Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

AV:n hoikat mammat, nyt päivän ruoat pinoon! Haluan tietää

Vierailija
18.03.2012 |

mitä ja minkä verran syötte päivän aikana, pituus ja paino, kiitos :)

Kommentit (70)

Vierailija
1/70 |
19.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vastasin tähän eilen ja ihmettelin, että olenko mä ainoa, joka nauttii ruoan kanssa viiniä? Ehkäpä se on monen hoikkuuden salaisuus: ei lainkaan alkoholia?



Mutta mitä arkena syödään?



Laitan nyt omani tältä päivältä

Banaani, teetä

Lounaaksi salaattia, jossa kik-herneitä, kasviksia, vesimelonia, marinoituja munakoisoja, tonnikalaa öljyssä

Pari Dacapoa, pari palaa suklaata, teetä

Banaani, Elovena-välipalakeksi, teetä

Illalliseksi lihaa ja kaalisalaattia, leipää

Iltapalaksi syön vielä leipää, avokadoa ja varmaan kakkua



Ei mehuja, ei sokeria teessä.



165 / 53

Vierailija
2/70 |
19.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tänään: aamulla sämpylä kinkulla, kaksi suklaakeksiä, lounaalla kaksi sämpylää kinkulla, päivälliseksi 1/4 pakastepizzasta, nyt menossa missä x -pussi ja fazerina-patukka.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/70 |
19.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

aamulla kotona kahvia, töissä kahvitauolla kahvia ja rahkapullaa



ruokatunnilla uuniperunaa ja lohimömmöä+salaattia+kasviksia..



Kahvilla pojan kanssa ompussa, toffee munkkia 2... ja nyt tulikin mieleen, että klo 17.00 jälkeen en ole syönyt vielä... menekin jääkaapille :)





näin aikas yleistä, illalla sitten vielä lämmin (17.00-18.00) ateria ja iltapalaksi(20.00-22.00 miten nyt kerkeän) muroja tai voileipiä... sipsejä ehkä pari kertaa viikossa...



Mäkissä käydään 1-2 kertaa viikossa...



Koko talven näin ja puoli kiloa vaan tullut lisäpainoa :((( en ymmärrä miksi en liho, kuitenkin annoksetkin aika hyviä...

Vierailija
4/70 |
19.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

laihdutan



aamulla kahvia maidolla, rahkapirtelö jossa mustikoita ja mangoa



pieni annos tonnikala salaattia kananmunalla



lohikeittoa kaksi annosta neljäpalaa ruisleipää



kaksi paahtoleipää kalkkunaleikkeleellä



pari litraa vettä



tunti reipasta liikuntaa

Vierailija
5/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

aamupala kahvi ja kaksi palaa hapankorppua

lounas hernekeitto

välipala kahvi ja suklaapala

päivällinen hernekeitto

iltakahvi

Vierailija
6/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla kuppi mustaa kahvia, hieman myöhemmin teetä, pari leipää voilla/juustolla/leikkeleellä ja kananmuna. Lounaaksi kanarisotto, salaatti. Jälkkäriksi pari palaa suklaata. Pian iltapalaksi ehkä teekuppi ja pari siivua leipää päällisineen.



Näin siis tänään.



Pituus 163, paino 52 ja ikää 45 vuotta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

168cm ja 55kg.



Aamupala:

4 isoa lettua, mansikkahilloa ja 1 banaani, kahvia (mustana)



Lounas:

Paistettua broilerinfileetä, maissiriisiä, keitettyä parsakaalia



Välipala:

2 täysjyväleipäviipaletta, välissä Keijua ja maapähkinävoita



Päivällinen:

Iso lautasellinen ranskanperunoita ja paistettuja nakkeja, ketsuppia ja sinappia

Vierailija
8/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

- Puolikas ruisleipä, päällä jotain kinkkuleikkelettä, juustoa ja voita

- Keitetty kananmuna

- Teetä

- Mehua



- Kinder-muna



- 1 hapankorppu voilla

- Mehua



- Jauhelihakeittoa 2 lautasellista

- Puolikas ruisleipä

- Maitoa pari lasia



- Jäätelötuutti

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamu: Maitokahvia pari kuppia, paahtoleipä päällisinään (oikeaa) voita oltermannia ja katkaravun pyrstöjä, luomumysliä ja luomujogurttia



Lounas: Pastabolognese, vihreä salaatti, jätskiä ja mustikoita



Päivällinen: Lohta kermakastikkeessa, perunamuusia, vihreä salaattisekoitus (pinaattia, rucolaa ym.)ja katkaravunpyrstöjä



Illalla varmaan vielä sämpylä juustolla.

Vierailija
10/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

-marjasmoothie (pelkkiä marjoja ja vettä) ja kahvi (3 dl kevytmaitoa)



-rahka-puolukkasmoothie (2 dl puolukoita, puoli prk rahkaa, 3 dl kevytmaitoa)



-pala itsetehtyä pitsaa



-2 palaa kauraleipää, juustoa, margariinia

-pätkä kurkkua ja appelsiini



Lisäksi kaksi tikkaria ja karkkeja, ehkä noin 100 g.



Tulen vielä syömään salaattia, karjalanpaistia, jäätelöä ja juomaan olutta.



Varmaan sanomatakin selvää, että tämä ei ole normipäivä. Yleensä ei olisi noita karkkeja, jäätelöä eikä kaljaa, ainakaan kaikkia samana päivänä...

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamupala: reissumies voilla ja graavilohella, teetä

Lämmin ateria: 1,5 jauheliha-paputäytteistä tortillaa, salaattia, jälkkäriksi pari kaurakeksiä

Teetä



Illalla juon varmaan hedelmäsmoothien. Ja teetä taas...

Vierailija
12/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla kuppi mustaa kahvia, hieman myöhemmin teetä, pari leipää voilla/juustolla/leikkeleellä ja kananmuna. Lounaaksi kanarisotto, salaatti. Jälkkäriksi pari palaa suklaata. Pian iltapalaksi ehkä teekuppi ja pari siivua leipää päällisineen.

Näin siis tänään.

Pituus 163, paino 52 ja ikää 45 vuotta.


aina alle 1000 kaloria päivässä?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla kuppi mustaa kahvia, hieman myöhemmin teetä, pari leipää voilla/juustolla/leikkeleellä ja kananmuna. Lounaaksi kanarisotto, salaatti. Jälkkäriksi pari palaa suklaata. Pian iltapalaksi ehkä teekuppi ja pari siivua leipää päällisineen.

Näin siis tänään.

Pituus 163, paino 52 ja ikää 45 vuotta.


aina alle 1000 kaloria päivässä?

mutta minä syön tavallisesti 1000-1200 kcal päivässä, 160cm/50kg

Vierailija
14/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamupala: Kuppi teetä, lasi tuoremehua, kaksi ruispalaa (päällä salaattia, kalkkunaa, juustoa, kurkkua ja paprikaa), kolme kaurakeksiä



Lounas: Nuudeleita ja kanakastiketta, lasi vettä, energiajuoma



Välipala: Tonnikalasalaattia, lasi jaffaa



Päivällinen: Valkosipulikermaperunoita, porsaan fileepihvejä, raejuustoa ja grillitomaatti



Illalla satunnainen valikoima herkkuja telkkarin ääressä (sipsejä, karkkia, suklaata, limpparia, hedelmiä, juustoja jne...riippuen mitä kaapista löytyy :))



Joo tiedän, hyvät geenit ja suurin osa ei näyttäisi samalta kuin minä tällä ruokavaliolla. :D

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aamulla kuppi mustaa kahvia, hieman myöhemmin teetä, pari leipää voilla/juustolla/leikkeleellä ja kananmuna. Lounaaksi kanarisotto, salaatti. Jälkkäriksi pari palaa suklaata. Pian iltapalaksi ehkä teekuppi ja pari siivua leipää päällisineen.

Näin siis tänään.

Pituus 163, paino 52 ja ikää 45 vuotta.


aina alle 1000 kaloria päivässä?

Syön sen verran kuin on nälkä, joskus enemmän, joskus vähemmän. Mutta yleensä vain 3 kertaa päivässä.

Vierailija
16/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

160/52/40v. Tän päivän ruuat:

lounas: 2 voissa paistettua munaa, rkl kuohukermaa, 2 siivua metwurstia, kermajuustoa ja tomaattia.

päivällinen: vuohenjuustotäytteinen pannupihvi, kukkakaali-juusto -muusia, tomaatti-mozzarella -salaattia, valkosipulijogurttikastiketta.

iltapala: kreikkalaista jogurttia, kuohukermaa, marjoja.

Ja vähän joka välissä kermakahvia.

Vierailija
17/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

imetän vielä vauvaa.



aamulla riisipuuro täysmaitoon, lisätty riisiproteiinijauhetta



lounaaksi tonnikalapihvi noin 120g ja höyrytettyjä kasviksia (sipuli, palsternakka, ruusukaali ym.) kastike kermasta ja tuoreista yrteistä. Voileipä johon voita ja juustoa kolme siivua.



välipalaksi kourallinen luomucasew-pähkinöitä



päivälliseksi tulossa kanan rintafileitä, perunamuussia (voi+täysmaito), salaattia, tomaattia.



Päivään sisältynyt yksi 8km juoksulenkki. Mitään ruoka-aineita en välttele, mutta syön pienehköltä lautaselta joten annoskoko pysyy kohtuullisena. Imetys myös tuntuu tiputtavan painoa edelleen, turhankin paljon.

Vierailija
18/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lounas: wokkia iso lautasellinen (kana, kaali, sieni, parsa...) ja kaksi paahtoleipää juustolla. Välipala: greippi, pulla ja tee. Päivällinen: kolme tortillaa jauhelihalla, kermaviilillä ja muilla sooseilla. Iltapalaksi syön karjalanpiirakan ja lakupussin jämät. Ruokajuomana aina ykkösmaito. Normipäivä.

Vierailija
19/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

aamupala; kaksi kuppia maitokahvia, paistettu muna, pekonia, 2 dl maustamatonta turkkilaista jogurttia



välipala; juustokinkkusämpylä



myöhäinen lounas; broilerin filettä, lohkoperunoita, fetasalaattia, tsatsikia (iso annos), lasi valkkaria, kuppi maitokahvia



iltaruoka vielä syömättä, mutustelen sipsejä, varmaan sämpylän vielä syön

Vierailija
20/70 |
18.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

aamulla kahvia ja pitsaa



lounaaksi makaroonia ja makkarakastiketta



nyt illalla vedetään kiuasmakkaraa ja limua.



Ei siis ihan peruspäivä :)



172/58

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi yksi yksi