Lue keskustelun säännöt.
Selkäkipu
02.03.2012 |
Selkäkipu on varmasti aika yleinen vaiva. Miten hoidat esim. ristiselkäkipua?
Kommentit (2)
Selkäkivun ennaltaehkäisy kuulostaa mahdottomalta. Liikunta ja venyttely toimii kaikkiin vaivoihin.
Raskauden aikainen selkäkipu on ihan muuta kuin yli 40-vuotiaiden rappeumat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
eli yritän muistaa tehdä selkälihasliikkeitä säännöllisesti ja muistaa hyvän ryhdin. Monipuolinen liikunta ja kuntosaliharjoittelu sen tukena. Särkyjen yllättäessä venyttelyä, lepoa ja kaurapussi lämmittämään. Ärsyttävä vaiva, onneksi vielä en ole tarvinnut vahvoja troppeja.