paljonko teillä kuluu hedelmiä?

2 hedelmää vuorokaudessa?

Mutta sitten taas marjoja menee rasia päivässä.

Ei meillä isokaan määrä riitä kuin pari päivää. Itse syön appelsiineja varmaan viisi päivässä.

Minä syön yleensä 2 omenaa päivässä, mahdollisesti jotain muutakin. Lapset syö 2-3 hedelmää pvä. Kilomääriä en osaa sanoa.

Kun ½kg pvässä on se suositus hevi-osaston saamiselle.

2 hedelmää vuorokaudessa?

2 hedelmää vuorokaudessa?

Siis ylä- vai alaraja?

Tyttö saattaa syödä rasiallisen (500g) kiiwejä päivässä+ ompun+ porkkanoita

....yleensä iltapalalla.

marjoja lisäksi, yleensä aamulla tai lounaseväänä jogurtin seassa.



ei sitä puoli kiloa päivässä hevi-osastolta todellakaan ole tarkoitus pelkästään sokerina syödä!

kun muille ollaan allergisia :( Olisi ihanaa syödä omenoita vaikka millä mitalla mutta kun kurkku alkaa turvota yhdestä jos toisesta.

heviosaston tuotteita kotiin.



Hedelmiä menee niin paljon kun jaksaa kotiin kantaa.



Mut salaateista meillä "tapellaan" En edes osaa tehdä niin isoa salaattia, et joku ei jäis mankumaan, et ei saanut tarpeeksi. Meidän salaattikulho on 4 litrainen ja aina kukkuamyöten täynnä. Joka aterialla se tyhjenee viimeistä murua myöten. Tämä siis perus vihersalaatti. (salaattia, kurkkua, tomaattia joskus paprikaa yms. Lisäksi raasteita yms. Tänään meni 2 litraa porkkanaraastetta tuon salaatin lisäksi.

Meitä 2 aikuista, 2 teiniä, 1 kohta teini ja taapero.

Meistä jokainen syö max. yhden hedelmän päivässä. Vihanneksia ja marjoja enemmän.

2 hedelmää ja lisäksi vihannekset on suositus.

kaksi aikuista ja kolme alle kouluikäistä lasta perheessä.