Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi herään aina liian aikaisin?
22.02.2012 |
siis 5-6 aikaan aamulla, vaikka voisin nukkua 7 asti?? Joskus herään vielä aiemmin. Unta ei tule riittävästi, ihan samamihin aikaan käyn nkkumaan, herään aina liian aikaisin. Tätä jatkunut jo jonkin aikaa. Mikä mua vaivaa? en ole mielestäni masentunut, ehkä vähän stressaantunut?? Tämä on raivostuttavaa!!!
Kommentit (5)
tämän kanssani. Tavallaan helpottaa, että joku edes ymmärtää...!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja olen kyllä nyt ollut stressantunut ja huolissani...Mikähän siihen auttaisi?
ja olen kyllä nyt ollut stressantunut ja huolissani...Mikähän siihen auttaisi?
Mulla ei ole tuota ollut hetkeen. Elämä on ollut hyvinkin kuormittavaa, mutta olen kai vaan kouliintunut vähemmän stressiherkäksi. Toisaalta nytkin mä puren hampaita yhteen -> leuka ja niskat ihan jumissa....
2
Ota unilääkettä niin se auttaa ainaki itellä se toimi :)
Alue: Aihe vapaa
Stressissä voi tulla tuollaista aamuyön heräilyä...
Mulla ainakin on ollut tuollaista joskus stressaantuneena. Se on kyllä inhottavaa. Sitten päivä menee väsyneenä ja silti aamuyöllä herää...
Mua auttoi aikoinaan se, että nollasin tilanteen kunnolla. Join kännit, menin baariin ja siksi nukuin pakostakin yhden yön tosi huonosti. Krapulassa stressit unohtui, ja seuraavana yönä saikin nukuttua :D Tosin liskot on joskus riskinä.
Tervehenkisempiäkin stressinhallintakeinoja toki varmasti on.