Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat. Mitä olet syönyt tänään?
24.04.2012 |
Itse 1 Nutrilett mocca, 1 Lämmin kuppi kanakeitto.
2 pannullista kahvia.
Kommentit (22)
Aamiaiseksi annos mysliä rasvattomalla maidolla ja ruisleipä
Lounaaksi salaattia
Välipalaksi banaani
Vähän väliä Light kolaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaksi palaa real leipää, levitettä päälle.
jauhelihakeittoa ja raejuustoa.. vielä saan syödä maitorahkaa ja proteiinipatukan..
aamulla puuro ja sokeriton marjakeitto+kahvi, päivällä kanasalaatti ilman kastiketta ja rasvatonta raejuustoa, välipalalla 5 karkkia (siis piti syödä rahka, mut käsi meni karkkipussille) ja kahvia.
aamulla puuro ja sokeriton marjakeitto+kahvi, päivällä kanasalaatti ilman kastiketta ja rasvatonta raejuustoa, välipalalla 5 karkkia (siis piti syödä rahka, mut käsi meni karkkipussille) ja kahvia.
Tehokas dieetti. Pudotin sillä vuoden alussa seitsemän kiloa.
Aamulla kaurapuuro veteen keitettynä ja pakastemustikoita, kahvi raavattomalla maidolla.
Lounas: Uunissa paistettua kanaa papumuhennoksen ja raejuuston kanssa, kermaviilikastike.
Välipala: Kahvia tumman suklaan ja rusinoiden kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kaurapuuro veteen keitettynä ja pakastemustikoita, kahvi raavattomalla maidolla.
Lounas: Uunissa paistettua kanaa papumuhennoksen ja raejuuston kanssa, kermaviilikastike.
Välipala: Kahvia tumman suklaan ja rusinoiden kanssa.
Lounas: raejuustoa ja hieman tonnikalaa + vihanneksia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
näin tänään:
Aamupalaksi kaksi keitettyä munaa, näkkäripala, turkkilaista jogurttia vehnäleseillä ja kuppi kahvia.
Lounaaksi kaksi näkkäripalaa tuorejuustolla, jäävuorisalaattia, tonnikalaa, raejuustoa ja kurkkua.
aamulla 3 ruisleipää becelillä, salaatinlehdillä ja kurkulla, teetä hunajalla ja tilkalla maitoa
lounaaksi itse tehtyä kala-pastagratiinia ja 2 porkkanaa
välipala iso itse tehty muffini ja porkkana
päivälliseksi tulossa tummaa nauhamakaronia spagettikastikkeella (itse tehty) ja salaattia pinjansiemenillä ja oliiviöljyllä.
iltapalaksi omena, pari porkkanaa ja mehukeittoa.
Ja tavoitekaloreissa pysyn tuolla kaikella, eikä taatusti ole nälkä. Tällä tyylillä olen laihtunut ja erityisesti kiinteytynyt liikkumalla normaalisti helmikuusta n. 6kg. Kohta tavoitepainossa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän mennessä on uponnut aamupalaksi yksi reissumies, tomaatti ja keitetty kananmuna.
Lounaaksi lohimurekepiffi (itsetehty), tomaattia, keitettyä parsakaalta sekä vihersalaattia balsamicolla ja oliiviöljyllä. Kahvia ja vettä lisäksi.
kaurapuuroa, herne-maissi-paprikaa, raejuustoa ja kalkkunaa, 2 palaa leipää, mehukeittoa. Kahdessa viikossa lähtenyt 4kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän mennessä on uponnut aamupalaksi yksi reissumies, tomaatti ja keitetty kananmuna.
Lounaaksi lohimurekepiffi (itsetehty), tomaattia, keitettyä parsakaalta sekä vihersalaattia balsamicolla ja oliiviöljyllä. Kahvia ja vettä lisäksi.
PARSAKAALIA!
tuoretta ananasta, banaanin, juustopatongin, 1,5 l vettä ja just syön mars-patukkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaukahve-kuuria, todella hyvin paino putoaa.
aamiaiseksi 2 ruisleipää ja lasin tuoremehua, kahvikupin.
Lounaaksi rahkaa ja ananasta.
Välipalaksi banaanin.
Tunnin päästä pitäisi taas syödä jotain, mutta en ole vielä keksinyt mitä... Ehkä paistan kanafileen ja teen vähän salaattia.
ja päivällä tosi tulista Thai-keittoa jota teen itse
Kuulin nimittäin että Thai yrtit ja chili saavat aineenvaihdunnan käyuntiin jotta laihtuu ihan silmissä.
Itse 1 Nutrilett mocca, 1 Lämmin kuppi kanakeitto.
2 pannullista kahvia.
unohtuivat?
Lisäksi menossa on 3. kuppi kahvia sokerittomalla kauramaidolla ja keinomakeutusaineella
aamupala: kaurapuuroa ja mehukeittoa
lounas: kasviksilla höystettyä jauheliha'kastiketta', porkkanaraastetta ja raejuustoa
välipala: puoli purkkia rahkaa, maitokahvi
myöhemmin olis tarkotus syödä vielä lisää tuota jauhelihapöperöä, jotain vihanneksia ja pastaa sekä rahkaa ja/tai marjoja
pari desiä sitä vehnälesettä kyytipoikana ja
kahvin kanssa ruispalan, jonka päällä tomaattia ja tuorejuustoa.