G: mitä vitamiineja käytät päivittäin ja miksi?

ja kalsiumia osteoporoosiin.

lady vita mama (olen raskaana)

mustaherukansiemenöljy kapseleita (auttaa atopiaan)

kalsiumia otan joskus vielä lisäksi ja d-vitamiinia.

Miksikäs ei?

B-vitamiinia otan silloin jos en syö tarpeeksi kasviksia

d-vitamiinia 20-30 mikrogrammaa

maitohappobakteeria

kalaöljyä



no joo kaksi viimeistä ei ole vitamiineja



tämä satsi auttaa atooppiseen ihoon suotuisasti jonkun verran

Lacto-seven maitohappokapseli 1 kpl

Mulla auttoi akneen kun aloin hoitaa kuivaa päänahkaa kuntoon. Öljyä silloin tällöin ja shampoon laimennan ennen käyttöä kämmenellä vedellä niin ei kuivata niin paljon päänahkaa.



Ilmeisesti päänahalla ja kasvojen iholla on joku yhteys.

Kun monet shampoot pesee liian vahvasti kaiken talin pois niin sitten sitä rasvaa alkaa pukkaan senkin edestä ja sen luulen että on mulla vaikuttanu myös kasvoihin..



Kokeile :)

Mä laitoin pari päivää sitten garnierin uutta vaahtoväriä (kestoväri)

Tykkäsin kovasti, yleensä en saa suoraan yhdellä värillä vaaleampaa tulosta jos haluaisin vaan väri saattaa jopa mennä tummemmaks, tolla sain vaaleemmaks ja tasasen värin..

Mä laitoin pari päivää sitten garnierin uutta vaahtoväriä (kestoväri)

Tykkäsin kovasti, yleensä en saa suoraan yhdellä värillä vaaleampaa tulosta jos haluaisin vaan väri saattaa jopa mennä tummemmaks, tolla sain vaaleemmaks ja tasasen värin..

pikku moka, piti tehdä alotus