rauhassa taivastella.



Minäkin teen niin. Kaloreita on kulunut vain 300:/

- kaksi palaa vaaleaa paahtoleipää kurkkusiivulla

- mukillisen kahvia, lusikallinen sokeria

- kanasalaatin ja lasillisen vettä

- jäätelöpuikon

- 2 tölkkiä Coca Colaa

- ranskalaiset perunat, pienen pizzan

Laihduttaja kyllä olen, mutten vaan kerta kaikkiaan jaksa enkä ehdi katsomaan mitä syön, kamalia kesäkuun viikkoja menossa.



1 jogurtti



hiukan riisiä ja sienikastiketta, kasvislisäkettä



1 jogurtti



2 ruisviipaletta

1 avokado

2 aamupalajuustoa

1 tomaatti



3 palaa suklaata



... jotain tällaista. 90kg

3 karjalanpiirakkaa

1 täytetyn patongin

kirsikkatomaatteja

mansikoita

yhden pussin karkkia 180g

rahkapurkin



En tiedä kaloreista